1, 음식은 담백해야 한다. 날씨가 더워서 사람의 식욕과 소화기관에 영향을 미치기 쉬우므로 귀심절기에서는 가벼운 음식을 먹고 과일과 채소를 많이 먹고 충분한 수분을 유지하도록 권한다.
2. 방서냉각 의식을 높이다: 기온이 높아지면서 망고절기는 방서냉각에 주의하여 더위나 기타 열 스트레스를 피해야 한다.
3. 대량의 운동: 망종이 점점 더워질 때 야외 운동, 아침저녁운동, 수영 등 체육 단련을 할 수 있어 체질을 강화하고 신체 건강에 기여할 수 있다.
4. 양생조절: 망열 때 한약족욕, 다이어트 보건, 요가 보건 등 양생조리를 할 수 있습니다.
5. 경작: 우리나라 전통농민의 풍습에서 망종은 여름철 경작을 시작하는 절기인데, 작물 재배와 관리는 병충해 예방, 시비, 제초 등 중요한 시기에 접어들어 제때에 조치를 취해야 한다.
요컨대 망종의 절기는 입하다. 사람들은 이때 마음을 풀고, 적시에 체육 단련과 보건을 해야 하며, 동시에 더위를 식히고, 신체 건강을 보호하고, 충분한 정력으로 여름의 도래를 맞이해야 한다.
망씨의 의미
1, 절기는 일년 사계절의 변화와 생체 리듬의 전환을 상징한다. 망고는 여름의 첫 절기인데, 그것은 봄 성장 계절의 끝과 여름의 시작을 상징한다.
2. 자연현상학에 대한 사람들의 이해와 자연에 대한 숭상심을 표현합니다. 사람들은 지구가 겪는 기후변화와 각종 동식물의 성장 변화를 관찰하고 연구함으로써 서로 다른 절기의 특징과 의미를 점차 요약한다.
3. 농업사회의 한 노드로, 농민 친구들이 여름에 농사를 짓기 시작했다는 것을 예고하고 있으며, 사람들의 일상생활에서 더위를 식히는 순간이기도 하다. 차양막 기간 동안 기온이 점차 높아지면서 농민들은 이 기간 동안 관개, 제초, 방충을 시작하여 여름 농업 생산을 준비해야 한다.
4. 문화적으로 망종도 시적인 절기이다. 당송 시사에서 우리는 망고의 종류를 묘사한 아름다운 고시를 많이 볼 수 있는데, 여기에는 "초여름은 번창하고, 타이밍은 맹천년 같다" 는 것을 포함한다. 너 * * * 노래를 남길 수 있니? 클릭합니다 그리고 "왕손이는 점점 한가해지고, 눈썹은 옛날에 모이고, 다른 때는 미소를 지으며 세상의 먼지를 말살한다" 고 말했다.