진식 태극권은 태극권의 유파 중 하나로 명말 청초에 나타나 태극권 중에서 태극권과 가장 다르다.
진식 태극권은 하남 초작온현 진가구 () 의 진소 () 가 창창한 것으로, 이후 양 (), 오 (), 오 (), 손 (), 조보오파 그 특색 있는 수법은 점프, 비행, 낙락 등 비태극권 수법, 단극, 쌍칼, 단검, 쌍검 등 전통 기구가 있다.
진식 태극권은 진의 9 대 전인 첸이 창립한 것으로, 권술과 음양오행학설을 결합하고, 권술과 한의사의 유도, 호흡 이론을 결합하고, 기공을 권술에 적용하고, 권술과 한의사의 경락 이론을 결합하여 백가의 길이를 종합하는 것이 특징이다.
천태길전의 연습 스타일과 특징은 휘감기와 접힘, 느슨함과 유연성, 빠른 교대, 강유상제, 연이어 단숨에 이루어진다는 것이다. 도도한 강물처럼 기세가 웅장하고, 또 용놀이를 하며, 마음이 만족스럽다. 핵심은' 자기 얽힘' 이다. 몸 소포, 손 소포, 발 소포, 팔 소포, 다리 소포, 몸 소포. 그래서 진태길전은' 얽힘' 법이라고 합니다.
진식 태극권은 일상 연습 외에 진식 태극권의 보급도 있다. 길과 밀치는 것은 서로 이익이 되는 것이다. 연습 루틴은 결박 행위 (몸과 팔다리 구속) 와 의식 수련으로, 손을 밀어 결박 수준과 의식 수련의 정확성을 검증할 수 있다. 양자는 서로 보완하므로 소홀히 해서는 안 된다. 일반적으로 연습 루틴은 생산과 같고, 밀기를 연습하는 것은 품질 검사와 같다. 문제와 부족을 찾아내고, 생산하고, 품질 검사를 하는 등등. -응?
진태기는 천의 주의를 끌었다.
진식 태극권은 느리고, 빠르며, 느리지만, 이것들은 모두 다른 태극권에 상대적인 것이다. 진식 태극권을 잘 연습하려면 반드시 천천히 연습해야 한다.
"천천히, 지체하지 않고, 빨리, 어지럽지 않다" 는 내포에서 볼 때, 다른 태극권의' 천천히, 어지럽지 않다' 는 내포와 일치하며, 모두 행기 의도적, 안팎 단결, 마음이 서로 의지하고, 신과 호흡이 깊고, 숨결이 깊고, 정신이 한가하고, 원만한 목적을 달성해야 한다. 그래서 태극권의 속도와 속도는 형식적이지 않다.
속도의 기준은 의미, 가스, 신, 모양이 하나가 될 수 있는지 여부여야 한다. 만약 하나가 될 수 있다면, 자연은 빠르고 느릴 수 있고, 마음대로 할 수 있고, 파도에 따라 흐름을 따라갈 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 지혜명언) 단결할 수 없다면, 그들의 속도는 혼란스러울 것이고, 그들의 완만함은 침체될 것이며, 그들은 발을 움츠리면 어쩔 수 없이 싸울 것이다. 그래서 권투를 연습하는 것이 빠르면 빠르지 않고, 천천히 할 수 있으면 느리다.
예식부터 끝까지 천천히 들고 천천히 달리고 묵묵히 멈춰야 한다. 흐르는 물처럼 보이고 따뜻한 봄바람처럼 보입니다. 그것은 온화하고 평온하다. 특히 환적점에 주의해야 하는데, 이것이 가장 신비로운 것이다. 만약 우리가 여기서 주의하지 않는다면, 뉴스는 손실될 것이다. 느린 사람은 모두 텔레파시가 있고, 사지는 모두 즐겁고, 마음은 느리고, 사방은 느릿느릿하다.
관건은 마음이 정신에 집중하고, 가스에 집중하지 않고, 가스는 정체되고, 기체는 흩어지는 것이다. 천천히 진공을 연마하고, 살아있는 말뚝은 기효가 있다. 느린 연습은 살아있는 말뚝이다. 쿵푸는 말뚝공에서 나왔고, 어떤 권술이라도 말뚝공을 중시하는 방법이다. 말뚝 작업은 기초 작업일 뿐만 아니라 성공의 길이기 때문에 그에 상응하는 효과적인 말뚝 연습 방법이 있다.
말뚝에 서 있는 것은 말뚝공이고, 천천히 훈련하는 것은 말뚝공이다. 태극권과 태극권에는 말뚝이 없다. 태극말뚝은 살아있는 말뚝 작업이다. 살아있는 말뚝 훈련 방법 세트 외에도 느린 연습도 살아있는 말뚝 작업이다. 느린 연습은 기운을 기르고, 직접 수련하면 무해하며, 휴식은 유익하다.
평화로운 마음을 가지고, 우리는 고상하고 정직한 정신을 길러낼 수 있고, 허약한 마음을 가질 수 있다. 우리는 중기를 키울 수 있고, 중기의 조화가 강하고, 우리의 건강은 그것에 의지하고, 중기는 활력이 넘치고, 힘이 넘치고, 우리의 권투는 힘이 있다. 느린 연습은 실루엣의 운동에 도움이 된다.
생각이 안팎에서 천천히 모여서 온몸의 각 부위에 분포되어, 외동이 점차 마음과 맞물려, 내기에서 천천히 구불 구불하고, 의향으로 흘러가는 목표로, 기혈이 온몸을 에워싸고, 경락을 소통시키고, 힘줄, 인대가 스프링 같은 탄력을 만들어 낼 수 있게 한다. (윌리엄 셰익스피어, 힘줄, 인대, 인대, 인대, 인대) 느린 나선형 감겨 있음, 정신은 스프링 감겨 보인다, 오랜 연습 후, 트리거 와이어 감는 힘을 도달 할 수 있습니다.
따라서 권투를 연습하는 것은 느리면 안 되고, 자연에 순응하는 것이 법칙이다. -응?