사실 이것들은 모두' 위실허실' 의 증상이다. 즉, 기혈이 부족해서 기혈이 충분하지 않다는 것이다. 사람이 발 앞에서 늙었다는 말이 있다. 큰 나무의 뿌리가 나쁘지 않으면 나무가 시들지 않기 때문에, 우리 발에 피가 충분하면 온몸의 혈액이 정상적으로 흐릅니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 나무명언)
아이본주 코프 시간
옛사람들은 하루에 100 번 발을 문지르는 양생법, 맨발로 걷고 몸을 건강하게 하는 등 노화 방지에 좋은 효과가 있었다. 아이사부는 신장, 다이어트, 간 보양, 하혈, 전신을 활성화시키는 방법을 알려 주는데, 모두에게 더 효과적이고 효과적이다. 바로 무릎을 꿇는 방법이며, 무릎을 꿇는 방법이라고도 한다.
왜 사람의 무릎이 아픕니까? 무릎이 왜 마모되나요? 삼출액과 부종은 어떻게 생겼습니까? 이 물건들은 어떻게 이유 없이 나타날 수 있습니까? 무릎은 관절이다. 만약 우리가 항상 웅크리고 접는다면, 그것은 베어링처럼 마모될 것이다.
나이가 들면서 기혈이 그렇게 많지 않고, 무릎을 공급하는 피도 적어지고, 무릎은 항상 마모된다. 그래서 특히 기혈의 윤활유가 필요합니다. 충분한 윤활유가 있었으면 좋겠다. 윤활유가 적으면 마른다. 마모에 문제가 있을 수 있다.
이때 한기가 다시 들어온다. 결혈된 상태에서 쪼그리고 앉고, 산을 오르고, 장거리 걷기를 연습하면 무릎이 더 마모될 뿐이다. 이것이 많은 중장년층 운동 후 무릎이 점점 아픈 이유이다.
무릎양관혈은 통증을 잘 완화시킬 수 있지만, 어떻게 하면 통증이 없는 것이 가장 근본이다. 따라서 근본적인 해결책은 처음부터 마모되지 않게 하고, 처음부터 신선한 피를 촉촉하게 해 주는 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언)
피를 흘리는 가장 좋은 방법은 무릎을 꿇고 무릎을 꿇는 것이다. 무릎을 꿇을 때, 기혈이 쉽게 무릎까지 달려가는 것을 발견하고, 무릎을 꿇고 걸으면 허리가 비틀어지고, 신장이 채워지는 것을 발견할 수 있다.
무릎을 꿇는 자세는 허리의 힘을 단련할 수 있고, 허리는 신장을 비틀 수 있다! 활혈과 신장을 보충하여 일거양득이다. 남자 동포들은 체력에 따라 매일 50 ~ 100 보씩 침대에서 반복해서 연습할 수 있다.
한편 한약은 무릎을 힘줄의 집이라고 부르고 무릎은 힘줄의 집이다. 그리고 간은 주요 근육이기 때문에 무릎을 꿇는 것이 매일 약을 마시는 것보다 간을 보충하는 더 좋은 방법이다.
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