1, 이 사람들은 먹을 수 없다
감기에 열이 나는 사람은 구기자를 먹을 수 없다.
구기자는 뜨거운 약재로 문인의 몸의 작용이 상당히 강하다. 감기에 열이 나는 사람은 내실이 강하다. 이때 구기자나 물을 끓여 먹으면 열이 나는 증상을 가중시키기 쉽다.
설사 사람들은 구기자를 먹을 수 없다
본초강목' 에서' 비위가 허약하고, 때때로 설사 자가 들어오지 않는다' 고 언급했다. 설사 약한 사람은 구기자를 먹지 않는 것이 좋다. 구기자를 먹은 후 설사 증상을 가중시켜 신체 기능에 해를 입히기 쉽다.
비장한 사람은 구기자를 신중하게 먹어야 한다
본초안회' 는 비위에 한담, 한마비, 설사 자는 들어가지 말아야 한다고 지적했다. 비장이 허술한 사람은 구기자로 물을 담그는 것을 삼가야 한다. 그렇지 않으면 한담이 비장위에 더 많이 맺히게 되어 소화불량, 식욕부진, 메스꺼움을 초래할 수 있다.
음허한 사람은 구기자를 먹어서는 안 된다.
음허체질인 사람은 정혈진액 등 물질의 고갈로 항진상태에 처해 있고, 음허는 양기를 통제할 수 없기 때문에 구기자를 신중하게 먹어야 한다. 구기자성온으로 과식하면 열이 나기 쉬우므로 면홍, 볼열, 구강 건조, 식은땀 유정, 설홍소태 등 불편증세를 초래할 수 있기 때문이다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언)
고혈압 환자는 구기자를 신중하게 먹는다.
구기자의 온체 작용이 강하기 때문에, 일반 고혈압 환자는 음허간음과 음허화왕성한 현상이 있기 때문에 의사의 지시를 따르지 않고 구기자를 맹목적으로 먹으면 혈압이 불안정해지기 쉽다.
당뇨병 환자는 구기자를 신중하게 먹어야 한다
구기자추출물은 혈당을 낮추고, 다람쥐의 당내성을 증가시키며, 혈당을 떨어뜨리는 작용을 하지만, 구기자의 당량은 매우 높기 때문에 혈당을 떨어뜨리는 작용을 하기 때문에 대량으로 복용해서는 안 된다. 혈당이 높아지는 현상을 피하기 위함이다.
구기자의 부작용
1, 불면증
구기자에는 일정량의 아토품이 함유되어 있어 의학 분야의 제 3 호 구급약이다. 아트로핀은 해독작용이 좋은 것 외에도 흥분신경의 작용이 있다. 일정한 양에 이르면 신경이 이상하게 흥분하여 불면증을 일으킬 수 있다. 섭취량이 증가하면 흥분성이 억제작용으로 변한다.
2. 구기자는 쉽게 화를 낸다
구기자는 보양품이어서 대량으로 먹기에 적합하지 않다. 많이 먹었거나 몸이 좋아서 안색이 붉어지는 사람은 먹으면 화가 날 가능성이 높으며 영양 과잉에 속한다. 특히 구기자를 날것으로 먹으면 코피가 나기 쉽다. 심할 때 신장은 눈이 붉어지고 시력이 흐려진다.
구기자를 얼마나 먹는 것이 가장 좋습니까?
구기자는 대량으로 먹을 수 없다. 특히 차를 우려내고 요리에 참여할 때는 더욱 그렇다. 통제량이 필요하다. 매일 구기자 20g 를 복용하는 것이 가장 이상적인 양으로 30g 를 복용하면 병을 치료하고 살을 빼는 효과가 좋다. 30g 이상을 복용하지 않는 것이 좋습니다. 자양이 과도하고 몸이 불편할 수 있습니다.
구기자를 어떻게 먹어요?
구기자는 구기자잎, 구기자근으로 나눌 수 있는데, 그 중 구기자엽은 주로 차를 우려내는 데 사용되고, 구기자를 요리의 양념으로도 차를 우려내는 데 사용할 수 있으며, 구기자근은 주로 한약재로 쓰인다. 사실 구기자는 죽을 끓이든 차를 끓이든 영양분을 많이 잃는다. 직접 씹는 것은 구기자를 흡수하는 가장 좋은 방법이니 너무 많이 먹지 마세요. 20g 정도요.
Wolfberry zhuangyang Bushen 원리
구기자는 장양 신장의 작용을 한다. 사실 구기자의 구기자다당은 항산화작용이 있어 체내의 자유기반을 없애고 신장조직인 아크릴알데히드 수준을 낮추고 신장조직의 미토콘드리아 노화를 방지하며 신장 기능을 개선하기 때문이다.