산사나무에 물건을 넣어 빠른 다이어트를 하다. 과일을 자주 먹는 것은 우리의 건강에 좋다. 사람들의 다양한 입맛을 만족시킬 수 있는 여러 가지 과일이 있다. 그중 산사나무는 우리 생활에서 흔히 볼 수 있는 과일이다. 새콤달콤하고 맛있어서 살을 빼는 효능이 있다. 시장에서 인기가 많다. 그렇다면 산사나무에 무엇을 더하면 빨리 살을 뺄 수 있을까?
산사나무에 어떤 빠른 다이어트 1 1? 산사나무에 설탕을 넣어 물을 끓인다.
산사 나무속 물을 끓이는 것이 가장 쉬운 방법이다. 신선한 산사나무 500g, 설탕100g 를 선택해서 산사나무를 모두 깨끗이 씻은 다음 안에 있는 씨앗과 줄기를 제거한다. 냄비에 물과 산사나무를 넣고 함께 삶다. 산사나무가 부드러워진 후 설탕을 넣는다. 설탕이 녹으면 산사나무 물을 마실 수 있다.
。 산사나무는 소식, 에피타이져, 해독 작용이 있다. 산사나무 물을 마시면 신체의 신진대사를 가속화하고 체내의 불필요한 물질을 빠르게 배출해 체내에 과다한 체류를 막아 비만을 초래할 수 있다. 설탕을 넣은 산사과수는 맛이 신선하여 다이어트에 좋다.
2. 산사나무에 연잎을 넣고 물을 끓인다.
건산사나무 20g, 건연잎 10g, 진피 10g, 율무 10g 를 고르세요. 그런 다음 말린 연꽃잎, 말린 산사나무, 율무, 진피를 맑은 물로 깨끗이 씻고 냄비에 700ml 의 맑은 물을 넣고 냄비가 끓을 때까지 끓인 다음 중간 불로 5 분간 끓여 적당량의 얼음설탕을 넣고 얼음설탕이 완전히 녹을 때까지 불을 꺼주세요.
연잎에는 다이어트 작용이 있고 율무도 제습 효능이 있어 산사과로 물을 끓인 후 다이어트에 좋은 역할을 할 수 있다. 특히 습기가 많은 사람은 이런 방법으로 살을 빼는 것이 좋다.
산사나무에 물건을 하나 더하면 이틀 동안 8 근이 날씬해지는 효과를 얻으려면 다이어트하는 사람의 평소 끈기가 필요하다. 몸을 조절하여 살을 빼는 방식이기 때문에 일정한 과정이 필요하다. 또한 산사나무는 구연산, 사과산, 아스 코르 빈산 등의 성분을 함유하고 있어 펩신 대사를 개선하고 심혈관, 혈압, 콜레스테롤 등의 질병을 예방하며 혈관 쓰레기 청소에도 좋은 역할을 한다.
호손 플러스 빠른 체중 감량 2 호손+첸 피부
산사나무는 소화를 돕고, 건위화탁은 지방을 줄이고, 진피 이기는 비장을 활성화시켜 소화를 돕고, 장적기를 제거하는 데 도움이 된다. 장기간 마시면 창자 지방을 맑게 하고 기름기를 풀 수 있다!
산사나무와 poria
리수 붓기, 습기 해독, 비장위 효능이 있어 습하고, 몸이 허약하고, 비장이 허술한 사람에게 적합하다!
산사나무+결명자
결명자는 변통독을 없애고, 장내독소를 배제하고, 변비에 천연적이다. 성분은 변비 아기가 식후에 마시는 데 적합하다!
호손 구기자
구기자는 밤을 새워 피로를 풀고 안색을 개선할 수 있다. 전명 조량 양생찻집은 일년 내내 밤을 새워 자주 기름을 내는 사람이 자주 마실 수 있다는 것을 일깨워 준다.
산사나무 연잎
연잎은 강압이뇨로 부종을 없애고 산사는 식욕을 돋워 배형에는 얼굴 부종과 다리 부종이 동반된다!
산사나무와 국화
국화 해열 해독, 산사산의 새콤달콤한 맛은 위액 분비를 촉진하고 가스트린을 증가시켜 식후 마시기에 적합하여 소화에 도움이 된다. 장기간 마시면 체내 혈지를 낮출 수 있다!
산사나무는 어떤 빠른 다이어트를 합니까? 3 호손 효능 및 역할
1, 혈압 강하, 간암 방지, 소화를 돕는다.
산사나무는 혈압 강하, 혈지 감소, 항산화, 면역력 강화, 위장 유해 세균 제거, 간암 예방 등의 역할을 한다. 남자가 지방간을 앓으면 간을 보호하고, 간을 기르고, 간을 보호하고, 산사나무가 첫 번째다. 산사나무는 소화를 도울 수 있고, 간을 기르고 지방을 제거하는 효능이 있다.
