2. 날씨가 비교적 건조해서 요리를 할 때 복숭아씨를 많이 먹으면 기분이 상쾌해집니다.
3. 날씨가 점점 추워지고 있어요. 아침저녁으로 죽 많이 마시고 옥수수 메밀에 팥을 넣으세요.
4. 겨울 양생은 매우 간단하다. 겨울에 더욱 환하게 웃으시길 바랍니다! 사람들에게 음식은 가장 중요하다. 오곡 잡곡이 없어서는 안 된다. 과일과 채소가 잘 어울린다. 채소와 과일은 모두 가치가 있고, 서로 열세가 있다. 음식은 개인 조정이 필요하다. 만약 네가 99 세까지 살고 싶다면, 너는 반드시 음식 규정을 준수해야 한다.
5. 이른 봄 보양은 매우 중요하며, 세심한 케어가 없어서는 안 된다.
이춘 기온이 불안정하여 음식을 적절히 조절한다.
7. 알레르기를 예방하기 위해서는 땅콩과 호두를 많이 먹어야 한다는 것을 알아야 한다.
8. 야외 활동을 통해 신체 저항력을 강화하고 건강을 유지한다.
9. 봄이 즐겁다! 노인에게 적합한 6 가지 식습관: 노인의 활동량이 적고, 신진대사가 낮아야 하며, 필요한 열량 공급은 적당히 줄일 수 있고, 너무 많이 먹지 말아야 한다.
10. 그리고 노인들은 위장소화 흡수 기능이 좋지 않아 많이 먹으면 위축되고 흡수되지 않으므로 너무 많이 먹어서는 안 된다. 보통 80% 정도면 충분합니다.
1 1. 겨울의 지일길밤, 크리스마스는 낭만을 가져오고, 설날은 아름답고, 설날은 다시 모이고, 명절은 단숨에 온다. 휴대폰 문자메시지가 축복한다. 겨울의 지일은 몸과 마음이 평온하고, 정신이 충만하고, 기분이 즐겁다! 봄은 즐겁고, 꽃은 정신을 차리고, 여름에는 정신을 차리러 온다.
12. 봄은 길조로 가고, 비는 끝이 없고, 여름은 더욱 요염하게 너와 동행한다.
13. 봄이 풍성해졌지만 여름이 너에게 더 잘 어울린다.
14. 봄에는 많은 축복이 있습니다. 여름에는 더 행복하시길 바랍니다. 봄말 여름 초에 사계절의 행복과 평안을 기원합니다.
15. 여름은 덥고 기온은 뜨거우니 보건을 소홀히 하지 마라.
16. 선풍기는 장시간 불어서는 안 되고, 에어컨은 장시간 추워서는 안 된다.
17. 더위는 음식에 의존해야 하고 과일과 채소는 많이 먹어야 한다.
18. 하루 세 끼는 제때에 영양을 수시로 보충해야 한다.
19. 당신이 여름에 건강하고 행복하기를 바랍니다! 겨울에는 춥고 옷을 따뜻하게 입는 것은 피곤하지 않다.
20. 따뜻한 국물 한 그릇을 마셔 몸을 녹이고, 차가운 음식을 만지지 마라.
2 1 .. 아침에 옷을 단련하고 제때에 갈아입는다.
22. 건강을 유지하다. 사람은 매일 편안하고 즐겁다.
23. 건강한 겨울이 있기를 바랍니다! 겨울이 유유히 오니 한기가 점점 가라앉는다.
24. 사랑하는 친구: 날씨가 추워졌으니 옷을 추가하는 것을 잊지 마세요! 초겨울은 한겨울만큼 뼈를 찌르지는 않았지만 많은 관심을 받았다.
이번 시즌은 쉽지 않습니다.