2, 물이 섞이지 않고 맑다. 닫혀도 흐르지 않고, 또렷할 수도 없다. 이런 마음을 기르는 방식도 마음을 기르기 위해 산책하는 것이다.
3. 인생에서 가장 소중한 것은 건강이고, 가정에서 가장 소중한 것은 화목이다.
4, 입 에서 질병, 입 에서 재해, 가스 질병 없음, 무독성 비 염증.
5. 사람은 늘 뭔가를 해야 하고, 완고한 척하지 말고, 건강을 비축하는 법을 배워야 하며, 객관적인 법칙에 따라 과학적으로 자신을 통제하고, 힘써 행동해야 한다.
6. 스스로 고질병을 이겨내야 하고, 건강을 회복하려면 인내심이 있어야 한다. 안심은 약을 먹는 것보다 낫고, 환자가 되는 것이 즐겁다.
정신 건강은 지혜의 원천입니다. 건강은 행복의 보증이다.
8, 심리적 균형, 생리적 균형, 질병 예방, 정적.
9. 머리는 계속 추워야 하고, 발은 계속 더워야 하고, 몸은 계속 움직여야 하고, 마음은 계속 조용해야 한다.
10, 지능의 발전은 신체건강에 달려 있고, 신체건강은 심리건강에 달려 있다.
1 1, 사고 발생 시 피해 지역이다. 노인은 모든 일에 방비를 해야 하고, 기뻐하면 깨어난다.
12, 보충제는 적게 쓰고 술과 담배는 적게 먹어야 한다. 골절을 예방하고 꾸준히 단련해야 한다.
13, 건강이 좋으면 천만 부를 창출할 수 있지만, 천만 부는 몸을 바꿀 수 없다.
14, 한숨을 쉬며 긴장을 풀다. 감정을 안정시키고 혈압을 낮추다. 미소가 자유로워 피로를 풀다. 번뇌 해소, 만병통치약.
15, 많은 돈보다 더 중요한 것은 강한 몸이고, 강한 몸보다 더 중요한 것은 건강한 마음이다.
16, 영원히 불멸하려면 창자가 영원히 맑다. 만약 네가 죽고 싶다면, 너의 창자에 똥이 없다.
17, 인생은 거울처럼 사람의 그림자를 비출 수 있다. 네가 울면 울고, 웃으면 웃는다. 나는 자주 울면서 병에 걸리지만, 나도 자주 웃으면서 병에 걸린다.
18, 녹차를 마시고 콩을 먹어요. 잘 자고 자주 운동을 해요. 음주를 제한하고 담배를 끊다. 매일 웃으면 얼굴이 예뻐진다.
19, 음주가 통제력을 잃고 술을 마시면 치명적이다. 불행히도, 사고는 자주 발생하는데, 많이 마시면 몸에 해를 끼칠 수 있으니, 너는 좀 용감해야 한다. 슬프지 않고 자랑스럽다.
(20), 청심과부욕, 청신과부염, 청구과부어.
2 1, 사욕은 통제해야 하고, 냉온에 주의해야 한다. 신체검사는 정기적으로 해야 하고, 의료는 일찍 해야 한다.
22, 바람, 만병의 시작. 옛사람들은 바람을 피하는 것이 화살 같다.
23, 사람을 너그럽게 대하고, 자신을 엄하게 다스리고, 만족은 늘 즐겁고, 비교하지 않는다.
24. 선함은 행복의 원천이다. 용서는 장수의 비결이다. 운동은 강건하다. 건강은 안전하고 건강하다.
25. 과거를 잊고 현재를 소중히 여기며 오늘을 즐기고 미래를 낙관적으로 생각합니다.
(26), 매일 항상 웃고, 칠팔분 배부르면 늙지 않고, 군마다 봄빛을 남기지 말고, 담담하고 조용하면 약보다 낫다.
27, 행복한 삶, 풍부하고 다채로운; 신체 운동은 매우 재미있다.
28. 너는 차를 타고, 나는 걸어서 누가 오래 사는지 본다. 하루에 20 마일을 걷는 것은 너를 병들게 할 것이다.
29. 오병: 밖에서 먹고, 밖에서 마시고, 밖에서 빨고, 게으르고, 누설한다.
