1, 따뜻한 비장과 위장에 고추 잎을 좀 먹어라
비위가 허한 사람은 고추 잎을 좀 먹을 수 있다. 본초강목' 에 따르면 산초는 추위와 습기 제거, 축적화 정체, 소화화 정체, 삼줄 활성화, 온비장위 활성화, 비위허한에 대처할 수 있다. 산초엽은 무침, 찌개, 볶음요리, 튀김, 만두 등을 할 수 있다. 가장 간단한 먹는 방법은 당연히 무침이다. 먹기 전에 물로 데쳐서 맛을 제거한 다음 소금, 간장, 식초, 마늘, 생강, 파, 고추 및 기타 양념을 넣어 간단히 맛을 낸 다음 골고루 섞어서 접시에 담아 먹습니다.
▲ 산초잎
2. 공손혈에 따라 비위를 조절하다.
공손혈은 비장경의 혈에 속한다. 그것은 인발의 안쪽 가장자리에 위치해 있으며, 발 안의 엄지발가락 뒤 약 2 인치 (아래 참조) 에 있고, 발 엄지손가락 뒤의 발바닥 뼈를 따라 눌러진다. 당신이 시큰시큰하거나 시큰시큰할 때마다, 당신이 정확한 곳을 찾았다는 것을 증명할 수 있습니다. 비장과 위 관련 문제에 좋은 치료 효과가 있다.
▲ 공손혈
공손혈은 위산을 억제한다. 만약 신물이 있다면, 빨리 공손혈을 닦으면 곧 좋아질 것이다. 공손혈은 소장의 연동을 증가시켜 소화력을 높일 수 있다. 다 먹고 소화가 안 되면 빨리 주물러서 곧 아래로 운반한다. 공손혈은 우리 자신의' 비장위약' 으로 비위를 조절하는 보건 선생님이다.
참마를 먹으면 비위를 보충할 수 있다.
참마는 좋은 물건으로, 양생과 미용을 모두 한다. 그러나 쇠막대 참마를 사는 것이 가장 좋다. 가시가 많고 딱딱하다. 쪄서 볶거나 죽을 끓여 마실 수 있어 비위를 소통시키는 효과가 가장 좋다.
참마와 다른 보양식품의 차이는 기름지지 않고 보양한다는 것이다. 다른 음식은 음습하면 젖고, 젖은 것은 열로 변할 수 있다. 하지만 참마는 안 됩니다. 날씨가 덥지도 건조하지도 않다. 그것은 비위를 보양하는 좋은 약으로, 특히 오장기혈이 부족한 데 적합하다. 마는 종종 비위 허약, 피로, 식욕부진 등의 증상을 치료하는 데 쓰인다.
4, 비장을 보충하고 차 세 잔을 마신다.
한의사 루의 비결 중 하나는 하루에 세 번 차를 마시는 것이다. 아침에는 녹차를 마시고 오후에는 우롱차를 마시고 밤에는 보이차를 마신다. 녹차는 발효되지 않은 차라고도 하며, 신선한 잎에 비교적 많은 천연물질을 보존하여 차 속의 양에 속한다. 아침에 녹차를 마시는 것은 양기를 상승시키고, 머리를 번영시키고, 비장과 위가 미묘한 물골짜기를 운반하도록 돕고, 비위를 자양시키는 것이다. 위장보차로 한의사 조리를 하는 것이 좋습니다.
5, 비장과 위가 좋지 않아 찹쌀을 좀 마셔요
비위가 약한 사람은 계란국을 좀 마시는 것을 추천한다. 대추를 몇 개 넣어 함께 삶는 것이 가장 좋다. 따뜻한 곳에 놓고 한 그릇을 마시면 위가 불편하고 새콤달콤한 식감도 식욕을 돋우는 효과가 있다. 날씨가 따뜻해졌으니 너는 으깬 감자를 직접 만들 수 있다. 찹쌀을 쪄서 적당량의 술곡을 미지근한 물에 넣고 잘 저어주고 찹쌀 중간에 작은 구덩이를 파서 붓는다. 이틀이 지나면 달콤한 매쉬를 먹을 수 있다.
▲ 매쉬 발효.
6, 소나무 견과류 옥수수 비장 전채
옥수수는 비장을 활성화시키고, 젖고, 식욕을 조절할 수 있습니다. 또한 옥수수에는 불포화지방산, 비타민, 미량 원소, 아미노산이 풍부하다. 직접 요리하는 것 외에도 위장군은 잣옥수수를 즐겨 먹는다. 먼저 작은 불로 송인을 굽고, 옥수수알과 붉은 고추조각을 볶고, 적당량의 소금과 설탕을 넣고, 3 분간 끓인 다음 송인을 넣고 큰 불로 볶는다. 빛깔이 화려하고 영양이 풍부하다.
7. 땅콩실탕은 비장을 활성화시키고 신장을 보충할 수 있다.
위장군은 땅콩을 실탕으로 추천한다. 실실 30g, 땅콩 65,438+00g, 대추 65,438+00 개를 준비하고, 물을 볶은 후 적당량의 흑설탕을 넣는다. 텅스텐은 비장을 튼튼하게 하고 신장을 보충하는 효능이 뛰어나 죽을 끓이는 데도 사용할 수 있다.
8. 참마 대추죽은 비장과 위를 보충할 수 있다.
참마 대추죽은 주로 참마와 대추로 만든다. 마는 비장익기, 폐신장, 익정의 효능이 있어 비위의 소화 흡수에 유리하다. 비장과 위를 보양하는 이중 용도 제품이다. 대추는 초점, 건비, 위를 보충할 수 있으며, 비장결핍소식에 사용되어 식욕을 증가시키고 설사를 멈추게 한다.
9, 비장과 위 허한은 늘 진피를 먹는다
비위가 약한 사람은 진피를 주방에 두는 것이 가장 좋다. 속담에' 진피 한두 금' 이라는 말이 있는데, 진피는 상용한약으로, 이기와 중, 거습화 가래의 작용을 가지고 있어, 자주 비장과 위허한을 치료하는 데 쓰인다.
▲ 노피 한두 개, 황금 한두 개.
따라서 고기식사에 적당량의 진피를 넣으면 진피의 향향으로 고기의 비린내를 제거할 수 있을 뿐만 아니라 요리의 맛을 증가시켜 식욕을 증가시킬 수 있으며, 진피 이기와 위, 건비 아로마, 습화가래의 효능을 충분히 발휘하여 가래지방이 비위에 미치는 피해를 줄일 수 있다.