1, 간을 보호할 수 있는 봄 양생탕 레시피
봄 건강 hugan 수프 조리법: 시금치 돼지 간 수프
재료: 시금치 1 돼지 간 250g, 기름, 소금, 생강, 백초.
방법: 돼지 간을 썰어 큰 그릇에 넣고, 돼지 간을 넘지 않은 물을 넣고, 흰 식초 몇 방울을 떨어뜨리고, 15 분 정도 담근 다음, 흐르는 물로 무혈거품을 씻어낸다. 시금치는 깨끗이 씻고 두 토막으로 자른다. 생강은 껍질을 벗기고 채를 썰었다. 끓인 물, 시금치 데친 물을 건져 찬물에 담그다. 한 솥의 물을 끓여 시금치, 돼지간, 생강을 넣고 기름을 약간 붓고 돼지 간을 익힌 후 소금을 넣어 간을 맞춘다.
효능: 시금치성미감량, 보혈지혈, 익오장, 음평간, 소화, 위장열독의 효능이 있어 간기가 불편한 보조치료에 효능이 있다. 그래서 시금치탕은 봄철 양생을 위한 최고의 선택이 되었다.
봄 hugan yangsheng 수프 조리법: Tianma 쉐어 물고기 머리 수프
재료: 천마, 은귀각 15 ~ 20g, 신선한 들솔잎 3 ~ 5g, 큰 물고기 머리 1 (약 600g), 생강 4 조각.
연습: 물건을 따로 세탁하다. Gastrodia, tremella 약간 거품; 물고기 머리는 볼을 제거하고, 조각을 자르고, 약간 노랗게 튀기고, 뜨거운 물을 약간 뿌렸다. 생강을 바네사솥에 넣고 맑은 물 2000 밀리리터 (약 8 그릇) 를 넣고 무불로 끓인 다음 약한 불로 약 1 시간 정도 끓인 다음 소금을 넣는다.
효능: 간을 기르고 폐를 촉촉하게 하고, 안로션을 기르고, 장수를 연장한다.
봄 hugan yangsheng 수프 조리법: 돼지 간 wolfberry 수프
재료: 돼지 간 100g, 구기자 30g.
연습: 돼지 간과 구기자를 함께 데우고 간을 맞춘다.
효능: 간, 혈액, 명목을 키울 수 있다.
봄 hugan yangsheng 수프 공식: cordyceps sinensis wolfberry 수프
소재: 동충하초 15g, 구기자 10g, 실버 10g, 무화과 10g, 율무 종자
방법: 동충하초, 구기자, 은귀, 무화과, 율무씨를 깨끗이 씻고 물기를 빼 준비한다. 닭 발톱, 갈비 다진, 날으는 물; 모든 재료를 국솥에 넣고 적당량의 맑은 물을 넣고, 큰불이 끓고, 중소 불솥 1.5 시간을 돌려 간을 맞추면 먹을 수 있다.
효능: 동충하초, 구기자는 간윤폐를 기르고 면역력을 높일 수 있다. Tremella, 무화과는 Ziyin runzao, Runchang 효과가 있습니다; Coix 종자는 비장을 활성화시키고 습기를 제거 할 수 있습니다. 적당량의 닭발 갈비는 단백질, 칼슘 등 영양소를 풍부하게 공급해 약식의 효능을 더 잘 촉진시킨다. 멋진 추천: 여성이 꼭 마셔야 할 봄 양생탕 레시피.
봄 hugan yangsheng 수프 조리법: Hericium 멜론 돼지 고기 수프
재료: 원숭이 버섯 80g, 동과 500g, 우렁이 300g, 백술 120g, 마른 돼지고기 120g, 진피 1, 생강
방법: Hericium 은 맑은 물에 담가 슬라이스 준비를 깨끗이 씻는다. 동과는 맑은 물로 깨끗이 씻고, 동과껍질, 속, 인자는 여분을 남겨 두었다. 무게가 약 0.5 근인 활소라를 선택해 맑은 물에 24 시간 담그고, 맑은 물을 부지런히 바꾸고, 소라에서 배출되는 진흙을 제거한 다음, 꼬리를 부러뜨려 준비한다. 백술, 마른 돼지고기, 진피는 각각 맑은 물로 깨끗이 씻어서 준비한다. 생강은 맑은 물로 깨끗이 씻고 생강 껍질을 긁어 준비로 자른다. 뚝배기에 적당량의 맑은 물을 넣고, 먼저 작은 불을 물에 데우고, 그 위에 재료를 넣고, 물이 다시 끓으면, 계속 중불로 3 시간 정도 끓인 다음, 약간의 소금으로 간을 맞추면 마실 수 있다.
효능: 이 탕은 청간 해독, 비장애피타이저, 이뇨부기의 작용을 합니다. 간암 (예: 복부 덩어리, 간 통증, 복부팽창, 신피로력, 수척함, 소변 불리 등) 에도 적용된다.
봄 hugan yangsheng 수프 조리법: salvia miltiorrhiza 콩 수프
재료: 단삼 10g, 콩 50g, 꿀 적당량.
방법: 단삼은 깨끗이 씻고 콩은 맑은 물에 담가 1 시간. 단삼과 콩을 뚝배기에 넣고 적당량의 물을 넣어 콩이 썩을 때까지 끓여 단삼과 꿀을 골라 맛을 낸다.
효능: 허양 간을 보충하고, 활혈을 하고, 화환을 제거하다. 단삼맛이 씁쓸하고, 미온이며, 활혈화, 안신닝심의 작용이 있다. 콩은 건비, 광중초점, 익기 중초점, 생진 윤건조, 해열 해독을 할 수 있다. 이것들은 모두 허양 간을 보충하는 데 유리하다.