30. 인생의 가장 큰 재산은 아름다운 축원, 건강한 몸, 이상적인 사업, 조화로운 가정이다.
3 1, 사체공, 식욕을 조절하고, 천천히 씹고, 식후에 양치질을 하고, 잠을 충분히 잔다.
32. 나이를 잊고 활력을 유지한다. 원한을 잊고 좀 너그럽게 대해라.
33, 천만 건강 관리, 모든 건강 관리, 심리적 균형이 핵심입니다. 천건강, 천건강, 심리적 균형이야말로' 진경' 이다
34. 인생에서 가장 중요한 네 가지: 화가 나서 병이 나는 것은 최악이고, 중병은 가장 슬프고, 불치병 완쾌는 가장 편하며, 무지로 죽는 것이 가장 어색하다.
35. 정성을 허비하고 의리를 손상시키는 것을 방종하다. 너무 많이 걱정하면 너를 아프게 할 것이다. 핑안 무사, 거안사 위험 핑안 때, 신을 얻은 자는 창창 () 이고, 실신 () 자는 망한다.
(36), 탐욕과 곤궁함, 증병 노화; 달콤한 말 꿀 언어, 치 나쁜 치아 승리; 인생에는 정도가 있고, 인생에는 인생이 더해진다. 음식이 적당하고 뚱뚱하지도 마르지도 않다.
37. youshan yangle 법; 게임 훈련 방법; 햇빛 재배법 기공의 의향성 수련법.
(38), 물은 배를 실을 수 있고, 배를 뒤집을 수도 있다. 먹으면 건강을 유지하고 죽일 수 있다. 합리적인 음식, 음식에 주의하세요. 음식은 잡일을 싫어하지 않고 몸을 보양하다.
39, 잘 살아야 하고, 보잘것없지 말고, 분노를 잘 통제하고, 무수히 살아야 한다. 웃고, 아프고, 걱정하고, 아프다.
슬픔, 불안, 비관은 인체를 허약하고 병들게 한다. 개방성, 행복, 낙관은 사람을 건강하고 장수하게 한다.
4 1 .. 감정을 조절하고 슬럼프에서 벗어날 수 있는 6 가지 방법이 있습니다. 다음과 같은 말: 음악: 노래, 음악 듣기.
42. 어려운 것은 멈춰야 하고, 어려운 사람은 두꺼워야 하고, 어려운 일은 늦추어야 하며, 어려운 일은 지혜로워야 한다.
43. 빨리 조깅 에어로빅을 하고, 병을 치료하는 것은 마법 무기, 약물 치료, 음식 치료, 정신 치료, 삼관이 함께 효과가 좋다.
44. 말만 하고 하지 않는 것은 가짜 쿵푸이고, 노력해야 진짜 능력이 있다.
(45), 먼저 병을 고치고, 먼저 약으로 마음을 치료한다. 신체건강은 체질을 증강시키고, 심리건강은 심장을 증강시킨다.
낙관주의와 웃음은 건강의 황금 열쇠입니다. 걱정과 분노는 건강에 해롭다.
47. 고량후미는 몸에 해롭고, 거친 차담밥은 장수한다.
(48), 세계 고 3, 나는 몇 년 동안 현재에 있는지 모른다. 나는 유행하는 방법에 따라 신선에게 죽만 먹여야 했다.
49. 건강은 생명의 값진 보물이다. 누구도 돈으로 매매할 수 없다.
50, 자신의 고민에 대해 걱정하지 마라, 늙지 않도록; 너의 번거로움을 걱정하지 마라, 네가 이성을 잃지 않도록.
5 1, 달에는 음청한 결핍이 있고, 사람은 애환과 이별이 있다. 인생의 길이 얼마나 험난한가, 역경 속에서 기쁨을 찾다.
수명 단축은 에너지 낭비에 비례합니다. 수명의 연장은 마음의 슬픔에 반비례한다.
(53), 독서 양육 법; 운동운동 다이어트 보양법 차를 마시는 보양법.
54. 똑똑한 사람은 건강을 유지하고 항상 한열을 조절해야 한다.
55, 난관을 극복하고, 세상 물정, 근면 활동, 운동을 많이 하고, 심리가 보장되고, 몸이 건강하다.
