신장음부족자는 해시막, 검은 목이버섯, 검은 참깨, 작은 호두 등으로 보충할 수 있으며, 신장약은 좌귀환, 육미지황환, 백질지황환 등이 있다.
산마는 성질이 평평하고 맛이 감해서 한의사의' 상품' 약재이다. 폐를 보충하고 비장을 활성화시키는 역할을 할 뿐만 아니라 신장 충전에도 도움이 된다. 신장이 허술한 사람은 모두 자주 먹어야 한다.
가리비, 일명 강. 성평 () 과 맛감 () 은 신장을 보충하고 음음 () 을 키울 수 있고, 신장 음허자 () 는 자주 먹어야 한다.
농어, 일명 농어와 농어라고도 합니다. 성평, 맛감, 비장과 위, 간, 간, 근육을 보완할 수 있다.
밤성온, 맛감, 비장과 위 작용뿐만 아니라 신장장허리 작용도 있다. 신장 허요통에 가장 적합한 사람입니다.
구기자성평, 맛감, 장기간 먹는 것은 신장익간, 익명목, 강골, 요통 제거, 장수 연장 효능이 있다. 특히 신장이 허술한 중년 여성은 가장 적합한 음식이다.
하수우는 간 신장, 익정혈을 보양하는 작용을 가지고 있으며, 역대 의사들은 신장허인을 많이 사용한다. 신장이 허술한 사람은 머리가 일찍 하얗고, 허리무릎이 시큰시큰하고, 근골이 쑤시고, 남녀유정이 모두 먹기에 적합하다.
신장 결핍 보충 원칙: 겨울에는 생선, 새우, 굴, 부추를 많이 먹는다. 이런 음식에는 단백질, 타우린, 아르기닌, 아연이 풍부하게 함유되어 있으며, 동물 채찍, 갑어도 신장을 보충하는 좋은 선택이다. 겨울에는 따뜻한 음식을 많이 먹어야 한다. 특히 신장양을 따뜻하게 하는 음식은 영양이 풍부하고, 온신충정, 열량이 높고, 소화가 잘 되는 음식 (예: 양고기 등) 을 적절히 섭취하면 신장을 보충하고 면역력을 높일 수 있다. 대추, 귤, 감 등과 같은 따뜻한 과일도 먹을 수 있다. , 혈액 보충 Bushen Yijing, 추위를 견딜 수 있습니다.
신장이 음허하고 불이 난 사람은 음식에서 금은화, 녹두, 은어, 연밥, 결명자, 생선탕, 조개 등과 같은 차가운 음식을 먹을 수 있다.
또한, 신장 결핍 사람들은 거북이 고기, 비둘기 고기, 돼지 고기, 거북이, 연꽃 씨앗, 잣, 냉이, 부추, 로열젤리, 영지, 제비집, 아교, 지황, 참깨, 좁쌀, 콩, 소 골수,
신장음허를 아는 사람은 어떤 보충제를 먹는지, 신장음허에 적합하지 않은 사람은 어떤 것을 먹는지, 먹거나 적게 먹는 것을 피해야 한다. 알로에, 마름모, 감, 무우, 생과, 동과, 양파, 고추, 겨자, 라일락, 회향, 고추, 소스,