1, 음식
가늘고 부드러운 머리카락은 굵고 딱딱하고 검게 변할 수는 없지만, 모발의 탄력을 강화하여 어느 정도 색깔을 바꿀 수 있다. 머리카락의 주성분은 단백질, 철, 비타민으로 우유, 시금치, 배추 등 이 물질이 풍부한 음식을 많이 먹을 수 있다. , 머리카락의 탄력을 향상시킬 수 있습니다; 비타민이 풍부한 과일을 많이 먹으면 헤어 오일을 조절하는 데 큰 도움이 된다. 반대로 음식의 맛이 무겁고 매운 자극적인 음식을 자주 먹고 음식을 편식하는 사람은 머리카락뿐만 아니라 피부도 윤기가 나기 때문에 음식이 머리카락에 미치는 영향을 무시할 수 없다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 음식명언)
2. 일과 휴식
밤을 새지 마라, 밤을 새면 인체 호르몬의 분비를 방해할 수 있다. 장기간 밤을 새우고 스트레스를 너무 많이 받으면 식물 신경 장애를 일으키기 쉬우므로 피지선 분비가 증가하게 됩니다. 즉, 우리가 머리 기름 증가라고 부르는 것입니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 밤샘명언) 그래서 일찍 자고 일찍 일어나 긴장을 풀고, 어느 정도 헤어 오일을 완화하고, 발유량이 적다. 두피는 비교적 건강한 환경에서만 지속적으로 머릿결을 개선하고 머리색을 바꿀 수 있다.
3. 관심.
자신에게 맞는 샴푸를 선택하세요. 머리카락이 깨끗하지 않고 기름기가 있다고 생각되면 실리콘 오일 없는 샴푸를 선택하는 것이 좋습니다. 머리를 씻은 후 두피가 가렵고 건조하고 기름지고 팽팽한 느낌이 들면 이 샴푸가 적합하지 않다는 뜻입니다. 교체를 건의하다. 안 해도 기름지지 않으면 계속 사용하세요. 간호 상품은 계절로 나누어야 한다. 탈모 시즌에는 탈모 방지 샴푸를 선택해 린스와 함께 사용할 수 있습니다. 부드러운 털은 개인 상황과 조건에 따라 부지런히 세탁할 수 있다. 머리카락 상태를 개선하는 데는 시간이 오래 걸린다. 그래도 그 말, 견지해.
부드러운 털이 머리카락이 적은 것 같아요. 머리카락이 조금 빠지면 두피가 드러나고 탈모가 심각하다는 착각을 하게 된다. 그래서 머리가 부드러운 사람은 머리를 관리해야 한다.
머릿결을 개선하고 보송보송하게 하려면 음식이 담백하고 밤을 새워 머리를 제대로 감고 적당한 케어 제품을 선택해야 한다. 또 탈모 방지 의식이 있어야 한다. 머리카락이 얇아지고 부드러워지는 것도 탈모의 증상일 수 있다. 머리카락이 드문 것을 발견하거나 두피를 볼 수 있다면 탈모를 고려해야 한다. 제때에 정규병원에 가서 치료할 것을 건의합니다.