그러나 어떤 사람들은 다음과 같이 먹지 않습니다.
1. 생리 여성은 상추무침을 먹어서는 안 된다.
죽순성 추위는 월경 여성의 월경 장애, 월경불균형, 생리통 증세를 가중시킬 수 있다.
2. 비위허한이나 한성 체질은 많이 먹어서는 안 된다.
상추는 냉성식품으로 위액 분비를 자극해 허한 체질이나 비위가 좋지 않은 사람에게는 더 춥다.
눈병이 있는 사람은 많이 먹어서는 안 된다.
고서에 의하면 텅스텐은 독이 있어서 사람들이 많이 먹어서는 안 된다고 한다. 다식은 눈에 독을 묻히게 하고 생강즙으로 풀 수 있다. 따라서 눈병이 있는 사람은 많이 먹어서는 안 된다.
상추.
4. 충분하다
상추를 적당량 섭취하면 많이 먹으면 현기증, 졸음 등 중독을 일으킬 수 있고 야맹증도 일으킬 수 있다.
상추를 먹을 때의 이점:
1. 식욕을 자극하다
죽순의 줄기와 잎에는 죽순이 함유되어 있어 맛이 씁쓸하다. 위액 분비를 자극하고, 소화를 촉진하고, 식욕을 자극한다.
진정하고, 차분하게 자다.
죽순의 줄기와 잎의 유백색 즙에는 달콤하고 쓴 성분인 국화당이 있는데, 이는 진정과 안면의 작용을 한다.
다이어트와 다이어트
죽순은 수분 함량이 높고 식이섬유가 풍부하며 지방과 열량이 낮고 칼륨 함량이 높아 이뇨, 순장 디톡스, 다이어트 역할을 합니다.
혈당을 낮추다
상추 중 니아신 함량이 높으면 인슐린의 역할을 강화하고 혈당 수준을 조절하며 당뇨병 발생을 줄일 수 있다. 당뇨 환자는 상추를 자주 먹으면 포도당 대사를 개선할 수 있다.
확장 데이터:
상추는 비타민 A, 비타민 B 1, B2, 비타민 E, 단백질, 니아신, 카로틴, 지방, 식이섬유, 칼슘, 마그네슘, 인, 나트륨, 칼륨 등 미량 원소를 포함한 다양한 영양소를 함유하고 있다. 각 100g 상추 줄기에는 단백질 1g, 식이섬유 0.6g, 카로틴 150g, 지방 0. 1g, 등이 포함되어 있습니다
죽순줄기에는 영양성분이 풍부하지만, 죽순엽에 들어 있는 비타민 C, 카로틴, 단백질, 설탕, 철 등의 성분이 줄기의 함량보다 훨씬 높기 때문에 상추를 먹을 때 잎을 버리지 않는 것으로 나타났다.
참고 자료:
상추 바이두 백과