56, 미소, 열 살, 미소는 늘, 건강은 늘 있다. 번뇌, 백두, 매일 고민하고 병을 더해 수명을 줄이다.
57. 생활 속의 나쁜 습관은 건강의 적이다. 담배는 사람을 해친다.
(58), 인생은 인연이 있는데, 왜 즐겁지 않느냐. 사람들은 꽃이 한숨을 쉬는 것을 보고, 내 목숨은 내가 없는 것에 달려 있다.
(59), 조용하고 적게 움직이고, 허약하고 병이 많다. 조용하고 움직이고, 병이 없고, 통증이 없다.
60, 만약 당신이 오래 살고 싶다면, 당신의 위는 항상 분명합니다. 손톱을 자주 잘라서 위생에 주의하세요. 술을 제한하여 담배를 끊고, 몸과 마음이 건강하다. 봄은 가을을 가리고 추위는 얼어서 만병을 앓지 않는다.
6 1, 양생은 사람들이 건강을 갈망하는 좋은 마음가짐이며, 물론 생명의 지속을 추구하는 아름다운 기대이기도 하다.
62. 건강한 몸과 행복한 마음이 행복의 최고의 펀드다.
63. 인생에서 가장 아름다운 부는 건강이고, 인생에서 가장 큰 행복은 헌신이다.
64. 소량의 술은 건강한 친구이다. 술을 많이 마시는 것이 주범이다.
65. 일찍 일어나서 잠을 푹 자고, 7 점 배부르고, 장거리 달리기를 하고, 많이 웃고, 서두르지 말고, 매일 바쁘고, 영원히 늙지 않는다.
66.' 개' 처럼 자고 아흔아홉 살까지 살아요. 하루를 살고, 하루를 벌고, 하루를 살고, 하루를 놀다.
67. 100 일 동안 물을 멈추면 반드시 독이 생긴다. 사람이 백 일 동안 한가하면 병이 난다. 머리가 똑똑하지 않아도 몸이 없으면 건강할 수 없다.
68. 건강은 자기 것이고 돈은 아이의 것이다. 자신의 일을 잘 관리해서, 그의 아이가 하찮은 일을 관리하게 하다.
예순아홉, 칠칠은 희한하지 않고, 여든 살에 불복하고, 아흔은 몸이 좋고, 백정신은 좋다.
70, 건강이 병처럼, 그는 구할 수 없다.
7 1, 세상일은 변덕스럽지만 마음은 평온하고 몸은 건강하다. 물리를 세밀하게 밀려면 반드시 먹고 마시고 놀아야 하는데, 무엇이 나를 속박하는 부명이다.
72. 종종 그 경이로움을 보고 싶은 욕망이 없고, 종종 그 계략을 보고 싶은 욕망이 있다. 청심과 과욕이야말로 장수의 길이다.
73. 인류의 행복은 신체건강과 정신안녕에 기초할 수밖에 없다.
74. 내면의 기쁨은 사람이 건전하고 정상적이며 조화로운 생활을 할 때 느끼는 기쁨이다.
75. 건강 정의의 내포: 신체건강, 심리건강, 적응력, 도덕건강.
76. 신요법은 식이요법보다 더 중요하고, 식이요법은 약보다 더 중요하며, 예방요법은 치료보다 더 중요하다.
77, 심술 궂고 강한 성격, 또는 더 많은 불안이 노화되기 쉽다고 생각합니다. 성품이 느리고 온화하거나 사상적 욕망이 적으면 왕왕 장수를 연장할 수 있다.
78. 인생은 이해입니다. 생활이 바로 이성이다. 행복한 생활은 건강한 몸에서 나온다.
79, 제 3 자 비 4: 한가하지 않고 피곤하지 않고 분노하지 않는다. 아내가 있고, 오랜 친구가 있고, 보금자리가 있고, 오래된 근거지가 있다.
(80), 넓은 방 바닥 폭, 마음 넓은 만큼 좋지 않다; 천 가지 좋은 일이 착한 마음보다 낫다.
8 1, 심리건강은 지혜의 원천이고, 신체건강은 행복의 보증이다.