2, 미용, 다이어트
산사나무는 여성의 다이어트 약이다. 산사나무는 비타민 C, 카로틴 등의 물질을 함유하고 있어 자유기 생성을 차단하고 줄이며 기체 면역력을 강화하고 안티에이징과 항암작용을 한다. 여성이 산사나무를 많이 먹으면 체내 지방을 제거하고 지방 흡수를 줄일 수 있으며, 아름다움을 사랑하는 여성에게는 미용살을 빼는 효과를 얻을 수 있다.
심혈관 및 뇌 혈관 질환 예방
산사나무는 혈청 콜레스테롤과 글리세린을 현저히 낮춰 동맥죽 경화를 예방한다. 산사나무는 또한 심근 수축력을 강화하고, 심장 출력량을 늘리고, 관상 혈관을 확장하고, 관상 동맥 혈류를 늘리고, 심근 산소 소모량을 줄임으로써 강심과 협심증을 예방할 수 있다. 또한 산사나무 속의 총 플라보노이드는 혈관을 장기간 확장시켜 혈압을 낮출 수 있다.
생리통 치료
산사나무는 활혈화 작용을 하는데, 혈태형 생리통 환자의 식이요법이다. 혈액 스테이형 생리통 환자는 월경 후 1 ~ 2 일 또는 월경 전 1 ~ 2 일 동안 복통이 자주 발생한다. 경혈이 순조롭게 배출되면 통증이 점차 완화되거나 사라지고 경혈색이 어둡고 혈전이 있다.
5, 항암, 항암
산사나무에는 가시소라는 화합물이 함유되어 있어 항암 작용을 한다. 니트로사민과 아플라톡신은 소화관 암의 발생이나 악화를 유발할 수 있으며, 산사 추출물은 니트로사민의 합성을 막을 수 있을 뿐만 아니라 아플라톡신의 발암작용도 억제한다는 연구결과가 나왔다. 따라서 소화관 암 위험이 높은 사람들은 산사나무를 자주 먹어야 한다. 이미 암을 앓고 있는 환자의 경우 소화불량이 발생하면 산사나무와 쌀을 함께 끓여 죽을 먹을 수 있어 소화를 도울 뿐만 아니라 항암 보조 역할을 할 수 있다.
산사나무는 어떻게 먹어요
1, 호손 수프
재료: 호손 500g, 설탕100g. 방법: 산사나무를 맑은 물로 깨끗이 씻고, 꼭지로 씨를 제거하고, 물에 넣고 끓인다. 산사나무가 익었으니 설탕을 넣고 국을 마셔라.
산사나무
재료: 산사 500g, 말린 연꽃잎 200g, 율무 200g, 감초100g. 방법: 상술한 약재를 가루로 갈아서 10 봉지로 나누어 매일 끓인 물 한 봉지를 타서 차를 마시지 않는다.
산사 나무속 국화 음료
재료: 산사나무, 금은화, 국화각 10g. 방법: 산사나무, 금은화, 국화 * * * * * * 를 으깨서 찻잔 대신 컵에 넣고 매일 한 첩 넣는다.
현대의학은 산사에 구연산, 사과산, 아스 코르 빈산, 효소, 단백질, 탄수화물이 함유되어 혈압을 낮추고 위장 소화를 촉진시킨다는 것을 증명했다. 한약은 산사나무가 비장을 활성화시켜 소화할 수 있고, 다이어트에 유리하며, 계발성 비만을 치료하는 데 도움이 될 수 있다고 생각한다.
4, 호손 오렌지 껍질 음료
재료: 생산사, 귤껍질, 연잎 각각 20g, 생율무 종자10g. 방법: 상술한 약재를 가루로 갈아서 보온병에 넣고 끓인 물로 우려낸 후 하루 안에 전부 마신다. 그것은 3 월에 유효하다.
5, 호손 멜론 피부 음료
재료: 산사 20g, 동과피 30g, 하수우10g, 회화꽃. 방법: 이 약재를 냄비에 넣고 20 분 정도 끓인 다음 즙을 걸러서 마신다.
6, 보디 빌딩 다이어트 차
성분: 산사 20g, 설사 7g, 레무자 7g, 맥아 7g, 차 7g, 사향 7g, 팥 7g, 타코 7g, 결명자 7g, 진피 7g, 신곡 7g, 하초초 7g. 방법: 이 성분을 뚝배기에 넣고 물을 넣고 끓여 마시고, 걸러서 마시고, 하루를 연용한다.
7. 쌍근차
성분: 다근, 산사나무, 노근각 15g. 방법: 위 성분을 함께 20 분 동안 끓여 즙을 걸러서 마신다.