정오 이후에 음식을 먹지 않는 것의 장점은 몸에 좋지 않다는 것이다. 말할 수 있는 유일한 것은 다이어트 효과다. 하지만 정오 이후에는 음식을 먹지 않는 부작용이 크다. 좋은 다이어트 방법은 아니다. 다이어트를 원하는 사람은 운동을 하지 않고 밥을 먹지 않고 다이어트를 해서는 안 된다. 운동만이 가장 효과적이고 오래 가는 다이어트 방식이다.
정오 이후 밥을 먹지 않는 유해 주걸 은 사생활이 이렇게 신경을 쓰는 남자로 많은 여성들을 부끄럽게 한다. 이런 정교한 생활도 주걸을 매우 자율적으로 만들었고, 심지어 불가계율에서도 10 년 정오 이후에는 음식을 먹지 않겠다고 고집했다. 오후에 먹지 않는 것은 불교 계율로 승려들이 경전에 전념하고 수양성을 갖추도록 요구한다. 지금 사람들은 부유한 생활을 하고 있으며, 그들의 삶의 질이 크게 향상되었다. 정오 이후 밥을 먹지 않는 폐단이 점차 드러나고 있다. 정오 이후 밥을 먹지 않는 것은 사람의 몸에 매우 해롭기 때문이다.
정오 이후에 음식을 먹지 않으면 배가 고파서 배에 소모할 것이 없다. 이때 생긴 위산은 위통을 일으키기 쉽다. 위장에 오랫동안 음식이 없으면 위점막을 손상시켜 소화성 궤양까지 일으킬 수 있다. 하루 세 끼의 기준에 따라 밥을 먹지 않으면 영양실조로 이어지고 일부 여성의 월경이 불규칙해질 수 있다. 오후에 음식을 먹지 않는 피해가 너무 많기 때문에 사찰도 이 오후에 음식을 먹지 않는 규율을 취소했다.
정확한 음식에서 정오를 건너 뛰고 음식을 먹으면 얻을 수 있는 다이어트 효과는 반등하기 쉽고 짧은 시간 안에 체중을 더 무겁게 하기 쉽다. 그것의 반등 효과가 걱정스러울 뿐만 아니라 위장에 대한 상처도 매우 크다. 많은 사람들은 점심 식사 후 밥을 먹지 않는 다이어트 방식 때문에 배고픔을 느끼며, 이런 건강하지 않은 식습관 때문에 위장병에 걸리는 경우가 많다.
하루 세 끼는 우리의 정상적인 식사이자 사람의 건강에 가장 유익한 방법이다. 점심을 안 먹으면 안 돼요. 과거 사찰에서는 오후에 음식을 먹지 않는 것이 엄격한 규칙 중 하나로 꼽혔는데, 이는 스님의 휴식과도 관련이 있다. 고대의 사람들은 대부분 노동 인민에 속해 있어서, 모두 대량의 체력을 소모해야 했다. 스님은 오후에 앉아서 경을 읽기만 하면 되고, 체력을 많이 소모하지 않는다. 정오 이후에 음식을 먹지 않는 생활 방식도 저녁까지 충분한 에너지를 줄 수 있다.
정오 이후에 음식을 먹지 않는 것은 사람의 몸에 좋지 않다고 할 수 있다. 우리 각자는 우리의 정신과 체력을 지원하기 위해 진취적인 음식이 필요하다. 만약 우리가 따라잡기 위해 정신과 체력이 필요하다면, 우리는 하루 세 끼를 먹어야 한다.