1. 검은 목이버섯:
검은 목이버섯은 익기강신, 신장양위, 활혈화 작용을 한다. 항혈전이 형성되어 혈지와 지질 과산화를 감소시켜 혈액 점도를 낮추고 혈관을 연화시켜 혈류를 원활하게 하고 심혈관 질환의 발생을 줄일 수 있다. 검은 목이버섯은 또 강한 흡착작용이 있어 체내의 대사노폐물을 제때 배출하는 데 도움이 된다.
2. 양파:
양파, 신온, 폐, 간경. 양파는 온양 활혈의 작용을 하여 좋은 지방 감소 작용을 한다. 양파에는 프로스타글란딘 A 가 함유되어 있는데, 이것은 강력한 혈관 확장제이다. 마늘소가 함유되어 있어 혈소판이 모여 말초 혈관 저항과 혈액 점도를 낮추고 혈압을 낮춘다.
생강:
강성온, 맛이 신난다. 생강은 생혈, 비장과 위, 살균 해독 작용을 한다. 연구에 따르면 생강은 콜레스테롤, 혈당, 혈액 점도를 낮추고 혈소판 집결을 줄이며 심뇌혈관 경색을 예방할 수 있다.
마늘:
본초강목' 에 따르면 마늘은' 냄새가 짙고 오장 () 을 맑게 할 수 있고, 요령 (). "마늘소는 혈소판 집결, 항응고, 항혈전 형성을 억제하는 역할을 하며,' 나쁜 콜레스테롤' 을 낮추고' 좋은 콜레스테롤' 을 증가시킨다.
5. 황주:
황주, 감, 고, 신, 온, 심장, 간, 폐, 위경은 혈관을 소통시키고, 추위를 막고, 약력을 촉진하는 역할을 한다. 의림집집' 은 "이수는 추위를 분산시키고, 활혈행기를 하며, 신장장양의 땀을 돕는다" 고 말했다. 본초강목' 은 "노주, 양혈익기, 따뜻한 위산한" 이라고 말했다. 소주, 추위, 젖은 가래, 침체. 클릭합니다 그러나 음허, 출혈, 습기가 많은 사람은 술을 피해야 한다.
식초:
식초, 맛산, 쓴맛, 성온, 간, 위경, 활혈화, 소화화, 붓기, 부드러움, 해독치료 효과가 있다. 본초구진' 은 "식초가 수렴성의 주요 원천이기 때문에 책에서 여러 해 동안 그 해독으로 소화를 돕는다" 고 말했다. 혈액 정체로 인한 복통, 식욕부진, 구토혈을 치료하는 데 사용할 수 있다. 그러나 외감질환이 있는 사람은 먹어서는 안 되고, 더구나 텅스텐과 함께 먹는 것은 더더욱 좋지 않다.
7. 옥수수 기름:
옥수수기름은 리놀레산 리놀렌산 등 필수 지방산이 풍부해 혈지 조절, 혈관 연화, 혈전 형성 예방에 어느 정도 도움이 된다. 옥수수유에는 항산화제 비타민 E 가 풍부하게 함유되어 있어 산소자유기 제거와 혈관 내피세포 보호에 어느 정도 효과가 있다.
8. 물고기:
심해 물고기, 얕은 바다 물고기, 민물고기는 모두 EPA 와 DHA 의 불포화 지방산을 함유하고 있어 응고와 혈전이 형성되기 때문에 생선을 먹으면 심뇌혈관 질환을 예방하는 효과가 있다.
9. 토마토:
토마토에는 다양한 활혈화 성분의 성분이 함유되어 있다. 펙틴은 콜레스테롤을 낮출 수 있습니다. 플라보노이드는 항응고제 효과가 있습니다. 곡물 주위의 노란색 콜로이드 물질은 토마토 인자를 함유하고 있어 혈소판이 모이는 것을 방지하고, 혈관벽의 탄력을 유지하며, 동맥죽의 경화를 방지하고, 혈액순환을 개선한다.
10. 호손:
산사나무, 신, 감, 미온, 비장, 위, 간경. "식도본초" 에서 "미사, 이기기, 활혈" 을 할 수 있다고 한다. 산사나무는 소화건위, 행기, 활혈화화 효능이 있다. 산사나무에 함유된 플라보노이드는 말단 혈관을 이완시키고, 느리고 지속적인 강압작용을 하며, 관상동맥을 확장하고, 혈지를 낮추고, 강심을 발휘할 수 있다.
