정년퇴직 후 최고의 양생탕

여름철 기온이 높을 때 인체는 끊임없이 땀을 흘려 체온의 균형을 잡는다. 동시에 사람의 체내의 미량 원소를 빼앗아 사람의 에너지를 소모한다. 노인은 몸이 허약해서 여름에 빠져나가는 에너지를 보충해야 한다. 노인의 여름 양생탕은 어떤 것이 있습니까? 왜 나와 함께 노인 여름 건강 수프를 배울 수 없습니까? 첫째, 대추 장어탕 재료: 대추 6 개, 장어 500g, 살코기 50g, 생강 2 조각. 방법: 1. 대추는 맑은 물로 깨끗이 씻고, 핵을 제거하고, 살짝 담그세요. 2. 소금으로 장어의 체내 점액을 닦아내고 가위로 내장을 잘라냅니다. 살코기는 깨끗이 씻고 조각으로 썰어 준비한다. 3. 살코기를 냄비에 넣고 출혈거품을 끓인 다음 불을 끄고 뜨거운 물로 깨끗이 씻는다. 4. 모든 재료를 뚝배기에 넣고 적당량의 정수물을 넣고 중불로 2 시간 끓인 다음 개인의 입맛에 따라 후춧가루나 소금을 넣는다. 효능: 한약은 황기성이 미지근하고, 허기를 보충하고, 바람을 제거하고, 습기를 제거하고, 근골을 강하게 하는 작용을 한다고 생각한다. 황달은 황달 A 와 황달 B 를 함유하고 있어 혈당을 낮추고 인체의 혈당 농도를 조절하는 데 매우 유익하다. 그리고 황달에는 또 많은 영양성분이 있어 혈당을 낮추고 인슐린 기능을 조절하는 데 어느 정도 도움이 되며, 건강작용도 있기 때문에 노인들이 대추황달국을 먹는 것은 좋은 선택이다! 둘째, 황화채 갈비산약탕 재료: 갈비 500g, 황화채 100g, 마 100g, 붉은 대추 8 개, 황주 3ml, 생강 3 조각, 초과/Kloc 갈비, 마, 대추, 생강, 초과를 냄비에 넣고 깨끗한 물, 황주, 작은 불을 2 시간 정도 넣고 깨끗이 씻은 황화채, 작은 불을 30 분 정도 끓인다. 냄비가 나온 후 개인의 입맛에 따라 후춧가루나 소금을 넣을 수 있습니다. 불면증을 완화하고, 칼슘을 보충하고, 황화채근에 영양을 공급할 수 있다. 황화채 갈비탕은 칼슘보충작용이 뛰어나 골밀도를 높이고 칼슘 결핍 증상을 완화하며 일부 골관절질환과 골다공증을 예방할 수 있다. 셋째, 송이버섯 방망이뼈 양생탕 재료: 갈비 500g, 송이버섯 100g, 생강 1 5 조각, 송이버섯은 미리 맑은 물에 30 분 정도 담근 후 맑은 물로 깨끗이 씻어내고 갈비는 깨끗이 썰어줍니다. 2. 갈비를 토막으로 썰어 깨끗이 씻는다. 냄비를 찬물에 넣고, 큰불을 3 분 동안 끓여 출혈 거품을 만들고, 갈비에 묻은 출혈 거품을 맑은 물로 씻어낸다. 3. 갈비와 강판에 물 한 솥을 넣고, 큰불이 끓고, 작은 불이 2 시간 동안 끓는다. 송이버섯을 담근 물을 붓고 소금을 조금 넣는다. 송이버섯을 붓고 부드러워질 때까지 끓인다 (국물이 부족하면 적당량의 국물을 넣어 끓일 수 있다). 여름에 송이버섯을 먹는 것은 좋은' 몸 만들기' 방식이 될 수 있는데, 이는 신장, 건뇌 익지, 음윤건조, 항암 효능에 좋다. 또 기혈을 보충하고 단백질과 칼슘을 보충하며 갈비의 영양가도 높다. 선언: 위의 내용은 인터넷에서 나온 것이며 저작권은 원작자가 소유합니다. 만약 당신의 오리지널 저작권을 침해한다면, 우리에게 알려 주십시오. 우리는 가능한 한 빨리 관련 내용을 삭제할 것입니다.