82. 병을 치료하는데 너무 많은 돈을 쓰지 말고, 자신에게 지나칠 수도 없다. 병이 났을 때 심신이 긴장을 풀고, 질병을 이겨낼 때는 반드시 낙관적이어야 한다.
83. 건강은 부를 창조할 수 있지만, 부는 반드시 건강을 창조할 수 있는 것은 아니다.
84. 걷기와 음악을 병행해야 완벽한 인격을 얻을 수 있다. 걷기는 몸을 튼튼하게 할 수 있고, 음악은 정서를 키울 수 있다.
85. 마음이 즐겁고 몸이 건강합니다. 마음속의 걱정은 너의 생명을 단축시킬 것이다.
86. 잘 먹고 잘 입는 것이 건강의 만병통치약이다.
87, 합리적인 식사, 느끼하지 않고, 느끼하지 않고, 몸을 보양하다.
88. 술은 연기입니다. 술잔은 얕지만 술잔에는 익사하는 사람이 많습니다.
89. 최고의 의사는 자신이고, 가장 좋은 약은 시간이고, 가장 좋은 기분은 고요하고, 가장 좋은 운동은 산책이다.
90, 눈을 조심하고, 모든 것을 아랑곳하지 않고, 시시콜콜 따지면 목숨이 길지 않다. 대범하고, 홀가분하고, 대범하고, 장수하고, 건강하다.
9 1, 좋은 복숭아 한 바구니를 먹는 것보다 썩은 살구 한 바구니를 먹는 것이 낫다. 과식은 너를 병들게 하고, 시한정량은 너를 평화롭게 할 수 있다.
92. 늙어도 자신을 잊지 말고 자주 놀러 오세요. 만족할 줄 알아야 하고 매일 웃어야 합니다.
93, 큰 물고기 고기, 큰 담배 큰 술, 뚱뚱한 피가 짙어 수명이 길지 않다.
94. 분노의 사해: 혈압이 높아지고 혈지가 굵어지고 혈색이 자주색으로 변하고 혈관이 가늘어진다. 뇌색전, 심근경색!
95. 마음 속에 정직을 유지하고 건강하게 100 년 이상 오래 살 수 있다. 마음에 큰 차 한 대를 끌어당겨 건강하게 오래 살 수 있다 100 여 대.
96. 넓은 가슴은 장수의 기초이고, 착함은 행복의 원천이다.
97. 열심히 공부하면 즐겁고, 음악을 배우면 마음을 가다듬고, 헬스에 좋다. 습관은 게으름이 되고 게으름은 질병이 되어 건강에 해롭다.
98. 아침 10 분, 운동은 신기하고 영양과 운동, 건강과 안전이다.
99. 휴식과 휴식, 생활법칙, 정력, 신체건강.
100, 허생양생, 덕양생, 인양천지만물, 도양천지만물.
10 1, 병을 치료하지 않으면 병을 치료한다.
102, 흡연은 여러 가지 해로울 수 있지만, 아무런 이득이 없다. 담배를 피우고, 몸을 해치고, 환경을 오염시키고, 자신을 해치고, 중독자에게 담배를 피우지 말라고 권하다.
103, 건강 중시, 돈에 무관심, 죽어서 가지고 살아라.
104, 낙관적이고 명랑하다. 음식은 담백해야 하고, 거처는 규칙적이어야 한다.
105, 활달하고 착하고 차분하고 명랑하다. 노동을 사랑하고, 게으름을 피우지 않고, 활동을 사랑하고, 빈둥거리지 않는다.
106, 명리는 모두 몸 밖의 물건이고, 생사는 가지고 있지 않다. 건강한 몸이야말로 자신의 것이라야 장수를 연장할 수 있다.
107, 삼웃음의 날, 인생은 늙기 어렵다. 하루에 세 가지 걱정거리가 있는데, 늙지도 늙지도 않다.
108, 긴 시각 상처 피, 긴 거짓말 상처, 긴 좌상 상처 고기, 긴 역 상처 뼈, 긴 상처 힘줄.
109, 바람처럼 걷고, 느슨하게 서 있고, 시계처럼 앉아 활처럼 누워 있다.
1 10, 운동은 사람의 체질을 강화하고, 사람의 성격을 형성하고, 사람의 의지를 단련하며, 사람의 정서를 키워준다.
