마음의 계곡뿐만 아니라 아카시아 콩도 여성의 천연 보양제이다. 팥, 일명 아카시아 콩은 아름다운 우의를 가지고 있을 뿐만 아니라 식약 겸용의 가치도 가지고 있다. 여성들이 팥을 자주 먹으면 미용양안, 보혈, 비장위, 수종 제거 역할을 할 수 있다. 구체적으로 보면 효과는 마음의 계곡, 아카시아 콩, 여성 천연 보양제입니다.
마음의 계곡과 아카시아 콩이며 여성의 천연 보양제이기도 합니다. 1 팥, 일명 아카시아 콩은 사랑 세계의 아카시아, 아름다움을 대표한다. 팥은 약식 겸용 식품으로 매우 좋은 건강 기능을 가지고 있다. 그것은 미용을 할 수 있을 뿐만 아니라, 비장을 활성화시켜 위를 가꾸어 체내의 습기를 없앨 수 있다. 여성 건강의 법보입니다. 팥을 자주 먹으면 네 가지 좋은 점이 있어요!
팥의 약용 가치
팥은 좋은 약용 가치가 있다. 한약은 팥이 새콤달콤하고 독이 없다고 생각한다. 강신을 보양하고, 비장을 튼튼하게 하고, 위를 보양하고, 이수를 제습하고, 가스를 배출하고, 유방순환을 촉진하는 작용을 한다. 팥은 먹을 수도 있고 약으로도 쓸 수 있어 죽 끓이고 두반장을 만드는 데 자주 쓰인다. 건콩은 단백질 2 1~23%, 지방 0.3%, 탄수화물 65% 를 함유하고 있다. 팥 잎 치료 소변 빈도, 유뇨; 꽃은 해열 갈증 해소, 해장 해독 효능이 있다. 또한 팥물 추출물은 황금색 포도상구균, 포씨 지호균, 장티푸스 살모넬라균에 항균 작용을 한다.
팥 건강을 자주 먹는 네 가지 좋은 점
이점 1: 양심보혈
고대 이시진은 팥을' 심곡' 이라고 부르며 팥의 보양 작용을 강조했다. 팥은 마음을 맑게 할 뿐만 아니라 고생도 보충할 수 있다. 섬유질이 풍부해 임상적으로 혈지 감소, 혈압 강하, 심장 활동 개선에 도움이 된다. 동시에 철분이 풍부하게 함유되어 있어, 기운을 내서 피를 보충할 수 있어 힘든 일에 매우 적합하다. 가을과 겨울에는 손발을 춥지 않게 유지한다.
이점 2: 비장과 위
비장과 위 소화 능력이 비교적 강하여 흡수가 잘 된다. 따라서 몸이 허약한 사람은 가을과 겨울에 박차를 가해 내년을 위해 영양비축을 잘 해야 한다. 그래야 내년에야 정력이 왕성하고 몸이 강하며 병이 나지 않을 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언) 팥, 한약은' 팥' 이라고 불리며, 뚜렷한 비장과 위작용이 있다.
이점 3: 부종 제거
팥껍질에 들어 있는 사포닌은 칼륨원소가 풍부할 뿐만 아니라 이뇨작용이 강하여 무좀과 신장 기능 저하로 인한 얼굴, 발부종을 개선할 수 있다. 그래서 부종을 치료하려면 반드시 팥을 사용해야 한다.
이점 4: 습기 제거 열 제거
한의사에 따르면, 모두 체내에 습기가 있다. 물은 기혈에 따라 흐르지 않고 인체 세포 사이에 머물러 인체를 빠르게 팽창시킬 수 없다. 팥은 B 족 비타민과 철분이 풍부하고 단백질, 지방, 설탕, 칼슘, 인, 니아신 등의 성분도 함유되어 있어 열 이뇨, 습기 해독 작용을 한다.
여러 팥 레시피:
우선 팥동과차입니다
팥 200g, 동과 100g, 소금 조금.
구체적인 방법:
먼저 팥을 30 분 정도 담그고 1000cc 의 끓는 물에 동과를 넣고 잘게 썰어 팥과 함께 30 분 정도 끓여주세요. 팥을 삶으면 됩니다. 그리고 불을 끄세요. 10 분 동안 덮고 소금을 조금 더 넣어라. 매일 식후에 마시면 적어도 2 주 동안 지속된다.
팥동과가 끓여 만든 수프는 전신부종이 좋은 음식이다. 이런 음식은 모든 연령대의 다이어트에 적합하고 남녀 모두 다이어트에 적합하다. 그것은 안전하고 부작용이 없다. 가능한 한 빨리 시도해 보세요.
둘째, 팥대추탕
팥 100g 대추 10 조각 물 150g.
1, 팥을 깨끗이 씻고 맑은 물에 30 분 정도 담그세요.
2. 대추를 깨끗이 씻은 후 팥물에 넣고 큰 불을 끓여 팥이 익을 때까지 끓인다. 너는 사후에 다시 먹을 수 있다.
영양효능: 팥에는 비타민 B 1, B2, 단백질, 다양한 미네랄이 풍부하게 함유되어 있어 비장을 활성화시키고 위를 가꾸는 역할을 한다. 대추는 단백질, 카로틴, 비타민, 인, 칼슘, 철 등의 성분이 풍부하다. 감성온은 보중, 양혈, 안신의 효능이 있다. 팥대추탕은 이뇨해독, 양혈건비, 마음을 안정시켜 매우 좋은 보양작용을 할 수 있다.
