2, 좋은 건강 관리 방법, 채식 보호 간; 비타민 c, 과일, 피망을 보충하십시오. 마늘은 늘 날것으로 먹고, 병균은 소니를 친다. 비강 마사지, 자오선 준설, 감기 저항; 사람이 부지런하고 봄이 이르면 운동이 필수적이다. 자신의 심신을 잘 보살피고, 건강은 늙지 않는다. 즐거운 주말 되세요!
3. 겨울의 그림자가 서서히 사라지고, 봄의 발걸음이 늦고, 겨울봄이 번갈아 가며, 보온에 주의하고, 봄바람이 불고, 추위를 막고, 과일과 채소를 많이 먹고, 잡곡보건을 많이 먹고, 자주 단련하고, 건강이 영원하길 기원합니다.
봄날의 이 아침, 나는 가볍고 유쾌하게 깨어나 몸과 마음이 피곤하다. 자연과 가까워지면 면역력이 향상됩니다. 녹색 과일과 채소를 많이 먹고 건강한 두뇌를 기르다. 운동을 많이 하면 몸이 더 좋아질 것이다. 건강하고 행복하세요!
5. 대지춘회, 만물이 소생하고, 태엽문자를 보내며, 건강을 기원하고, 음식에 주의하고, 달콤하고 온순하고, 영양이 풍부하고, 비장을 튼튼하게 하고, 운동을 강화하고, 고신을 토하고, 내장을 키우고, 봄나들이를 하고, 편안하고 즐겁고, 마음이 넓고, 심신이 즐겁고, 행동에 집중하세요.
6, 봄 건강 5 두려움: 조급함, 충동적인 성질을 두려워; 두 번째는 고기를 먹는 것을 두려워하고, 몸이 뚱뚱하고, 혈관이 가늘다는 것이다. 셋째, 걱정에 대한 두려움, 많은 문제를 방해합니다. 다섯 불면증 을 두려워, 밤을 새워 절제하지 않는다; 다섯째, 뜨거운 태양을 두려워하면 추위를 피해야 한다.
7. 봄철 스킨케어에는 주의해야 한다. 적당한 클렌징이 적당하다. 하루에 2 ~ 3 회 클렌징으로 클렌징할 수 있다. 과도한 클렌징은 피지의 약산성 환경을 깨고 피부 저항력을 낮추며 염증을 일으키기 쉽다. 아름다운 봄을 갖기를 바랍니다!
8. 봄에는 살코기, 계란, 야채, 과일 등 양질의 단백질과 비타민이 풍부한 음식을 많이 먹고 규칙적인 생활을 유지하며 충분한 수면을 보장하면 바이러스와 세균 감염에 저항하는 능력을 향상시킬 수 있다.
9. 이른 봄보양은 매우 중요하며, 세심한 케어가 필수적이다. 찬 공기가 이춘에 온다. 알레르기를 예방하려면 땅콩 호두, 생선계란 우유를 많이 먹고 시끌벅적하고, 배추토마토 귤은 신체저항력을 강화하고, 야외 활동은 건강을 유지해야 한다.
10, 초봄, 냉난방. 기후 변화는 먼저 맑다가 구름이 많이 끼었다. 전염병은 퍼지기 쉽다. 위생에 주의하여 일찍 방비하다. 음식은 질서 정연해야 하고, 생활은 적당해야 한다. 간익기를 기르고, 경전을 조절하여 에너지를 숨기다. 건강하고 얼굴이 환하다.