남방 사람들은 여름에 어떻게 양생합니까? 강판으로 더위를 식히나요?
비 오는 날 생강을 많이 먹으면 더위를 식히고 습기를 제거하는 효과를 얻을 수 있다. 생강을 접시에 넣고 함께 끓이거나 두 조각을 썰어 입에 넣고 씹는다. 생강물을 끓여 차로 만들 수도 있다. 비가 오는 날 감기에 걸리면 생강 50 그램을 달여 습기가 몸에 침투하는 것을 막을 수 있다.
가장 좋은 음식은 비장을 활성화시키고 열을 제거하고 습기를 제거하는 것입니다.
진피, 율무를 많이 먹거나 팥, 녹두, 검은콩, 율무와 함께 삶으면 비장을 활성화시키고 습기를 제거할 수 있다. 리치, 용안, 망고, 두리안 등이 습기를 일으키는 열대 과일은 많이 먹으면 안 된다.
바나나
바나나 있어요? 과일의 왕관? 좋은 이름은 주로 중국 남부에서 생산된다. 바나나는 다양한 영양소를 함유하고 있지만 나트륨 함량이 낮아 콜레스테롤이 함유되어 있지 않다. 먹고 나면, 그들은 인체에 각종 영양을 공급하고, 사람을 살찌게 하지 않는다. 바나나를 자주 먹으면 뇌에 유익할 뿐만 아니라 신경피로를 예방할 수 있을 뿐만 아니라 폐가 기침을 멎게 하고 변비를 예방하는 역할도 한다.
돼지고기 수프만큼 갈증을 풀 수 있는 것은 없다.
갈비탕에는 대량의 전해질과 아미노산이 함유되어 있는데, 이는 바로 더운 여름에 인체가 부족한 것이기 때문에 갈비탕을 끓여 국물로 고기를 먹는 것은 간단하고 쉬운 여름 헬스 방법이다. 국을 끓일 때 기름을 제거하고 동과, 조롱박, 다시마를 넣는다.
산죽과
열대 지방에서는 일년 내내 신선한 과일이 풍부하지만, 그들은? 과일 여왕? 대나무는 반년마다 한 번씩 생산된다. 사람들은 그것을? 과일 후에? 그리고는요. 하나님의 열매? 。 대나무는 성질이 차갑고 해열, 냉각 작용이 있어 지방, 로션, 불을 녹일 수 있다. 피부가 아프고, 젊은이가 여드름이 나면, 산죽이나 찌개를 날것으로 먹을 수 있다.
망고
신선한 망고는 열대 지방에서 원산지이다. 망고는 기침을 멎게 하고 숨을 쉬는 효능이 있어 기침, 가래, 천식에 보조 식이요법 작용을 한다. 망고에는 망고산 등 화합물이 함유되어 있어 항암 약리작용을 한다. 망고즙은 위장연동 운동을 증가시켜 결장에서 배설물의 체류 시간을 단축시켜 결장암 예방에 매우 좋다.
카람 볼라
여름, 따뜻한 남방 도시는 도대체 무엇입니까? 양은? 나무에 오각과가 가득 맺혀 있고, 색깔이 청록거위 노랗고, 가죽이 막처럼 얇다. 보기만 해도 즐겁다. 카람 볼라는 설탕, 비타민 A, 비타민 C, 다양한 섬유 및 산과 같은 인체 건강에 유익한 다양한 성분을 함유하고 있으며, 아구창, 만성 두통, 낙하 손상, 부종통 등을 치료하는 데 좋은 효과가 있습니다.