첫째, 초등학생 하루의 영양식단 1
아침 식사: 찐빵과 딸기잼, 우유 (또는 두유), 삶은 계란 1, 피클.
과일: 1 오렌지 또는 무.
중국 음식: 메밀미, 표고버섯, 탕수갈치, 두부혈왕, 수세미탕.
저녁 식사: 녹두죽, 배추돼지고기만두, 새우쌀동과.
둘째, 초등학생 하루의 영양식단 2
아침 식사: 옥수수, 우유 (또는 두유), 오향짠 찻잎알 1, 두부 (1/4).
과일: 비파 (또는 장수과) 3 ~ 4 개.
중국 음식: 땅콩밥, 가지말, 다진 파 으깬 감자, 오리고기 미역국.
저녁 식사: 겨울 아마란스 죽, 팥빵, 겨자, 났습니다 돼지고기.
셋째, 초등학생 하루의 영양식단 3
아침 식사: 사과잼롤, 우유 (또는 두유), 삶은 계란 1, 콩볶음.
과일: 1 바나나 (또는 오이).
중식: 밥 두 개 (흑미, 표준미), 표고버섯 조각, 황화흑목이버섯, 홍고추볶음 오이, 백무, 다시마 갈비탕.
저녁 식사: 두장죽, 파 팬케이크, 파프리카 셀러리 났습니다 돼지고기.
넷째, 초등학생 하루 영양 식단 4
아침 식사: 신선한 고기만두, 우유 (또는 두유), 소금에 절인 오리알 (반), 야채 세 채 (상추, 당근, 당근).
과일: 배 (또는 수박).
중국 음식: 대추밥, 콩불고기, 사계절콩 볶음, 팽이버섯, 김계란탕.
저녁 식사: 삼선면 (돼지간, 햄, 검은 목이버섯, 버섯버섯), 피망볶음시금치, 감자실크.
다섯째, 초등학생 하루 영양 식단 5
아침 식사: 장조만두, 우유 (또는 두유), 야채 세 개 (상추, 당근, 당근), 메추리알 두 개.
과일: 키위 (또는 복숭아) 1-2.
중식: 팥밥, 곤약오리구이, 홍고추볶음, 어두탕, 표고버섯 동냉이.
저녁 식사: 샐러리 돼지고기 만두, 토마토달걀볶음, 다진 고기두부.
여섯째, 초등학생 하루 영양식단 6 부
아침 식사: 빵, 우유 (또는 두유), 오믈렛 1, 오향두부.
과일: 딸기 (또는 자두) 5-6 개.
중국 음식: 밥 (밥, 샤오미), 오향우어, 칠채은사 (콩나물, 당근, 상추), 닭다리버섯, 목이버섯, 돼지간탕.
저녁 식사: 옥수수 죽, 달걀 케이크, 생선 향기로운 돼지 고기.
일곱, 초등학생 하루 영양식단 7
아침 식사: 참깨 페이스트 롤, 우유 (또는 두유), 삶은 계란 1, 콩 두부 멸치.
과일: 1 사과 (또는 무).
중식: 금은밥 (옥수수밥, 표준밥), 검은 목이버섯 죽순사오지, 탕수배추, 녹두, 호박국.
저녁 식사: 부추돼지고기 만두, 마늘 등나무 요리, 다진 고기볶음 콩볶음.