1 1 1. 불쾌한 일이 생기면 화내지 마세요. 분노는 사람을 늙게 하고, 기쁨은 사람을 젊게 한다.
1 12, 너무 배가 고파서 비장, 너무 포화하다.
1 13, 하늘은 먹구름처럼 황무지를 두려워하고, 사람은 병을 두려워하고 잔디는 서리를 두려워한다. 정신질환은 신체질환보다 더 위험하다.
1 14, 양생은 기본이고 활력은 잃어서는 안 된다. 양생 1 위, 양심은 반드시 낙관적이어야 한다.
1 15, 잠을 푹 자고, 일찍 일어나고, 웃고, 뛰고, 서두르지 말고, 자신의 노인을 잊고, 게으름을 피우지 말고, 영원히 살아라.
1 16, 만족하는 사람은 늘 즐겁고, 스스로 즐기며, 배고픈 사람은 장수하고, 추위에 견디는 사람은 건강하다.
1 17, 사람은 느슨하고 나무는 잎이 무성하다. 바람이 불고 비가 오는 것을 두려워하지 않고, 배가 비울까 봐 두렵다.
1 18, 건강을 잃은 사람들은 건강하고 행복하다고 느낍니다. 질병에 시달리는 사람들은 질병의 고통을 느꼈다.
1 19, 3 웃음의 날, 인생은 늙기 어렵다. 하루에 세 가지 걱정거리가 있는데, 늙지도 늙지도 않다.
120, 성가신, 오래된, 오래된; 미소, 하나 덜.
12 1, 잘 자고, 일찍 일어나고, 7 분 배불리 먹고, 술과 담배를 버려라. 많이 웃으면서 자주 달린다. 고민이 적으면 영원히 늙지 않을 것이다.
122, 3 분치, 7 분호, 8 분호, 예방이 매우 좋다. 병을 치료하느라 예방하지 않고 요점만 이야기하느라 바쁘다.
123, 병은 입구에서, 추위는 발에서 시작된다. 병이 없으면 일찍 예방하고, 병이 있으면 일찍 치료해야 한다.
124, 놀라지 마세요. 무릇 내려놓을 수 있는 것은 모두 볼 수 있고 잊을 수 없다. 기억해야 할 것은 잊지 말고, 기억하지 말아야 할 것은 빨리 잊어라.
125, 늙어서 배우고, 지식이 많고, 건강이 좋다. 잘 모르겠어요. 보양은 우연이 아니다.
126, 일찍 일어나서 꿀물 한 잔 마시고, 잠자리에 들기 전에 술을 조금 마시고 자고, 뜨거운 물에 발을 담그고, 찬물로 몸을 닦는다.
127, 탐식졸음, 증병 노화; 아침에 교외를 산책하면 건강이 좋아지고 수명이 연장된다.
128, 사람이 건강하게 오래 살면 웃는 사람은 건강하고 행복한 사람은 오래 산다.
129, 단순하고 자연스럽고, 심리건강, 장난스럽고 활달합니다.
130, 당당하고, 천지를 포용하고, 사람을 포용한다. 차분한 순간을 참고 한 걸음 물러서다.
13 1, 영불운, 좋을수록 피가 안 난다.
132, 넷은 잊지 않는다: 양생은 마음을 잊지 않고, 양심은 과욕을 잊지 않는다. 영원히 공부하는 것을 잊지 말고, 영원히 읽는 것을 잊지 마라.
133, 늙은 나무는 공허함을 두려워하고, 노인은 소나무를 두려워한다. 헐렁하게 굴지 말고 끝까지 엄격해야 한다.
134, 약보식품, 보충해 주는 것을 잊지 마세요. 약물 치료와 식이요법, 신의 요법을 잊지 마세요.
135, 생명은 가치가 있어야 하고, 가장 가치 있는 것은 건강한 심신이다.
136, 천명의 건강, 만명의 건강, 심리적 균형이 관건이다. 천건강, 천건강, 심리적 균형이야말로' 진경' 이다
137, 겨울추위는 아직 불에 가까울 수 있고, 불은 면에 있다. 더위는 반드시 식고, 방 안은 반드시 시원할 것이다.