첫째, 손발이 차가운 이유
1, 여성의 호르몬 변화
여성의 생리 기간과 출산으로 인한 호르몬 변화는 피하혈관이 수축하고 혈류가 줄어들어 손발이 차갑게 된다.
2. 철이 부족합니다
연구에 따르면 내한성이 낮은 사람의 혈액 중 철분 함량이 부족해 혈장 중 갑상샘소의 감소가 동반되는 것으로 나타났다. 여성의 철분 결핍은 주로 월경에서 비롯된다. 철분이 부족할 때, 인체는 헤모글로빈이 부족해서 추위를 두려워하며 혈액의 산소 운반 능력에 영향을 주어 조직의 에너지 대사 장애를 일으키고 열량이 부족하다.
심장 기능 저하
손발이 차갑고 심장 기능과 큰 관계가 있다. 혈액은 심장에서 보내져 산소를 신체의 각 부위로 가져가기 때문이다. 설탕은 산화 후 열을 발생시켜 손발을 따뜻하게 한다. 심장 기능이 떨어지면 혈액 수송에 영향을 주어 손발이 차갑게 된다. 예를 들어, 심장이 허약하면 몸의 먼 곳에 있는 혈액 공급이 현저히 줄어들어 먼 곳의 온도를 낮출 수 있다.
4. 혈관질환
젊은 여성들이 흔히 볼 수 있는 레이놀즈병, 대동맥염, 중년 남성들이 흔히 볼 수 있는 혈전 폐쇄성 맥관염 등 일부 혈관 질환은 인체 주변 부위의 혈액 공급에 영향을 미칠 수 있다.
둘째, 여성의 손발을 조절할 수 있는 차가운 음식이다
1, 양고기
양고기를 먹으면 좋은 점은 양고기가 감미로운 음식이라는 것이다. 지방과 단백질이 풍부해 온중에 허기를 보충하고 간 신장을 보충할 수 있다. 아주 좋은 방한식품입니다.
2. 개고기
개고기를 먹는 것도 아주 좋은 선택이다. 개고기는 허리가 아프고 체질이 약한 사람에게는 아주 좋은 보충약이 될 수 있기 때문이다. 하지만 개는 인류의 좋은 친구이기 때문에 많은 사람들이 개고기를 먹는 것이 잔인한 일이라고 생각하는 것도 이치에 맞는다.
3. 쇠고기
쇠고기는 단백질이 풍부해 인체의 면역력을 높일 수 있다. 또 쇠고기는 철분이 함유되어 피를 보충하여 몸에 좋은 음식 약리치료를 받을 수 있어 빈혈과 신체 면역력이 약한 사람이 먹기에 적합하다.
무기염이 풍부한 음식
의학 연구원의 발견에 따르면 사람이 추위를 두려워하는 것은 체내에 무기염이 부족하기 때문이다. 손발이 차가운 여성은 연근 당근 백합 고구마 등 무기염이 풍부한 음식을 많이 먹을 수 있다.
5. 서양삼
손발이 차가운 사람은 서양삼을 좀 먹을 수 있다. 강산은 아주 좋은 약이다. 공기를 보충하고, 평화롭고, 너무 많이 보충하지 않고, 일상적인 양생의 필수품으로 쓸 수 있다. 컵을 들고 물을 담그는 것도 아주 좋은 선택이다.
6. 참깨
손발이 차가운 여성도 참깨와 땅콩을 많이 먹을 수 있다. 비타민 C 와 비타민 E 는 모두 겨울의 추위를 막는 데 도움이 되며 땅콩과 참깨에는 비타민 C 와 비타민 E 가 풍부해 혈관 확장을 돕는다.
확장 데이터:
다음 다섯 가지 유형의 여학생은 손발이 차갑지 않도록 조심한다.
1, 너무 날씬해요
체질이 날씬하고 허한 체질을 가진 여성은 손발이 차갑기 쉽다. 이런 사람의 말단 혈액순환이 나쁘기 때문에 체온조절 메커니즘이 문란하고 손발이 차갑다는 것은 식물 신경 기능 조절이 원활하지 않아 혈관이 가늘어지기 때문이다. 또한 발가락 무릎 어깨 손가락은 운동이 많은 관절 영역에 속한다. 지방과 혈관이 상대적으로 적기 때문에 열이 쉽게 빠져나가기 때문이다.
2. 저혈당이나 저혈압
음식은 신체 열량의 중요한 원천이다. 다이어트를 너무 많이 하고, 굶주리고, 혈당이 너무 낮으면 손발이 차갑다. 혈압이 낮을 때 혈액순환이 나빠질 수 있다. 피곤하고 힘이 없을 때 혈압이 쉽게 떨어지고 손발이 차갑다.
3. 과압
긴장된 업무 스트레스, 또는 시간의 압력 때문에 손발이 차갑게 떨릴 수 있다. 이 긴장기를 넘기기만 하면 점차 따뜻함으로 돌아간다.
4. 옷이 따뜻하지 않아요
손발이 차가우면 체온 평균 분포에 문제가 있는 것이다. 옷을 몇 벌 더 입었는데도 손발이 아직 따뜻한 상태로 돌아가지 않았다면 주의해야 한다. 많은 인체 표면 온열신경수용기의' 냉점' 반응이 너무 느려서 추위를 느끼지 못하기 때문이다.
5, 날씨가 춥거나 에어컨이 설치된 방에 오래 머물러 있습니다.
장기간 야외나 에어컨실에서 일해야 하는 일부 사람들은 몸이 항상 저온에 처해 있어 혈액순환이 원활하지 않아 손발이 차갑기 쉽다. 이런 사람은 물을 많이 마시고 따뜻한 음식을 많이 먹어야 한다.
인민망-여성의 손발이 차가운 이유는 무엇입니까?
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인민망-5 종 여학생은 조심해야 한다. 손발이 차갑면 세 개의 혈을 눌러도 된다.