우리 각자의 수명은 모두 정해진 것이 아니다. 모레 우리의 끊임없는 단련을 통해 몸을 튼튼하게 하고, 우리가 일정한 자질에 도달할 수 있도록, 우리는 장수할 수 있다. 중국 고대의 유명한 사상가인 귀조는 일찍이 전문적으로 연구를 한 적이 있다. 그는 의학 윤리에 대해 자신의 독특한 견해를 가지고 있다. 그는 수명이 짧은 사람들은 왕왕 이 세 가지 특징을 가지고 있다고 생각한다.
첫째, 수명이 짧은 사람은 운동을 좋아하지 않는다.
운동은 우리의 뼈와 근육의 성장에 도움이 되며, 우리의 심폐기능을 강화하고 혈액계, 호흡기, 소화기 등의 기능 상태를 개선할 수 있다. , 그리고 우리의 질병 저항성과 환경 적응력을 향상시킬 수 있습니다. 그것은 우리의 체질을 증강시키는 가장 효과적인 수단 중 하나이며, 운동은 우리의 심리상태를 개선하고 우리의 경험을 회복시킬 수 있다. 운동은 건강의 기초이다. 그러니 우리 함께 운동하자, 질병에서 벗어나 건강하게 오래 살자.
둘째, 건강에 주의하지 않는 사람은 수명이 짧다
고대에는 지금처럼 다채롭고 유혹이 많았지만, 매일 주색에 빠져 있는 사람들이 있었는데, 그것은 그들의 건강을 망칠 수밖에 없었습니다. 지금 생활 리듬이 빨라지고, 우리 대부분이 불규칙하게 먹고,' 삼고' 환자가 갈수록 많아지고, 젊었을 때 주의하지 않았다. 우리가 늙었을 때, 이 문제들은 하나하나 드러날 것이고, 그때가 되면 늦을 것이다. 지금부터 건강에 주의하세요.
셋째, 삶에 대한 태도가 너무 비관적이다
우리 각자는 낙관적인 태도로 살아야 한다. 생활은 매일 도전으로 가득 차 있으니, 우리는 적극적으로 직면해야 한다. 만약 우리가 항상 부정적인 태도로 그들을 대면한다면, 우리는 실패할 수밖에 없다. 낙관주의자들은 실패와 좌절을 만나도 미소를 지으며 마주한다. 낙관론은 우리로 하여금 심신을 건강하게 하고 장수하게 할 수 있다.
이 세 가지 특징을 너는 모두 가지고 있지 않으니, 재미있게 놀면 된다.