차를 꾸준히 마시면 몸에 어떤 유익이 있습니까?

우리 중국의 차 문화는 확실히 역사가 유구하며 차는 신비한 동양의 잎이라고도 불린다. 역사의 긴 강에서 차는 우리가 선물한 좋은 물건이다. 실크로드 등 행사에 따라 점차 전 세계로 흘러간다. 지금 사람들은 보건에 치중하고 있다. 차는 건강음료로도 사람들의 사랑을 받고 있다. 옛말에는 구름이 있고, 술 한 잔은 천년의 대업, 차 한 주전자, 차, 다도 한 주전자를 이루는데, 정말 우리나라의 귀중한 물질유산과 문화 정수이다. 많은 사람들이 한가해지면 보통 차 한 주전자를 끓인다.

변쇼의 인상에서 일부 집안의 노인들은 특히 차를 즐겨 마신다. 비싼 좋은 차를 마시기에는 적합하지 않지만, 앉아서 이야기를 나눌 때 나는 항상 차 한 주전자를 끓인다. 매일 차를 좀 마시지 않으면, 항상 뭔가 빠진 것 같다.

차를 꾸준히 마시면 몸에 어떤 유익이 있습니까? 나는 한번에 너에게 분명히 말할 것이다.

차를 마시는 것은 사실 이미 많은 사람들의 일상 습관이 되었다. 차는 양생의 효능이 있을 뿐만 아니라 단아한 향기도 있다. 하지만 차를 마시는 것에 대한 소문은 많다. 차를 마시면 면역력을 높일 수 있다고 말하는 사람도 있고, 차를 마시면 위를 키울 수 있다고 말하는 사람도 있다. 사실, 차 건강에 대한 작은 지식도 있습니다. 우리는 차에 더 많은 관심을 기울일 필요가 있습니다. 어떤 이점이 있습니까? 오늘 나는 너에게 한 번 분명히 말하겠다.

찻잎에 함유된 영양성분의 측정을 제쳐두고 차를 마시는 것은 확실히 우리의 심뇌혈관에 긍정적인 작용을 한다. 찻잎에 들어 있는 차 폴리페놀과 식물색소는 우리 체내 콜레스테롤의 자연유출을 줄이는 데 도움이 되며, 실험에 따르면 심뇌혈관 질환에 걸릴 확률을 8% 낮출 수 있는 것으로 나타났다. 담백한 차, 특히 녹차를 마시면 우리의 심뇌혈관에 확실히 도움이 되고 항산화 작용을 할 수 있다.

많은 사람들에게 차를 마시는 가장 좋은 역할 중 하나는 몸과 마음을 슈창 시키는 것이다. 차를 마시는 과정에서 매우 느긋하기 때문에 어느 정도 감압작용이 있다. 한가할 때 차를 마시면 우리의 주의를 돌리고 나쁜 감정을 완화시킬 수 있다. 둘째, 우리 자신의 식수량을 늘리고 우리 자신의 신진대사를 촉진할 수 있다.

그는 또한 우리 자신의 면역력을 어느 정도 강화할 수 있다. 일정한 양의 차 폴리 페놀을 자주 섭취하면 좋은 항산화 작용을 할 수 있고, 바이러스와 유해 물질 예방의 역할을 높이는 데 도움이 되며, 미백과 노화 방지 역할을 할 수 있다.

하지만 우리가 직시해야 할 한 가지 문제는 음식이 음식일 뿐 어떤 질병을 치유하는 신기한 효능이 없다는 것이다. 차도 마찬가지다. (알버트 아인슈타인, 음식명언) 찻잎에는 카테킨류 식물 색소가 함유되어 있지만, 함량이 제한되어 있기 때문에 우리 몸에 미치는 영향은 그리 크지 않을 수 있지만, 장기적으로 견지하는 것은 확실히 좋은 습관이다. 그러나 질병을 예방하고 치료하는 물질로 사용해서는 안 된다.

결론적으로 차를 마시는 것이 우리 각자에게 가장 큰 역할은 식수량을 늘리는 것이다. 만약 우리가 차에 알레르기가 없고 위장질환의 기초도 없다면, 담백한 차를 적당히 마시면 현대인들의 보편적인 문제를 완화하는 데 도움이 될 것이다. 다른 달콤한 음료나 탄산음료보다 다과회가 더 건강해서 쓸 수 있어요.

하지만 모두가 확인할 수 있는 것은 아닙니다. 어떤 사람들은 차에 알레르기가 있지만 마시는 것을 권장하지 않는다. 어떤 사람들은 소화 능력이 매우 떨어진다. 찻잎에 들어 있는 탄닌산은 위의 압력을 증가시킬 수 있으므로 마시기에 적합하지 않다.

누구나 평소 차를 마시는 습관이 있다면, 이 문제에 대해 다른 견해를 가지고 있다면 아래에 메시지를 남길 수도 있습니다. 함께 살펴보도록 하겠습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 스포츠명언)