빨간색은 오행 중' 불' 에 속하며, 불길 같은 감각자극을 주며 계절에 따라 여름을 맞춘다. 오장대응의 마음에 들어가면 심기를 증강시키고 인체 조직 세포의 활성화를 높일 수 있다. 빨간 음식을 많이 먹으면 감기를 예방할 수 있고, 보혈생혈, 장양의 효능이 있기 때문에' 허증' 과' 실증증' 에 적합하다. 예를 들면 형체가 수척해지고 안색이 어두움, 빈혈, 심장 두근거림, 사지가 차갑고 손발이 무력하다. 붉은 음식은 일반적으로 붉은색이나 붉은색의 음식이나 붉은 꽃, 산사나무, 오디 등과 같은 따뜻한 약재를 양생한다. 팥, 수박, 쇠비름은 성질이 차갑고 철분이 거의 풍부하여 철분을 보충하고 피를 보충하여 건강에 좋다.
낙신화
낙신화는 열대 지방에서 생산되며 여름의 청량음료이다. 한의사는 낙신꽃으로 열을 식히고 갈증을 가라앉히고 기침을 멎게 하며 혈압을 낮추면 더위, 기침, 술 취함, 고혈압을 치료할 수 있다. 연구에 따르면 낙신화는 강한 항산화 기능, 항종양, 심혈관 보호, 간 보호, 혈압 강하 기능을 갖추고 있다. 연구에 따르면 낙신화차 265,438+0 을 복용하면 혈압이 5 ~ 65,438+065,438+0% 낮아져 혈압을 조절하는 데 도움이 된다. 하지만 현재 낙신화는 대부분 설탕에 절인 과일로 만들어졌으며, 소금 함량이 높고 단맛이 심하여 심혈관 시스템과 신장에 부담이 된다. 심장을 보호하려면 가공되지 않은 낙신화를 선택하는 것이 좋다.
대추나무
대추는 일명 대추로 비위를 보충하고 마음을 안정시킨다. 현대약리학에 따르면 대추에는 비타민 C 와 A, 단백질, 지방, 설탕 등 영양소가 풍부해 간을 보호하고 체력을 강화시켜 위가 허약하고 식욕부진, 비장 기능 저하, 부정맥 등 모든 허증에 도움이 된다.
붉은 꽃
홍화 신온, 간경, 심경, 국화과 식물. 주요 효능은 활혈화, 활혈통경, 파혈생신, 붓기 진통, 발한 해열 등이다. 여성의 생리 복통, 타박상, 타혈 통증 등의 증상에 좋다.
백양폐
"황제내경 수문" 김궁요요편은 "서색은 폐에 있고, 명색은 코에 있고, 미신병은 이끼에 있다." 라고 적었다. "하얀 음식을 많이 먹으면 폐를 키우는 역할을 한다는 뜻이다. 위장이 좋지 않아 살이 찌기 쉬운 사람, 피부색이 좋지 않은 사람은 흰 무, 배추, 케일, 콜리플라워, 버섯, 은이나 사탕수수 등 하얀 음식을 많이 먹어야 한다. 한약에는 아몬드, 참마, 텅스텐, 흰 참깨, 백합, 백초가 있고 알레르기 체질은 없는 사람이 있습니다.
아몬드
아몬드 맛은 씁쓸하고 따뜻하며 폐, 장에 들어가면 천식, 기침, 가래, 윤장의 효능이 있다. 적당히 먹으면 인후통, 기침, 장건조, 변비를 예방할 수 있다.
릴리
백합성평미감, 심폐에 들어가는 것은 열을 맑게 하고 폐를 적시고 기침을 멎게 하며 마음을 안정시키는 작용을 한다. 불면증과 꿈, 신경쇠약, 정신이 어렴풋한 사람에게 가장 적합하다. 또 백합에는 콜히친알칼리 수선소 등 특수성분이 함유되어 암세포의 증식을 억제하고 암을 예방하는 천연 보양제이다.
열무
무는 성질이 차갑고, 맛이 신속하며, 폐위에 들어가면 이뇨, 소화화적, 가래 열 제거 효능이 있다. 또한 무는 비타민 A 와 C 가 풍부해 헤모글로빈의 합성을 촉진하고 혈액 농도를 높인다. 현대의학 연구에 따르면 무에는 특별한 리그닌이 함유되어 있어 체내 대식세포를 활성화시켜 암세포의 증식을 억제할 수 있다. 좋은 항암식품이기도 합니다.
배나무
배는 예로부터' 백과의 종' 으로 칭송되어 폐가 기침을 멎게 하고 가래를 가라앉히는 작용을 한다. 가을에는 기후가 너무 건조하면 갈증, 변비, 마른기침 등이 나타난다. 또는 화가 치밀어 오르는 갈증, 기침, 가래 등의 증상으로 배를 많이 먹을 수 있다. 배로 양생하기 전에 자신의 체질에 적합한지 여부를 고려해야 한다. 허한감기 기침자는 배를 날것으로 먹어서는 안 된다. 약재로 찌거나 삶거나 삶아야 한다. 장기간 설사 중이라면 배를 많이 먹어서는 안 된다. 배성이 추워서 설사 많이 먹으면 심해진다.