1, 입춘: 입춘은 매년 음력 2 월 6 일경이다. 이때 기후가 따뜻해지고, 햇빛이 맑고, 기온이 점차 상승하고, 만물이 소생하고, 동면동물이 소생하기 시작하며, 생기가 넘치는 계절이 곧 시작된다. 입춘은 봄의 첫날이며, 한겨울에 따뜻한 봄으로의 전환의 시작이다. 날씨가 갑자기 춥고 더워지고, 추운 잔광은 아직 물러가지 않았고, 봄의 햇살도 넉넉하지 않다. 봄바람은 여전히 겨울의 한기를 띠고 있기 때문에 사람들은 기후변화에 주의를 기울여 기후 돌연변이로 인한 외인을 막아야 한다. 입춘날부터 인체의 양기가 상승하기 시작했고, 봄에는 간양, 간불, 간풍도 양기가 올라감에 따라 상승했다. 따라서 입춘 후, 우리는 간의 생리적 특징에 주의를 기울이고, 간기를 완화하고, 정서 안정을 유지하여, 간기가 다른 내장에 영향을 미치지 않도록 해야 한다.
2. 비: 매년 양력 2 월 19 또는 20 일 비, 즉' 7 월 9' 시기. 우리나라의 대부분 지역은 추위가 이미 지나갔고, 비가 점점 많아지고, 기온이 점차 올라간다. 입춘을 양기의 발흥의 출발점으로 삼고, 비가 올 때 양기도 점차 번성하기 시작했다. 이때 인체의 간양, 간화, 간풍은 봄철 양기가 상승함에 따라 상승하기 때문에 간기의 방출에 더욱 신경을 써야 한다. 자연은 생기발랄하다, 특히 남방 지역에서는 만물이 번창하고 있다. 양생하는 사람도 정신을 차리고, 정신이 충만하고, 명심하고, 뭔가를 해야 한다.
3. 멍해: 매년 양력으로 3 월 5 일 또는 6 일, 이미' 구구' 로 날씨가 따뜻해지고 있지만 기후는 변화무쌍하다. 인체의 간양의 기운이 점차 상승하고 음혈이 상대적으로 부족하다. 양생은 양기의 상승에 부합해야 하고, 만물의 시작의 특징에 부합해야 하며, 사람의 정신, 감정, 기혈을 봄처럼 원활하고 활기차게 해야 한다. 식생활은 간의 성격에 맞게 성질을 높여 오장을 평온하게 해야 한다.
노인들은 몸의 보양에 더 많은 주의를 기울여야 한다. 원대 추처기는' 양생' 에서 "봄이 되면 음식의 맛을 새콤달콤하게 낮춰 성질을 키워야 한다" 고 말했다. ...... 날씨가 갑자기 춥고 따뜻해서 솜옷을 갈 수 없다. 노인은 몸이 약하고 병이 많아 찬 공기가 이성을 잃기 쉽다. 옷이 따뜻해지면 준비하기 쉽고 무거워진다. 폭주하지 마라. " 이것이 바로 속담에' 봄커버' 라는 말이 있다.