식재료: 불 50g, 물 적당량.
연습:
1. 쌀을 깨끗이 씻어서 두유 기계의 컵통에 넣고 컵 수위에 물을 넣는다. 2.' 쌀페이스트' 기능을 선택하여 두장기를 작동시키면 20 분 정도 쌀반죽을 만들 수 있습니다.
영양 효능: 위를 보양하고, 익기를 활성화시켜 위장 소화에 도움이 된다.
2. 흑참깨 페이스트
소재: 흑참깨 60g, 쌀 40g, 여과수 1500ml.
제작:
1, 두장기 통을 씻고, 자재를 씻고, 두장기 통을 넣는다. 2. 두장기 기수를 접고 전원을 켜고' 쌀페이스트' 기능을 선택하여 두장기를 가동한다. 3, 25 분, 두유 기회는 자동으로 쌀가루를 만들고, 소리를 내고, 양념을 넣으면 먹을 수 있다.
영양 효능: 미용, 익지, 건뇌.
영양 땅콩 버터
재료: 쌀 60 그램, 땅콩 30 그램, 생강 5 조각.
연습:
1. 쌀, 땅콩을 깨끗이 씻고 강판과 함께 두유통에 넣고 윗줄 사이의 컵에 물을 넣는다. 2. 기수를 컵에 직접 놓고 전원을 켜고 선택 버튼을 누른 다음 스위치 버튼을 누르면 땅콩이 20 분 후에 자동으로 완성된다.
영양 효능: 땅콩, 쌀로 반죽을 만들어 영양을 확대하면 동맥경화와 고혈압, 관심병을 예방할 수 있다. 이런 풀을 자주 먹으면 기억력을 향상시키는 데 중요한 역할을 한다.
고구마 영양 다이어트 쌀 페이스트
재료: 고구마 250g, 쌀 30g, 귀리 20g, 생강 5 조각.
방법:
1. 고구마를 깨끗이 씻고 알갱이로 썰어 깨끗이 씻은 쌀, 귀리, 생강과 함께 두유통에 넣고 양동이의 상하수위선 사이에 물을 넣는다. 2. 기수를 컵에 직접 놓고 전원을 켜고 선택 버튼을 누른 다음 스위치 버튼을 누르면 고구마 쌀가루가 10 여 분 만에 자동으로 완성된다.
영양효능: 고구마에는 독특한 플라보노이드 성분이 함유되어 있어 암을 예방하고 콜레스테롤 축적을 억제하며 혈관탄력을 유지하며 열량이 낮다. 이상적인 다이어트 식품으로 귀리, 쌀, 생강으로 반죽을 만들면 독특한 효능을 나타낼 수 있다.
5: 당근 조개 죽
재료: 쌀 50g, 조개 고기 20g, 아스파라거스 10g, 여과수 1500ml.
재료: 생강 5 그램, 올리브유 10 그램, 소금 적당량.
실천;
1. 쌀, 조개 고기, 아스파라거스를 깨끗이 씻고 조개 고기, 아스파라거스를 썰어 주세요. 2. 모든 재료를 두유 기계의 통에 넣고 적당량의 물을 넣는다. 3. 두유 기수를 잘 치우고 전원을 켜고' 쌀페이스트' 기능을 선택하여 두유 기계를 가동한다. 4, 25 분 정도, 죽이 다 됐어요. 식재료를 넣어 먹어요.
영양효능: 당근 조개죽에는 단백질, 지방, 비타민 A, B 1, B2, 칼슘, 마그네슘, 요오드 등 미네랄이 풍부해 영양보충과 스킨케어 다이어트에 좋은 선택이다.
6: 샤오미 땅콩 페이스트
재료: 샤오미 60 그램, 땅콩 30 그램, 생강 5 조각.
연습:
1. 좁쌀, 땅콩을 깨끗이 씻은 후 생강이 든 두유통에 넣고 윗줄 사이의 통에 물을 넣는다. 2. 기수를 컵 바로 위에 놓고 전원을 켜고 선택 버튼을 누른 다음 스위치 버튼을 누르면 10 분 만에 참깨미반죽을 자동으로 만들 수 있다.
영양 효과: 지능, 뇌, 피트니스.