나는 건강하다고 생각하지만 총에 맞았다! 일본 의사는 명단에 네 가지 NG 식품 녹색 라떼를 열거했다.

장정우는 분명히 점점 적게 먹었지만, 그는 다이어트를 거부했습니까? 네가 잘못된 음식 메뉴를 선택했다는 것을 조심해라! 녹색 라떼, 참깨장과 같은 "뚱뚱해 보이지 않는" 음식들은 실제로 양가죽을 쓴 늑대로, 자기도 모르게 자신이 뚱뚱하다고 느낄 수 있다! 일본 당뇨병 전문가들은 다양한 살찌는 광식품을 폭로하고 피해서 살을 빼는 것이 더 편하다! 당뇨병 전문의: 잘못된 설탕은 열량보다 더 무섭다. 일본 당뇨병 전문의 수야채향강성은 한 건강 프로그램에서 설명하도록 초청되었다. 다이어트를 원하는 많은 사람들이 음식의 열량에 관심을 기울이지만 비만을 피하는 열쇠는 실제로 음식 속의' 설탕' 이다. 식후 혈당이 빠르게 높아지면 충분히 소화되지 않는 당분이 지방으로 변해 비만을 일으키고 당뇨병, 심근경색, 뇌경색, 치매, 심지어 암의 위험을 더 쉽게 증가시킬 수 있다. 반면 설탕 섭취를 줄이고 혈당 수준을 조절하면 이런 질병을 예방하는 것 외에도 부종을 없애고 피부를 개선하고 살을 빼는 역할을 할 수 있다. 강성수야채향은 눈에 띄지 않을 수 있는 음식 눈썹을 지적하며 올바른 음식을 선택하거나 ng 음식을 피하는 데 도움을 주어 비만 예방 및 개선 효과를 얻을 수 있다. 많은 사람들이 양념으로 살을 뺄 때 샐러드를 우선 순위로 삼고 각종 양념을 곁들이면 더 시원하고 맛있다. 그러나 일부 딥 소스에는 설탕이 많이 들어 있습니다. 아스스턴 수야채향에 따르면 무유장, 참깨소스, 프랑스식 소스 등 세 가지 딥 소스 중 열량이 가장 높은 프랑스식 소스는 살이 찌기 가장 쉽지 않다. 당분이 5.9g 정도여서 다른 두 가지보다 훨씬 낮기 때문이다. 무유장: 82kcal, 당량은1이다 프랑스 조미료): 406 킬로카드, 설탕 5.9g. 세 가지 아침 식사 옵션 중 요구르트에 설탕을 넣고, 녹색라떼 (야채와 과일) 에 우유를 넣으면, 녹색라떼는 사실 살이 찌기 가장 쉽다. 과일에는 당분이 많이 함유되어 있어 주스를 만든 후 빠르게 흡수되기 쉽다. 또한 아침 혈당은 보통 낮기 때문에 인체는 당분을 섭취하고 싶어 살이 찌기 쉽다. 일본 가와사키 중앙클리닉장 마사키나오 의학박사도 해초, 무화과, 오이, 들깨, 채소꽃, 자몽, 키위, 레몬, 오렌지 등 녹색 라떼를 자주 만드는 고객들에게 보골지소가 많이 함유되어 있어 자외선을 흡수하는 피부의 효율성을 높일 수 있다고 지적했다. 낮에 먹으면 반점, 주근깨 등의 문제를 일으킬 가능성이 더 높다. 과일을 먹을 때 어떤 과일을 먹으면 살이 잘 찌지 않는지 선택해야 한다. 프로그램에는 네 가지 과일도 열거되어 있는데, 그중 당량이 가장 많은 포도와 사과는 사실 저당과일이지만 복숭아와 블루베리: 포도는 64kcal, 설탕은 16g 입니다. 애플 57 킬로카드, 설탕 14. 1g. 복숭아 40kcal, 설탕 8.9g 블루 베리 49kcal, 설탕 9.6g 중국 3 대 요리, 탕수돼지고기, 천미돼지고기, 부추달걀볶음 중 설탕 함량이 가장 낮은 것은 부추달걀볶음, 가장 높은 것은 탕수돼지고기다. 탕수돼지고기는 설탕을 필요로 할 뿐만 아니라 분말로 볶기도 하기 때문에 당분이 풍부한 NG 재료 중 하나다. 대량의 백분이 필요한 요리는 예상치 못한 광산일 수 있다.