전체 곡물의 효능:
흑미: 자음신장, 익기강신, 비장애피타이저, 미용양안. 혈관 취성 및 항암 효과를 줄입니다. 심근 영양을 개선하다.
붉은 쌀: 빈혈, 항산화, 노화 방지, 동맥죽 경화와 플라크 형성을 개선하는 역할을 합니다. 건비, 보중, 윤장의 효능도 있다.
야생 타타르 메밀: 루틴, 비타민, 미량 원소가 풍부해 혈압, 혈지, 혈당을 낮추는 작용을 한다. 그중에 들어 있는 니아신은 멜라닌의 성장을 억제하고 피부를 하얗게 하는 작용을 한다. 장기간 먹는 것은 노인과 당뇨병 환자에게 식이요법 보건 작용을 한다.
율무: 미용, 고름, 건비, 설사, 마비, 보양, 항암, 혈압 강하, 해열, 이뇨 등의 역할을 합니다.
메밀: 셀레늄과 크롬이 풍부해 시력을 높이고 당뇨병과 각종 암을 치료하며 항균, 소염, 기침, 천식, 거담제 역할을 합니다.
연맥: 익기강신, 콜레스테롤 감소, 혈당 조절, 변비 개선, 상처 치유 촉진, 갱년기 장애 예방, 골다공증 예방.
샤오미: 비장을 활성화시키고 위를 가꾸고, 허익정혈을 보충하고, 산후 허손.
찹쌀: 익기건비, 위안태, 종기, 고름.
자포니카 쌀: 갈증 해소, 음생진, 강장설사, 콜레스테롤 감소, 심장 발작, 뇌졸중 기회 감소.
자포니카 쌀: 온위 건비, 설사 해독, 위장 기능이 약하므로 설사 환자는 장기간 복용해야 합니다.
백위령: 건뇌, 안티에이징, 평간이담을 할 수 있어 고혈압, 담석, 변비, 당뇨병, 신장염 부종, 황달성 간염 치료에 좋은 효과가 있습니다.
콩: 종기를 미끄러워 고름을 배출하고, 건조하고 건장하고, 칼슘을 보충하고, 뇌혈관 질환, 갱년기, 전립선암에 가장 좋은 음식이다.
녹두: 해열 해독, 생진 해서, 혈압 강하로 간을 보호하고, 몸을 보양하다.
검은콩: 활혈, 신장, 이뇨, 바람 제거, 해독, 혈지 감소로 황달, 바람 마비, 경련을 보조하는 데 쓰인다.
팥: 자음양심, 항균소염, 에피타이져 이뇨, 붓기, 구토 중지, 설사 해소, 최유.
흑참깨: 오장 (), 익기 (), 생근 (), 뇌수 (), 강근 (), 청귀 (), 갈증 (), 중초점 (), 오장 (), 폐기 (), 공황 (), 추위열, 익대장
흰 참깨: 양혈윤장, 최유양발, 혈허시물 모호함.
구기자: 간 신장 보양, 윤폐명목, 혈당 조절, 혈압 감소, 흥분뇌신경, 심장병과 동맥경화 예방.
실실: 신장고정, 유정, 허약한 소아 유뇨, 노인오줌 빈도, 보중, 건비설사, 잦은 띠, 여성다산.
백질: 바람을 제거하고 통증을 가라앉히고, 붓기를 가라앉히고 고름을 배출한다. 방암, 방사선 두통, 미골통, 치통, 한습 복통, 창풍, 치질 누출, 적백대 아래, 괴저, 피부 간지럼.
마: 정기를 보충하고, 몸을 튼튼하게 하며, 만성 설사, 여성 백대, 당뇨병에 뚜렷한 효능이 있으며, 약간의 다이어트 미용 작용이 있다.
연밥: 마음을 가다듬고, 신장을 튼튼하게 하고, 근골을 강하게 하고, 근육의 흥분을 유지하며, 심장박동 규칙과 각종 대사에 중요한 역할을 한다.
대추: 기혈을 보충하고, 마음을 안정시키고, 비장과 위를 튼튼하게 하며, 간경화와 알레르기 자반병에 좋은 효능이 있습니다.
왓슨: 빈혈, 산후 유방 결핍, 콜레스테롤 감소, 혈전 형성 예방에 사용할 수 있습니다. 장기간 먹으면 뇌의 쇠퇴를 늦출 수 있다.
산사나무: 건위 소식, 활혈화, 혈관 확장, 혈압 강하, 콜레스테롤 감소.
산대추인: 마음이 편안해지고 간을 기르고 피를 기르며 불면증 건망증, 자한 땀, 현기증 등에 쓰인다.
밀배아: 소화건위, 복유소팽창, 거식 치료, 유방이 가득 찼습니다.
닭내금: 소화, 건위, 소화불량, 메스꺼움 구토, 유정, 유뇨, 요로 결석, 담낭, 신장결석 등을 치료할 수 있습니다. 계내금은 당뇨병에도 좋은 효능이 있다.
선인장: 해열 해독, 화화 붓기, 건위 진통제, 기침. 위와 십이지장궤양, 급성 이질, 기침에 쓰인다.
푸에라리아: 열을 내리고 불을 내리고, 생진이 갈증을 가라앉히고, 술을 풀고, 장양이 설사를 멈춘다. 혈관을 확장하고, 혈압을 낮추고, 혈지를 낮추고, 동맥경화 방지, 진통, 신장건비, 위안신, 청심명목, 윤장완하제를 예방할 수 있다. 강력한 항산화 기능은 멜라닌, 갈색 반점, 햇볕에 타는 등 색소침착을 방지하는 데 효과적이다. 장기간 사용하면 좋은 건강 효과를 얻을 수 있다. 채식: "북쪽에는 인삼이 있고 남쪽에는 푸에라리아 (pueraria) 가 있습니다."
곤란가루: 전 세계를 풍미하는 천연 다이어트 식품으로 열량, 단백질, 비타민, 식이섬유 함량이 낮다. 곤약 가루는' 동방마분' 이라고 불리며 활혈화, 저혈압 혈당, 다이어트 해독 작용을 한다.
연잎가루: 다이어트, 지방 제거, 마른 얼굴의 건강식품. 연꽃의 발꿈치와 잎은 이뇨완하제 역할을 하는데, 예로부터 살을 빼는 약이었다. 연잎에는 혈압 강하, 혈지 감소, 해열, 억제균 작용도 있다.
콩식이섬유분: 식이섬유는 장중에서 청도부의 역할을 하며 각종 독소를 흡착, 희석, 감싸 신속하게 체외를 배제할 수 있도록 한다. 식이 섬유는 당뇨병 환자를위한 이상적인 식품으로 사용될 수 있습니다. 직장암, 결장암, 치질 등의 증상을 예방하고 살을 빼는 효능도 있다.
콩단백질가루: 단백질은 생명의 물질적 기초이며 인체의 3 대 구성 성분 (단백질, 지방, 탄수화물) 중 하나이다. 단백질은 인체 조직의 성장, 구성, 재생, 회복을 유지하는 중요한 물질로 체내 대사 균형을 촉진시켜 인간 식물 단백질의 첫 번째 원천이 되어 유엔 식량 농기구에 의해 강력하게 추천된다.