한의사 오행은 마음이 불이고, 붉은 것도 불이라고 생각한다. 붉은 음식은 심경에 들어갈 수 있고, 피를 보충하고, 마음을 보충할 수 있다. 여성은 특히 팥을 많이 먹기에 적합하다. 비장과 위가 허약하고 체내에 습기가 있어 팥을 복용하기에 더 적합하다. 비장을 튼튼하게 하고 몸을 강하게 하는 효과를 얻을 수 있다.
마음의 계곡과 아카시아 콩이며 여성의 천연 보양제이기도 합니다. 2 팥은 일명 해두로, 복용한 후 좋은 보건 작용을 한다. 팥이 식단을 만들면 고혈압, 부종, 더위, 동맥죽경화와 같은 많은 질병에 좋은 치료 작용을 할 수 있으며, 비위에도 좋은 보건 작용을 한다. 팥을 갈아서 피부에 바르면 반점, 여드름, 각종 버짐을 효과적으로 치료할 수 있다.
영양전문가들은 팥에 대량의 사포닌이 함유되어 있다고 우리에게 말했다. 이 물질은 체내에 들어가면 장을 자극해 이뇨 해독 해주 역할을 하며 부종, 신장병, 심장병에 좋은 치료 작용을 한다. 또한 팥의 표피에는 식이섬유가 많이 들어 있어 매일 먹을 때 팥을 벗기지 말아야 한다. 팥은 혈압, 완하제, 윤장, 혈당 조절, 결석 방지, 다이어트 등을 할 수 있다. 또 대량의 팥이 있어 임산부와 달맞이 여성이 먹기에 적합하다.
팥의 효능
팥의 주요 작용은 열독을 제거하는 동시에 최유, 이뇨, 붓기를 가라앉히는 작용이다. 몸에 배뇨 장애, 작은 복부팽창, 이질, 황달, 유즙이 통하지 않거나 혈종이나 염좌가 있으면 팥을 복용할 수 있어 효과가 매우 좋다.
팥은 함께 복용할 수 있고, 보통 죽을 끓이거나 밥을 짓는 데 쓰이며, 팥국이나 아이스하키를 만들 수도 있다. 팥으로 만든 맛있는 음식이 많아요. 팥갈비탕 등 다 좋아요. 또한 팥에는 전분이 다량 함유되어 있어 삶아 가루로 만들고 독특한 향이 있어 팥고물이나 각종 파스타를 만드는 데 많이 쓰인다. (윌리엄 셰익스피어, 팥, 팥, 팥, 팥, 팥, 팥, 팥)
팥은 우리 생활에서 흔히 볼 수 있는 음식이다. 팥을 자주 복용하면 비위를 튼튼하게 하고 소화를 도울 수 있다. 팥을 먹는 구체적인 효과는 다음과 같다.
첫째, 양혈로 마음을 가꾸다
팥은 중국에서 이미 수천 년 동안 사용되었다. 이시진은 대표작에서 팥의 보양 작용을 강조했다. 팥은 마음을 맑게 할 뿐만 아니라 마음을 가꾸는 역할도 한다. 또한 팥에는 섬유질이 많이 함유되어 있어 복용 후 혈지 감소, 혈압 강하 작용이 있어 심장의 활동 기능을 효과적으로 개선할 수 있다. 또한 팥에 들어 있는 철도 매우 풍부하다. 팥을 대량으로 복용하면 기보혈을 할 수 있어 여성이 복용하기에 매우 적합하다. 이렇게 하면 겨울에 손발이 차갑지 않게 된다.
둘째: 비장 및 위 건강 관리
팥, 한의학에서도 팥이라고 불리는데, 비위에 좋은 보건 작용을 한다. 날씨가 추울 때, 기온이 떨어지면서, 우리의 비위의 소화력도 향상되고, 신체의 흡수력도 향상될 것이다. 그래서 겨울에는 팥을 많이 먹어야 비장과 위를 보호하는 효과가 가장 좋다.
셋째: 습기 제거 열 제거.
한의학 전문가들은 체내의 진액이 기혈과 함께 체내에서 흐르지 않고 장기적으로 세포 안에 머물러 체액이 증가함에 따라 비만할 수 있다고 말한다. 팥은 B 족 비타민이 풍부하고 철분, 단백질, 지방이 많이 함유되어 있어 습기 제거, 열 제거, 이뇨 작용을 한다.
넷째: 부종 제거
연구에 따르면 팥에는 사포닌이 풍부해 이뇨작용이 매우 강한 것으로 나타났다. 그래서 팥은 무좀이나 신장허로 인한 부종에 강한 작용을 한다. 몸에 부종이 생기면 팥을 추천한다. 아주 좋은 역할을 할 수 있다.
나는 제안한다
팥은 좋지만 먹은 후에도 좋은 건강 효과가 있다. 그러나 일상적인 구매는 반드시 주의해야 합니다. 색상부터 시작하는 것이 좋은 선택입니다. 구매할 때는 진한 빨강, 크기가 균일하고 껍질이 얇은 팥을 꼭 골라야 합니다. 팥 색깔이 어두울수록 철분이 많이 함유되어 약용 가치도 높아지기 때문이다. 또 팥의 일상적인 보관에도 신경을 썼으니 깨끗한 뚜껑이 달린 유리병을 선택하는 것이 좋다. 덮고 서늘하고 건조한 통풍처에 보관하다. 꼭 팥을 깨끗이 씻고 먹어야 한다. 깨끗한 대야에 넣고 깨끗한 물을 넣고 여러 번 섞어서 불순물을 제거할 수 있다.