확장 데이터
식이요법이라고도 하는 식이요법은 한의학 이론의 지도 아래 음식의 특성을 이용하여 기체 기능을 조절하여 건강하게 하거나 질병을 예방하는 방법이다. 음식은 일반적으로 인간의 성장과 건강한 생존을 위해 각종 영양을 제공하는 식용 물질로 여겨진다. 즉, 음식의 가장 중요한 기능은 영양이다.
사실 한의사는 음식이 자양할 수 있을 뿐만 아니라 치료도 할 수 있다는 것을 오래전부터 알고 있었다. 예를 들어, 현대 의사인 장석순은 「서양 의학 열정 기록」 (western medical records) 에서 음식이 "병을 고칠 수 있을 뿐만 아니라 허기를 채울 수 있다" 고 지적했다.
식이요법은 중국인의 전통 습관으로, 음식을 통해 강신을 조절하는 목적을 달성한다. 식이요법 문화는 오랜 역사를 가지고 있으며, 식이요법은 일종의 장기적인 양생 행위이다. 예전에는 사람들이 식이요법을 통해 몸을 조절했는데, 지금은 식이요법을 통해 다이어트, 피부 관리, 헤어 케어를 하고 있습니다. 식이요법은 건강을 유지하는 한 가지 방법이다.
비교적 고전적인 설법은 음식이 인간 치료에 가장 좋은 약이라는 것이다. 식이요법은 약물 대신 음식을 사용하여 질병을 치료하고 세포의 기능을 회복하고 인체 건강을 회복시키는 것이다.
고급 균형 영양소, 세포 영양 대사 기능 강화, 세포가 강력한 에너지를 얻을 수 있도록 합니다. 세포의 건강한 면역 유전자를 활성화시키고, 세포의 면역 활성화를 증가시키고, 면역세포의 수를 두 배로 늘릴 수 있습니다. 그것은 면역 세포가 대량의 이성 면역 글로불린을 방출하는 능력을 가지고 세포를 침범하는 세균과 바이러스를 직접 죽이고 세포가 흡수하는 이화물질을 직접 중화시키고 제거할 수 있게 한다.
강력한 면역세포는 사망세포와 대사폐기물을 직접 삼키고 기능이 낮은 세포가 기능을 회복하는 데 도움을 주어 질병을 치료하는 목적을 달성할 수 있다. 의학의 아버지라고 불리는 히포크라테스는 약물 치료가 음식 치료보다 못하며, 음식은 인류가 치료하는 가장 좋은 약이라고 말했다. 그는 인체의 선천적인 면역이 질병의 진정한 종결자라고 생각한다.
약식 동원은 중국 원시 의학이 인류에게 가장 가치 있는 공헌 중 하나이다. 오곡 잡곡은 인체에 유익하고 몸에 무익하기 때문에' 중성' 이다. 이것은 중국 원약이 음식을 선택하는 가장 중요한 기준이다. 이 기준은' 사람 중심' 을 기초로 한 것이지, 실험동물' 테스트' 를 사용하는 객관적인 기초 위에 세워진 것이 아니다.
중국 식이요법 문화는 역사가 유구하여 중화민족의 우수한 전통문화의 중요한 구성 요소이다. 중국 식이요법 문화는 오늘날 과학기술이 고도로 발달한 시대에도 여전히 빛을 간직하고 있으며, 현대인, 특히 현대문명병과 생활방식병의 피해자들에게 꼭 필요한 지혜 과정이다.
현대인들은 일정한 식이요법 문화적 소양을 가지고 있어 과학적이고 합리적인 생활방식을 확립하고 과학적 보건행위를 형성하며 심신 건강 수준을 높이는 것이 중요하다.
문화와 취향을 중시하는 시대에는 중국의 식이요법 문화가 반드시 빛을 발할 것이며, 점점 더 많은 사람들이 식이요법 문화 소양을 갖게 되고, 건강한 음식을 추구하는 것이 일종의 추세가 될 것이다. 이것은 필연적으로 외식업을 건강한 외식 방향으로 발전시킬 것이다.
중국의 취사 산업은 전환기에 있다. 외식업체들은 이 기회를 포착하고 자신의 기업을 건강한 외식기업으로 만드는 데 앞장서야 한다. 이는 시장 경쟁력을 높일 뿐만 아니라 중화식이요법 문화를 발양하고 중국 소프트파워를 제고하며 전 인류에게 혜택을 줄 수 있다.
인민망을 참고하다. 건강: 10 여종의 식품은 활혈화화를 통해 질병을 예방할 수 있다.