혈위치
손등 위, 두 번째와 세 번째 중수골 사이, 손관절 뒤 약 0.5 인치. 베개를 손등에 떨어뜨리다. 손등 검지와 중지의 뼈 사이에 손가락으로 손목을 향해 만진다. 뼈와 뼈가 좁아지는 손가락 끝부터 약 한 손가락 너비의 거리까지 누르면 심한 압통이 있는데, 이것이 바로 베개를 떨어뜨리는 지점이다.
기능 지침
베개, 자궁 경부 spondylosis, 치통, 소화 불량, 복통 설사, 소아 배꼽 바람, 손바닥 손가락 마비, 다섯 손가락을 구부릴 수 없음, 손등이 붉어지는 통증 등.
물리 치료 프로그램
1, 마사지
엄지손가락의 손끝으로 베개를 베는 쪽에 베개를 베고 손을 베는 손가락을 움직이면서 손가락 압박감을 높입니다. 양손을 마사지하면서 목을 천천히 움직입니다. 머리는 약간 앞으로 뻗고, 앞에서 아래로 천천히 움츠러들어 턱이 흉골에 가까워지고 목 근육은 이완됩니다. 그런 다음 왼쪽에서 오른쪽으로 머리를 천천히 천천히 돌리고, 폭을 늘리고, 목을 정상 위치로 곧게 펴줍니다. 회전할 때 최대한도는 기본적으로 아프지 않습니다.
약 5- 10 분 정도 통증이 눈에 띄게 완화된다. 이런 방법은 베개를 치료하여 경추병을 예방할 수 있다. 또한 팔 통증과 위통을 완화시킬 수 있다.
2, 뜸
외로궁혈 뜸법: 아이조온으로 외로궁혈을 뜸으로 매일 1 회, 매번 3-5 분마다 소화불량과 소아 배꼽바람을 완화하고 치료할 수 있습니다.
참고: 경혈 마사지는 증상의 일부만 완화 할 수 있습니다. 증상이 심하면 가능한 한 빨리 진료를 받아야 한다.
건강 조언
어떤 사람들은 베개를 베고 빨리 해결하고 싶으면 비정규 의료기관에 가서 마사지를 한다. 베개를 떨어뜨리는 가장 근본적인 회복 방법은 손으로 재설정하는 것이다. 정규훈련을 받지 않은 안마사는 근육을 더 큰 힘으로 마사지하는 대신 탈구 관절 부근의 근육을 누르는 경우가 많아 관절이 이미 재설정되고 근육과 신경도 손상되어 환자는 베개가 낫지 않았다고 느낄 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언) 목이 뻣뻣할 때 마사지를 할 때 너무 세게 힘을 주지 마세요. 빨리 회복하려면 정규 침술과 마사지과에 가서 간단한 수법 재설정을 하면 금방 좋아질 수 있어 안전합니다.