뜸 방법: 뜸 10 ~ 15 분, 머그잔 뜸은 20 ~ 30 분, 따뜻한 뜸은 피부가 약간 붉어진다. 하루에 한 번, 한 달에 20 번 뜸을 뜨다.
이점: 명문혈은 인체의 원기의 중추로, 원기가 여기에 상주하며, 신장고본의 효능이 있다. 뜸을 자주 뜸을 맞으면 명문혈이 온신장양으로 손발이 차갑고 야뇨가 많은 등의 병을 치료한다.
2 뜸 양지혈 양지혈 위치: 이 혈은 손목 가로무늬, 스트레칭 힘줄자 옆가장자리 오목한 곳에 있습니다.
뜸 방법: 쑥의 한쪽 끝에 불을 붙여서 피부에서 2 ~ 3cm 떨어진 곳에 주변 피부에 온기가 있고 타는 듯한 느낌이 들지 않도록 한다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 뜸명언) 매번 뜸 10 ~ 15 분, 한 달에 한 번 뜸 10 회.
이점: 양지혈은 인체의 활력의 주요 통로이다. 뜸을 통해 인체의 원기를 증강시켜 원기가 더 원활하고, 운화가 더욱 힘차고, 사지의 끝에 효과적으로 도달하여 좋은 따뜻한 손발 역할을 할 수 있다.
3 뜸 용천혈 용천혈 위치: 이 혈은 족저혈에 속하며 앞발이 움푹 패인 곳 2, 3 발가락 봉합선의 머리 끝에 있으며, 연결 전 3 분의 1 은 전신유혈의 가장 낮은 지점이다. (알버트 아인슈타인, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 계절명언)
뜸 방법: 쑥에 불을 붙인 후에는 용천혈 근처에서 부드러운 뜸을 하여 이 혈이 국부적으로 뜨겁고 편안함을 느끼게 하는 것이 좋다. 뜸은 한 번에 20 분 정도 하루에 한 번 혹은 다음날 한 번, 한 달에 한 번 뜸 10 회. 매일 밤 잠자리에 들기 전에 뜨거운 물로 발을 담그고 용천혈에서 아이 두 개, 15 분을 주문할 수도 있습니다.
이점: 용천혈은 인체의 중요한 신장경혈이다. 그러나 신장양이 허술한 사람은 손발이 차갑기 쉬우며, 뜸이 샘혈을 뜨면 추위를 두려워하는 기분을 개선하는 데 도움이 된다.
4 뜸 발 삼리혈 발 삼리혈 위치: 다리를 구부리고 다리를 뻗고 무릎 관절 바깥쪽에는 피부보다 높은 작은 뼈, 즉 무릎 바깥 눈, 무릎 바깥 눈에서 3 인치 정도 내려갑니다. 검지, 중지, 약지, 새끼손가락을 함께 놓을 수 있습니다. 가운데 가운데 바를 기준으로 하고, 네 손가락의 폭은 3 인치입니다. 비골과 정강이뼈 사이에 정강이뼈 옆에 가로손가락을 벌리면 족삼리혈이다.
뜸 방법: 쑥에 불을 붙이고 혈에 올려놓고 2 센티미터 정도 떨어져 온기가 피부에 스며들게 합니다. 뜸을 뜸할 때, 아이조의 온도를 약간 높게 하여 국부 피부를 빨갛게 하고, 아이조가 족삼리혈에서 위아래로 천천히 움직이게 하여 국부 피부가 타지 않도록 한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 뜸명언) (윌리엄 셰익스피어, 뜸, 뜸, 뜸명언) 뜸은 일주일에 1-2 회, 매번 뜸 시간 15 ~ 20 분입니다.
이점: 족삼리혈은 몸을 튼튼하게 하는 만능기혈이고, 아이조는 양이다. 아이조로 이 혈을 훈제하면 비위한습을 없애고, 뜸의 온온온약성, 경락의 전도, 온통기혈을 통해 손발의 냉랭함을 개선하는 데 좋은 치료 작용을 할 수 있다.