경락을 소통시키는 방법
1, 경락을 뚫다.
경락을 두드리면 경락기혈이 원활하고 여러 가지 질병을 예방하는 역할을 할 수 있는데, 이는 김노년 의학을 행하는 깊은 체감이기도 하다. 사실 침구약도 이런 뜻이지만 경락에 대해서는 심각하게 통하지 않는다. 박동은 경락의 순서를 따라야 경락의 기운이 순조롭게 연결될 수 있다. 우리는 4 박자, 8 박자를 리듬으로 할 수 있으며, 두드릴 때는 가볍고 확고하며 적당한 힘을 가져야 한다. 구체적인 방법은 다음과 같습니다.
8 박자 (4 박자) 의 리듬으로 손을 치는 음삼양경, 오른손은 왼쪽 가슴 앞쪽에서 손바닥 손가락 방향으로 팔 안쪽을 두드린 다음 손가락 바깥쪽에서 어깨팔 바깥쪽을 두드려 두 번 반복했다. 그런 다음 왼손으로 같은 방식으로 같은 리듬으로 오른팔을 때린다. 이렇게 손, 삼음수, 삼양경맥이 충분히 두들겨졌다. 손 삼음손 삼양의 경락은 폐, 심낭, 심장, 대장, 소장, 삼초장부를 포함한다. 이런 두드리기는 연결고리, 심음, 가슴양 보양, 선폐화 가래, 폐활량 증가, 장연동 촉진, 변변, 이기팽창 등을 통해 삼초에 이를 수 있다.
여덟 박자 (네 박자) 의 리듬으로 발 삼음, 발 삼양의 경락을 두드리고, 두 손은 다리 안쪽과 발목에서 다리 안쪽을 따라 복부를 위로 두드린다. 그런 다음 양손은 다리 바깥쪽에서 발목 바깥쪽까지 천장 관절을 따라 아래로 두드린 다음 한쪽 다리를 걸상에 놓거나 높이가 적당한 계단을 밟고 오른손은 왼쪽 다리 앞쪽을 두드리고 왼손은 왼쪽 다리 뒤쪽을 두드립니다. 이렇게 두 번 찍고 같은 방식으로 같은 리듬으로 오른쪽 다리를 찍는다. 이런 식으로 발의 삼음삼양경락이 충분히 두들겨졌다. 발 삼음, 발 삼양경에는 비장, 간, 신장, 방광, 담력, 위장부가 포함되므로 두드리면 비장과 이습, 간리담, 위해유, 익신양음, 이뇨, 호기를 증강시킬 수 있다.
8 박자 (4 박자) 의 리듬으로 임독 이맥과 방광경 등 경혈을 두드리고, 한 손은 대추에서 척추를 따라 천천히 허리, 즉 미골까지 두드리며, 아랫복부에서 중앙선을 따라 가슴을 가로질러 목구멍까지 두드리며, 양손으로 척추 양쪽을 따라 위에서 아래로 두드리며 임독이맥과 방광경혈의 내장을 두드린다. 이것은 12 내장부의 기능을 조절하고, 양기가 상승하고, 삼줄을 소통시키고, 음양을 조절하고, 면역력을 강화하는 데 도움을 줄 수 있다.
8 박자 (4 박자) 어깨 목, 왼손으로 오른쪽 팔꿈치를 잡고 오른손으로 큰 척추, 목, 왼쪽 어깨 등을 두드린 다음 왼손으로 목, 큰 척추, 오른쪽 어깨 등을 두드립니다. 그런 다음 양손을 허리에 걸치고, 복부를 접고, 시계 방향으로 허리 2, 8 박자, 시계 반대 방향으로 허리 2, 8 박자를 돌리지만, 회전 폭이 너무 클 수는 없습니다. 어깨, 목, 허리의 기혈순환을 촉진시켜 어깨주염, 경추병을 예방하고 치료하는 데 도움이 된다.
무릎을 곧게 펴고 허리를 굽혀 높이가 적당한 계단을 밟고 왼손은 왼쪽 무릎 뒤쪽을 두드리고 오른손은 왼쪽 무릎 앞쪽을 두드린 다음 왼손은 왼쪽 무릎 바깥쪽을, 오른손은 왼쪽 무릎 안쪽을 두드립니다. 그런 다음 같은 방법으로 오른쪽 무릎을 두드립니다. 이것은 무릎의 혈액순환에 유리하여 노인성 관절의 퇴화를 방지하거나 늦추는 데 도움이 된다.
김씨는 한때 유행했던 담경을 치는 보건방법에 대해 담경을 치는 것이 당연히 중요하다고 강조했지만, 그것은 단지 14 경락 중 하나일 뿐, 다른 경락도 때려야지 일률적으로 논할 수는 없다. 한동안 견지하면 경락의 개통, 기혈의 개통을 느낄 수 있지만, 상쾌함, 기분 슈창, 병을 예방하는 병을 느낄 수 있다. 동작은 간단합니다. 한 번에 5 분밖에 걸리지 않지만 효과적입니다.
