80 세 노인의 다리 통증의 원인
1. 골다공증: 골다공증은 다양한 요인으로 인한 만성 질환으로, 특히 폐경 후 여성과 노인 남성에서 발생한다. 원발성 골다공증은 노인들에게 흔한 병이다. 원발성 I 형 골다공증은 폐경 후 에스트로겐 감소로 뼈 흡수가 증가하여 뼈 손실을 초래한다. 원발성 II 형 골다공증은 노화로 인한 호르몬 자기조절 불균형으로 뼈 형성이 저조한 것이다.
2. 골관절염: 골관절염은 관절 연골의 변성, 퇴화, 증식을 특징으로 하는 관절질환이다. 대부분 병이 나서 은닉하고, 진전이 느리며, 가장 두드러진 증상은 관절통증이다. 내가 아침에 일어났을 때 통증이 더욱 심해졌다. 조금만 움직이면 통증이 가라앉는다. 과도한 활동 후 통증이 다시 나타나고 휴식 후 다시 완화된다. 무릎골관절염으로 인한 다리 통증은 기후변화와 관련이 있으며, 날씨가 추울 때는 심해지고, 날씨가 따뜻할 때는 줄어든다. 동시에 환자는 걸을 때 무릎이 약해서 계단을 오르내릴 때 통증이 현저히 심해졌다.
3. 간접성 절름발이: 간헐적인 절름발이는 환자가 안 될 때 눈에 띄는 불편함이 없다는 것을 의미하지만, 걸을 때 병에 걸리면 하체가 쑤시고 쉴 수 밖에 없다. 잠시 휴식을 취한 후 불편함이 사라지고 계속 걸을 수 있다. 간헐적인 절름발이는 요추관 내 신경압이나 하체혈관병변으로 인해 발생할 수 있다.
4. 하지동맥죽상 경화: 하지동맥죽상 경화폐색증은 하체동맥죽상 경화플라크 형성으로 하체동맥협착, 폐색을 일으켜 사지만성결혈을 유발한다. 주요 임상증상, 추위, 마비, 통증, 간헐적인 절름발이, 동맥맥박이 사라지고, 팔다리조직의 영양실조, 발가락 또는 족궤양이나 괴저가 있다.
80 세 노인의 다리 통증을 완화하는 방법
1. 적당한 운동을 견지하다. 수영, 에어로빅, 태극권, 산책과 같은 장기적이고 점진적인 운동은 뼈의 손실을 늦출 수 있을 뿐만 아니라 골염의 함량을 크게 증가시켜 골세포의 활성화를 촉진시킬 수 있다.
2. 격렬한 운동, 특히 근육통을 일으키는 운동에 참여해서는 안 된다.
3. 주먹질하고 춤을 출 때는 몸을 돌리고, 목을 돌리고, 허리를 굽혀 위아래로 뛰는 것을 피해야 한다.
4. 자신의 신체 상태에 따라 무거운 운동을 할 수 있다. 예를 들면 등산, 계단 오르기, 뼈의 칼슘 비축량을 만드는 데 도움이 된다.
5. 일, 활동, 휴식을 취할 때 오랫동안 같은 위치나 자세에 있지 말고 동작을 자주 바꿔 위치를 조정해야 한다.
6. 아킬레스건은 게으른 힘줄이라고 불리며 발뒤꿈치의 뒷부분과 윗부분에 있습니다. 침대에서 양손 엄지와 검지 중간 부분부터 약간의 힘으로 양쪽 아킬레스건을 빚어 견딜 수 있도록 20 ~ 30 회 빚는다.
7. 팔걸이벽이나 책상, 한쪽 발로 각각 10 초, 좌우로 20 회 번갈아 서 있습니다.
8. 벽이나 책상을 손으로 받치고 발꿈치를 들어 올리고 5 초 동안 쪼그리고 앉아 가슴을 허벅지에 최대한 가깝게 하고 15 ~ 20 회 반복합니다. 일어설 때 동작이 느려지도록 주의해라.
