매일 9 종의 대패기름차를 마셔서 조용히 두 자리까지 날씬하게 해주세요. 차를 마셔요. 요즘 많은 친구들이 양생방식을 좋아하기 때문에 다과회마다 효능이 다릅니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 차명언) 그래서 차를 마시고 살을 빼는데, 여기에 9 종의 대패차 기름차가 있어 조용히 두 자리까지 날씬하게 할 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 차명언
매일 9 종의 대패유차를 마시면 조용히 두 자리 1 1, 홍차까지 날씬하게 됩니다.
겨울에 많이 먹으면 소화불량 문제가 생기기 쉽다. 홍차는 카페인, 비타민, 아미노산, 인지질 등을 함유하고 있다. , 인체가 지방 대사를 소화하고 조절하는 데 도움이 된다. 카페인의 자극은 위액 분비를 개선시켜 식욕을 증가시키고 소화를 돕는다.
그리고 홍차는 기름기를 풀고 소화를 돕는 기능이 강하기 때문에 육식자들이 이런 차를 특히 좋아하는 이유다. 겨울에는 샤브샤브와 같은 기름진 음식을 먹고 홍차 한 잔을 마시면 정말 좋다. 살이 찌지 않고 안심하고 먹을 수 있도록 보장한다.
2, 꿀 국화 차
겨울철 인체의 운동량은 보편적으로 적고, 날씨가 추워서 따뜻한 음식을 즐겨 먹는 경우가 많기 때문에 화열, 변비, 독소가 쌓이기 쉽다. 이때 꿀 국화차를 좀 마시면 위장 연동 속도를 높이고 변비 문제를 쉽게 해결할 수 있다.
3. 결명자
결명자에 대해 말하자면, 어떤 사람들은 그 이름을 들어 본 적이 없을 것이라고 생각하지만, 결명자 거품은 매우 효과적인 헬스 다이어트 방법이며, 결명자 다이어트의 원리는 설사약과 같다. 다만 약효가 부드럽기 때문에 대부분의 사람들이 쉽게 받아들일 수 있다. 결명자는 완하제 역할을 하기 때문에 설사 과정은 영양물질 섭취를 감소시켜 다이어트에 유리하다. 여자들은 매일 물 10 그램의 결명자를 고집하기만 하면 S 형 몸매를 갖는 것이 매우 쉽다고 믿는다.
4. 레몬차
레몬차가 다이어트에 쓰이는 것은 잘 알려져 있을 것이다. 레몬차를 많이 마시면 다이어트 미용에 좋은 효과가 있다. 빠른 체중 감량을 원하지만 건강에 영향을 미치지 않고, 다이어트에 있어서는 이런 효과가 절대적으로 고전적이다.
9 종류의 기름차를 긁어 매일 마시면 살금살금 두 자리까지 야위게 되고, 냉차는 야위게 된다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언)
재료: 우롱차 6 그램, 황기 2 그램, 인삼 2 그램, 대추 6 개, 장미꽃 6 송이, 구기자 2 그램, 방풍 1 그램, 연잎 1 그램, 국화 2 그램, 결명자 2 그램.
연습: 이 재료를 350cc 물에 넣고 20 분 정도 끓이면 마실 수 있다.
효능: 보충, 혈액 순환, 동맥경화 예방.
둘째, 낙신화차
재료: luoshenhua 5g, 감초 3g, 얼음 설탕 적당량. (매실도 조금 넣을 수 있어요)
방법: 낙신화, 감초를 찬물로 빠르게 헹구고 500cc 의 물을 끓일 때까지 넣는다.
효능: 기름기 제거, 익기 윤조.
셋째, 국화 푸에르차
재료: 국화 5 ~ 6 송이, 보이차 잎 적당량 (선호도에 따라 증감).
방법: 먼저 찻잎을 물에 넣고, 먼저 뜨거운 물로 3-5 분 정도 담갔다가 버리고 꽃을 넣고 물을 넣고 5- 10 분 동안 끓인다.
효능: 지방 감량 소식, 가래 설사열, 맑은 눈으로 정신을 차리다.
위에서 소개한 이 차들은 얼굴의 붓기를 효과적으로 줄여 마른 얼굴의 효과를 얻을 수 있으며, 마른 얼굴의 효과뿐만 아니라 건강에도 도움이 된다. 또한 냉차는 젊은이들이 마시기에 적합할 뿐만 아니라 몸이 허약하거나 소화불량 등 불편할 경우 매일 냉차 몇 잔을 마셔서 조리할 수 있음을 설명할 수 있다.