두 발을 똑바로 세우고, 한 걸음 앞으로 나아가고, 팔을 앞으로 들어 올리고, 웅크리고, 두 손을 땅에 눌렀다.
2. 오른손 참새꼬리:?
발을 감고 공을 잡고, 위로 돌리고, 두 팔을 구부리고, 발을 감고 공을 잡고, 위로 돌리고, 두 팔을 구부리고, 돌아서서 손바닥을 펴고, 돌아서서 어루만지다. 횡팔을 돌리고, 앞으로 활걸음을 내디다. 앉아서 팔꿈치를 구부리고, 발을 돌려 손바닥을 돌리고, 단계적으로 손바닥을 누르다.
3. 왼쪽 채찍:
몸을 돌려 걸음걸이를 하고, 활걸음으로 손바닥을 밀다.
4. 손잡이:
박수를 치고, 손을 흔들고, 손을 뒤집고, 헛되이 손을 들었다.
5, 크레인 밝은 날개:
몸을 돌려 공을 들고, 몸을 돌려 손을 들고, 손을 들어 흰 손을 들다.
6. 무릎 씨름:
몸을 돌려 손바닥을 내리고, 발을 접고 손바닥을 들어 올리고, 한 걸음 손바닥을 받고, 활걸음으로 손바닥을 밀었다. 두 발을 흔들고, 발을 접고, 손바닥을 받치고, 활걸음으로 손바닥을 밀었다.
7, 왼쪽 몸 복부 비방:
발을 벌리고 손바닥을 접고, 발을 접고 손바닥을 늘어뜨리고, 한 걸음 더 주먹을 들고, 활걸음으로 주먹을 쥐었다.
8, 르 압착 잠재력:
발을 돌려 손바닥을 닦고, 발을 접고 발을 쓰다듬고, 팔을 위로 누르고, 스퍼트를 하기 전에 압착한다. 발을 돌려 손바닥을 닦고, 발을 접은 후 발을 쓰다듬고, 팔을 올리고, 앞으로 활걸음을 내디뎠다.
9, 진보 이동 블록 애도:
두 손을 벌리고, 두 발을 모아 주먹을 쥐고, 한 걸음 앞으로 주먹을 움직입니다. 스윙 손바닥을 비틀고, 이전 손바닥이 멈 춥니 다. 활과 화살로 권투를 하다.
10, 밀봉됨, 닫힘:
손을 입고 손바닥을 바꾸고, 앉아서 합장하고, 손바닥을 뒤집고, 발이 손바닥을 눌렀다.
1 1. 손 떼기:
몸을 돌려 두 손을 벌리고, 발을 들어 올리고, 두 손을 합친다.
12, 오른쪽 채찍:
손바닥을 한 걸음 돌리고, 활걸음으로 손바닥을 쪼개다.
13, 팔꿈치 밑부분 타격 소리:
박수를 치고, 발을 감고, 공을 잡고, 손바닥을 차고, 걸음으로 손바닥을 흔들고, 허보로 주먹을 쥐었다.
14, 몸을 돌려 손을 밀어:?
한 걸음 뒤로 물러나 손바닥을 들어 올리고, 몸을 돌려 팔꿈치를 구부리고, 한 걸음 물러서서 손바닥을 받치고, 다음 단계는 손바닥을 밀었다. 돌아서서 손을 들고, 한 걸음 손을 떼고, 다음 단계로 손을 밀어라.
15, 직접 픽업:
몸을 돌려 손바닥을 펴고, 발을 접고 물을 젓고, 이전 단계에서 팔을 누르고, 다음 단계는 손바닥을 흔들고, 앞 단계는 손바닥을 받고, 활은 밀어낸다. 발바닥의 마음을 잡고 몸을 돌려 손바닥을 닦고, 발을 접고 손바닥을 쓰다듬고, 앞 단계는 팔을 누르고, 다음 단계는 손바닥을 흔들고, 앞 단계는 손바닥을 받고, 활은 밀고 있다.
16 정도 킥:
버클 발 매달려 손바닥, 돌아 서서 손바닥을 쪼개고, 발을 접고, 발을 걷어차 손바닥을 쪼개고, 손을 바꾸고, 손을 바꾸고, 발을 접고, 발을 디디다.
17, 손을 가리고 팔을 두드리자:?
손을 멈추고 손바닥을 가리고, 손을 잡고 손바닥을 떨어뜨리고, 말 걸음으로 손바닥을 쪼개면 바로 본다. 몸을 돌려 팔꿈치를 치고 활걸음으로 주먹을 날리다.
18, 야생마 갈기:
손바닥을 돌리고 만지고, 팔을 돌리고, 손바닥을 수평으로 돌립니다. 허리 돌리기, 무릎 들기, 활 걸음걸이; 발을 흔들어 손바닥을 돌리고, 무릎을 들고, 활을 합장하다.
19, 운수:
버클 발 스윙 손바닥, 회전 손바닥, 회전 손바닥, 회전 손바닥; 구름 손바닥을 돌리고, 손바닥을 열고, 구름 손바닥을 돌리고, 발을 접고 손바닥을 돌리다. 구름 손바닥을 돌리고, 손바닥을 열고, 구름 손바닥을 돌리고, 발을 접고, 손바닥을 돌리다.
