건강 전문가가 말하는 건강 관리 방법은 믿을 만하다. 《황제내경》은 양생을 가리킨다. 고대 사람, 내가 아는 사람, 음양, 그리고 술에 대해서. 음식 축제, 생활이 자주, 일하지 않기 때문에, 신통하고, 모든 것을 포괄하지만, 결국 1000 세 정도라고 할 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 음식명언) 요즘 사람들은 자주 술에 취해 있고, 그들의 방에서, 그리고 자주 술에 취한다. 그 엘리트를 소비하기 위해, 자신이 배불리 먹을 수 없다는 것을 모르고, 어떻게 결심해야 할지, 생명에 대한 축하가 없기 때문에 몰락도 있다. 그래서 건강 전문가가 간 이유는 그 자신이 하지 않았기 때문이다. 왜요
인간의 수명은 유전자, 환경, 질병과 밀접한 관련이 있다. 영양학을 배우는 사람들은 건강에 음식, 운동, 수면, 기분이라는 네 가지 초석이 있다는 것을 알고 있다. 유전자는 변할 수 없지만, 음식과 생활방식은 유전자의 표현에 영향을 줄 수 있다. 좋은 생활 방식은 유전자가 우세를 발휘하고 결함을 억제하며, 그 반대의 경우도 마찬가지이다.
전문가라는 단어는 더 이상 신비롭지 않고, 더 이상 숭배를 받지 않는다. 어룡이 뒤섞여 있고 가짜가 너무 많기 때문이다. 건강 전문가의 수명과는 별로 관계가 없다. 전문가가 진짜인지 거짓인지 많은 사람들이 수량을 남용한다. 둘째, 언행은 일치할 수 없다. 한 글자의 차이는 있지만 천리의 차이가 있다. 사람의 수명은 자연체질, 모레 건강, 양호한 생활습관과 밀접한 관련이 있다. 그래서 간단히 몇 마디 양생, 몇 번 양생업, 심지어 일부 양생전문가의 이름까지 말하는 것은 모두 유치한 것이다. 그래서 자연미는 아무리 좋고, 보통 건강관리에 신경을 쓰지 않고, 좋은 생활습관을 기르지 않으면 건강한 몸을 가질 수 없다.