워밍업은 경락을 소통시키는 가장 효과적인 방법이다.
몸이 춥고 젖었을 때, 추위에 얼어붙은 땅을 마주하는 것과 같다. 마사지와 침술은 근본적인 문제를 해결할 수 없다. 오직? 지구? 날씨가 따뜻해지면 강이 해동되고, 땅이 해동되고, 강이 잘 통하고, 땅이 부드럽고 통풍이 잘 된다. 우리 몸도 마찬가지다. 몸이 춥고 습하기만 하면 체내의 모든 파이프가 추위로 수축되고, 몸 안의 근육과 조직이 차가워지면 딱딱해진다. 이때 침술, 마사지, 마사지 등 치료법은 각종 질병 치료에 큰 영향을 미치지 않아 일시적으로 완화될 뿐 재발률이 높다. 이런 상황에 부딪히면 몸을 따뜻하게 하고 추위를 몰아내고 습기를 제거하는 기교를 배워야 한다. 몸을 완전히 냉동시키고 각종 파이프가 자연스럽게 잘 통한다.
3, 박하차 맛이 숙경입니다
15g 마른 민트 잎과 3g 녹차를 가져다가 끓는 물 1500ml 에 붓는다. 물에 담가 약간 식힌 후 찌꺼기를 걸러내고 약간의 얼음설탕을 넣거나 신선한 민트 잎을 깨끗이 씻어서 컵에 넣고 끓는 물에 직접 붓는다. 민트, 스피어민트, 사과 민트는 차를 우려내는 데 쓰인다. 그것들은 맛도 씁쓸하고 신맛도 좋고, 건위통락의 작용이 있지만 민트성은 차갑고 장기간 복용하기 쉽지 않다.
4, 오래된 수세미 가이드 자오선
1 오래된 수세미 덩어리, 잘게 썰어 노랗게 볶아 가는 가루로 갈아서 매번 10g 마다 뜨거운 물로 씻는다. 늙은 수세미는 힘줄을 꿰어 인체의 경락과 비슷하다. 낡은 수세미로 인체의 경락을 유도하여 기혈을 원활하게 하다.
5, 약물 찜질
외용 연고는 또한 경락을 소통시키고, 숨을 헐떡이며, 활혈하는 작용을 할 수 있다. 추풍장골고는 추풍산한, 활혈진통의 효능이 있으며, 풍한습마비, 어깨허리 통증, 허리와 다리가 부드럽고, 힘줄이 경련되고, 경락이 통하지 않고, 사지가 무감각하고, 관절통이 약해지는 등의 증상에 사용할 수 있다. 사용할 때는 생강으로 환부를 씻고, 가열하여 연화시켜 환부에 붙이세요. 찜질은 활혈이 통하는 데 도움이 된다.
등 긁기의 이점
1, 음양 조절
음양은 한의학 이론의 기본 핵심이다. 정상적인 상황에서 인체는 비교적 균형 잡힌 음양 상태를 유지하고 있다. 칠정육음, 종상으로 음양의 균형을 깨뜨리면 음성이 양병, 양성이 음병 등 병리 변화로 이어져 양성이 열, 음성 () 이 추위 등 임상증후군이 된다. 스크래치보건의 관건은 증후군의 속성에 따라 음양의 허실을 조절하여 기체를 음양의 비밀로 되돌리고 정상적인 생리기능을 회복하여 병을 치료하는 목적을 달성하는 것이다.
혈액 순환을 촉진하고 혈액 정체를 제거합니다.
인체의 근육, 인대, 뼈가 다치면 국부적으로 피가 맺혀 경락의 기혈순환이 원활하지 않게 된다. 피가 뚝뚝 떨어지고 통증이 그치지 않는다. 이때 국부나 그에 상응하는 혈이 긁히면 멍을 없애고, 새로운 피를 생성하여 경락을 원활히 하고, 혈액순환이 원활하여 통칙이 아프지 않은 목적을 달성할 수 있다. 이것은 gua sha, 혈액 순환을 촉진하고 혈액 정체를 제거하는 역할입니다.
3. 열을 식히고 붓기를 가라앉히다
한의학의 열을 발병의 원인으로 삼는 원리에 따르면, 해열법의 자극을 통해 악열을 발생시켜 열을 식히는 목적을 달성하고, 내양찬의 악열 투체표를 결국 몸 밖으로 배출하여 체내의 타혈, 열독, 붓기를 제거한다.
4, 거담제 경련, 하드웨어 및 소프트웨어 동시 적용.
가래습으로 인한 체표 깡패, 풍증의 경우 가래를 긁어내면 가래가 뜨거워지고 고름이 새어 나갈 수 있고, 경련이 흩어지는 작용이 뚜렷하다.
5, 강한 몸 quxie
긁어내면 해당 혈의 피부가 변하고 멍과 자홍색 멍이 생겨 혈이 뚫려 경락과 해당 조직기관에 걸린 바람, 추위, 가래, 습기, 스테이시, 불, 독 등 각종 사기가 모피에서 드러나 경락이 소통된다.
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