20. 독립적으로 호랑이를 잡는다.
뒤로, 두 손을 뚫고, 발을 비틀고, 무릎을 들어 올리고, 주먹을 쥐었다.
2 1, 오른쪽 다리:
발을 내리고 손을 잡으십시오.
(22), 바이 모달 침투:
무릎을 꿇고 손바닥을 늘어뜨리고, 주먹을 멈추고, 활걸음으로 주먹을 날린다.
(23), 왼발:
몸을 돌려 두 손을 쪼개고, 두 발을 모아 두 손을 잡고, 두 발을 두 손을 쪼개다.
24. 돌아서서 발을 두드리세요.
돌아서서, 손을 잡고, 박수를 치고, 주먹을 쥐었다.
(25), 진보 심기 애도:
발을 돌리고, 주먹을 들고, 덤벼들다.
(26), 경사 비행 잠재력:
몸을 돌려 두 손을 쪼개고, 두 발을 두 팔로 모으고, 몸을 돌려 스텝을 밟고, 활걸음으로 두 손을 쪼개다.
(27), 단일 채찍 가을:
손을 잡고 손바닥을 휘두르며 하인이 발을 디디디다.
28. 금계독립:
활걸음으로 손바닥을 잡고, 독립적으로 손바닥을 잡고, 독립적으로 손바닥을 잡는다.
29, 손바닥을 뒤로 착용:
손바닥을 통과하다.
(30), 허보 압력 손바닥:
몸을 돌리고, 손을 들고, 헛되이 손을 누르다.
3 1, 독립 손바닥:
무릎을 들어 손바닥을 잡다.
(32), 마보평:
멈춰서 두 손을 뒤집고, 두 발을 모아 두 손을 들어 올리고, 그 위에 기대어라.
(33), 큰 여정을 돌리다:
발을 돌리고, 발을 접고, 손바닥을 잡고, 뒤로 물러서고, 팔꿈치를 구부린다.
(34), 약간의 휴식 탈출:
팔은 주먹을 뚫고 돌아서서 주먹을 감고 휴식을 취하며 주먹을 날렸다. -응?
(35), 손바닥을 아래로 입고:
발을 접고 손바닥을 들어 올리고, 쪼그리고 앉아 손바닥을 흔들고, 발을 디디디다.
36, 상위 7 개 별:
활과 화살, 손바닥을 휘두르며 빈손으로 권투하다.
(37), 한 걸음 뒤로:
손바닥을 휘두르고, 손바닥을 떨어뜨리고, 독립적으로 손바닥을 고르다.
(38), 로터스 발을 설정:
발을 돌리고, 손을 바꾸고, 손을 바꾸고, 다리를 벌리고, 발을 두드린다.
(39), 구부러진 활 사호:
독립적으로 손바닥을 휘두르고, 손바닥을 밟고, 주먹을 돌리고, 활걸음으로 주먹을 날린다.
40, 좌란 포니테일:
돌아서서 두 손을 펴고 발을 접고 공을 잡는다. 이전 단계 두 손 분리, 두 팔 활 단계; 돌아서서 손바닥을 펴고, 돌아서서 어루만지다. 몸을 돌려 팔을 구부리고, 앞으로 활걸음으로 압착한다. 손바닥을 앞으로 돌리고, 앉아서 합장하고, 활걸음으로 손바닥을 눌렀다.
4 1, 십자선:
발을 돌리고, 손바닥을 돌리고, 손바닥을 돌리고, 발을 접고, 발을 접는다.
42, 소득: 손바닥을 뒤집고 헤어지고, 두 손바닥이 떨어지고, 발을 접고 걷는다.
확장 데이터:
42 식 태극권의 스타일 특징:
42 식 태극권은 원국가체위 무술연구소가 1989 에서 창간한 아태태극권 경기 루틴이다.
전체 동작에는 개폐 42 개의 동작이 포함되며, 그 기술 스타일은 양식 태극권을 바탕으로 진 오 손등 유파의 특징을 융합하여 혁신적이다. 내용이 충실하고, 구조가 엄격하며, 동작이 규범적이고, 레이아웃이 대칭이다.
또한, 42 식 태극권은 어느 정도 난이도가 있고, 적당한 연습은 몸을 튼튼하게 하고, 기술을 향상시키는 이상적인 코스이다.
42 식 태극권은 전국 재래식 경기의 규정 루틴으로 전 세계에 널리 퍼져 국내외 애호가들의 사랑을 받고 있다.
태극권을 연습할 때는 가장 자연스러운 마인드와 가장 편안한 사지로 단련하고, 이런 상태를 우리의 생활과 일에 합리적으로 적용함으로써 우리의 심신 건강에 유익할 것이며, 곳곳에서 마음, 신, 가스의 내부 삼련과 엉덩이, 팔꿈치, 무릎, 손발의 외부 삼련을 느낄 수 있다.
바이두 백과-42 태극권