9. 종아리 뒤쪽에 무감각한 통증이 있다면 종아리를 밀어주세요. 종아리 바깥쪽에 무감각한 통증이 있다면 종아리를 새끼발가락 쪽으로 밀어주세요. 방법은 걸상에 앉아 손바닥뿌리나 어간으로 아래로 밀면서 위에서 아래로 압력을 유지하는 것이다. 좀 칠해 주시겠어요? 마사지 우유? 또는 부드러운 천으로 20 ~ 30 회 밀면 됩니다.
10, 벽이나 책상을 짚고 발뒤꿈치로 가랑이를 걷어차고 좌우로 20 ~ 30 회 번갈아 가며.
1 1. 소파나 의자에 앉아 무릎을 꿇고, 양손으로 허벅지를 받치고, 허벅지를 벌리고, 엉덩이를 최대한 펼치세요. 이렇게 10 ~ 20 회 합니다.
12. 서 있을 때 건측다리로 무게를 지탱하고, 옆구리가 이완되고, 손바닥이 허벅지 뒤쪽에 눌려 근육 1 ~ 2 분 정도 흔들린 다음 앉아서 무릎을 약간 구부리고 손바닥이 종아리 뒤쪽에 눌려 근육/KLOC-를 좌우로 흔든다. 지터는 연속적이고, 매끄럽고, 자유로워야 한다.
13, 침대에 누워서 왼쪽 다리는 엉덩이 무릎을 최대한 구부리고, 양손으로 하체를 받쳐 무릎 관절을 최대한 같은 쪽 어깨에 가깝게 하고, 3 ~ 5 초 동안 머물며 회복하고, 좌우로 20 ~ 30 회 교대한다.
14. 침대에 엎드려 양손으로 침대 옆을 잡으면 한두 명의 가족들이 환자의 발목을 잡고 아래로 당긴다. 환자가 통증이 경감되거나 사라지면 지루할 때까지 5 ~ 10 회 연속으로 당긴다.
혈 15, 1 좌골결절 두 번째 점은 허벅지 뒤쪽의 중심입니다. 세 번째 점은 종아리 정중앙에 있습니다. 네 번째는 내발목 뒤에 있습니다. 침대에 무릎을 꿇고 가운데 손가락이나 엄지손가락으로 혈을 누르세요. 시큼하고 무감각한 느낌, 각 혈 1 분.
노인의 다리 통증 치료 1, 처방
해풍덩굴, 해풍덩굴, 인동덩굴, 정공덩굴, 석남덩굴, 닭혈덩굴은 각각 30g 이다.
용법: * * 가루로 갈아서 한 번에 2g, 하루에 3 회, 28 일은 1 코스입니다.
효능: 1 치료 후 유효 효율은 9 1% 입니다.
2, 약주 요법
구강 약물: atractylodes, Eucommia. Epimedium 각각 65438 02g, 전갈, Gentiana, 방풍, chuanwu, 잔디, 파파야, Achyranthes, 안젤리카, chuanxiong, 허니, ephedra, 우메코 9g, 지네 3 개, 주류 250ml, 흑설탕 250
방법: 약과 술을 도기통에 넣고 천으로 봉하여 붙이고 약한 불로 2 시간 동안 볶은 다음 지하에 묻거나 우물물에 넣어 불독을 제거하고, 1 주야로 찌꺼기를 걸러서 준비한다.
용법: 매번 식후에 35 ml 을 복용하고, 하루에 세 번, 10 일은 1 치료 과정입니다.
외약: 붉은 덩굴, 담석덩굴, 청풍덩굴 각각 30g, 파파야, 몰약 각각 65438 05g, 우무릎, 자기 방어, 단피, 유향, 삼칠각 65438 02g, 복숭아, 뽕나무 가지당 6g, 백주
사용법: 술로 1 주를 담근 후 목화를 약주에 찍어 환부를 하루에 3-5 회 문지릅니다.
효능: 류머티즘성 관절염 치료, 내복외문 1 치료과정이 효과적이며, 3 개 시술 과정이 완쾌되어 효율성이 90% 입니다.
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