불로장생하려면 양생연년을 해야 하는데, 이것은 인류의 학문이다. 아스파라거스는 다른 채소나 과일보다 단백질과 비타민 등 영양소가 더 많이 함유되어 있다. 그것은 매우 높은 영양가를 가지고 있다. 중국과 외국 과학자들의 연구에 따르면 아스파라거스의 약용 가치는 영양가보다 훨씬 높다. 아스파라거스는 독특한 항암, 노화 방지 효능이 있어 인체의 면역 기능을 향상시킬 수 있다고 공인되었다. 이에 따라 아스파라거스는 세계보건기구 10 대 건강채소로 발표됐다.
이시진의' 본초강목' 에는 문죽도 기록되어 있는데, 문죽일명 백포가 열, 이뇨, 윤폐, 기침, 가래, 살충을 축적할 수 있다고 한다. 현대의학 연구에 따르면 아스파라거스는 암 당뇨병 고혈압 방광염을 예방하는 역할을 한다. 중국과학원 원사, 분자종양학 국가중점연구소 주임 오 교수는' 암 극복' 이라는 책에서 아스파라거스를 소개했다. 아스파라거스는 각종 암 환자에게 예방과 치료 작용을 하는데, 특히 방광암 폐암 피부암 등에 좋은 효능이 있다. 산둥 성 의학과학원 약연구소 실험에 따르면 아스파라거스 추출물은 암세포에 대한 토폴로지 이성효소의 활성화를 억제하고 암세포 DNA 쌍사슬 파열을 촉진할 수 있다. 그러나 명백한 양효 상관관계로 토폴로지 이성효소 깊이가 낮은 인체 정상 세포에는 영향을 미치지 않아 아스파라거스가 항암에 가장 이상적인 선택이 되어 암세포를 직접 억제하고 죽이고 정상 세포에 독성이 없는 부작용을 일으킬 수 있다. 과학자들은 아스파라거스에 조직 단백질 핵산, 엽산, 미량 원소 셀레늄, 유리 아스파라거스아미드가 풍부하게 함유되어 있어 암세포의 성장과 암 대분자의 합성을 효과적으로 억제하고 암세포에 생화학 장애를 형성하여 암세포의 성장, 증식, 침투를 막을 수 있다는 것을 증명했다. 현대의학 연구결과에 따르면 아스파라거스에 함유된 쿠마린 등 성분은 혈당을 낮추는 역할을 한다. 중장년 II 형 당뇨병 환자가 아스파라거스 제품을 자주 복용하면 당뇨병 증상을 개선할 수 있을 뿐만 아니라 당뇨병에 고혈압, 망막 손상, 비만 등을 병행하는 데도 좋은 예방작용이 있다. 아스파라거스 추출물은 인체 내 림프세포 하위 집단의 비율을 효과적으로 바꾸고 각종 면역세포의 활성화를 높여 기체의 면역 기능을 증강시킬 수 있다. 이에 따라 의학 분야에서도 생물반응 조절제라고 부르는 사람들이 있다.
아스파라거스 차 효능: ① 3 대 영양가치: 1, 고비타민, 고섬유소, 고단백. 2, 저당, 저지방. 3. 그것은 다양한 인체에 필요한 대량의 원소와 미량 원소를 함유하고 있다. ② 네 가지 건강 역할: 1. 방암 항암작용: 토폴로지 이기종 효소의 활성화를 억제하고, 암세포를 직접 죽이고, 암세포의 텔로메라제를 파괴하고, 암세포의 증식과 분열사망을 막고, 항암 유전자를 활성화하고, 신호전도를 조절하여 세포의 성장을 정상화할 수 있다. 2. 심뇌혈관 질환에 대한 치료 작용: 아스파라거스는 고혈압을 억제하고 동맥경화를 예방하고 혈지와 콜레스테롤을 낮추며 심박동을 치료하는 이뇨작용이 강하다. 3. 인체 면역체계에 미치는 영향: 아스파라거스는 순환면역복합물 (CIC) 의 함량을 낮추고, 흉선종을 생산하며, T 세포의 생성을 촉진시켜 면역기능을 높이고 면역메커니즘을 조절한다. 4. 노화 방지 기능: 인체 기관 중 과산화지질 (LOP) 의 함량을 낮추고 초산화물 타화효소 (SOD) 의 활성성을 높여 노화를 늦출 수 있다.
홍차
정신을 차리고 피로를 풀다
의학 실험을 통해 홍차의 카페인은 대뇌피질을 자극하고, 신경중추를 자극하며, 사고의 정신을 촉진하고 집중을 촉진시켜 사고반응을 더욱 날카롭게 하고 기억력을 높인다는 사실이 밝혀졌다. 혈관계와 심장에도 흥분작용을 하고 심장박동을 강화함으로써 혈액순환을 가속화하고 신진대사에 도움이 되며 발한, 이뇨를 촉진시켜 체내 젖산 (근육을 피로하게 하는 물질) 등 오래된 폐물질의 배설을 병행하여 피로를 해소하는 효과를 얻을 수 있다.
생진열
여름에 홍차를 마시면 갈증을 풀고 더위를 식힐 수 있다. 차의 폴리페놀, 당류, 아미노산, 펙틴이 침과 화학반응을 일으켜 타액 분비를 자극하고 입안을 촉촉하고 시원하게 하기 때문이다. 동시에 카페인은 시상하부의 온도 중추를 조절하여 체온을 조절한다. 신장을 자극하여 열과 더러움의 배설을 촉진시켜 체내의 생리적 균형을 유지한다. 또한 홍차는 훌륭한 스포츠 음료입니다. 더위 이해, 갈증 해소, 수분 보충 외에도 체력과 지구력이 필요한 운동 (예: 마라톤 달리기) 을 진행하기 전에 마시면 차의 카페인이 정신을 차리는 역할을 하고, 운동에서 간식초를 보존하는 동시에 몸이 지방을 연소시켜 열을 공급하는 것을 촉진시켜 지구력이 더 강하다.
이뇨제
홍차에서 카페인과 아로마 물질의 공동 작용으로 신장혈류가 증가하고, 신장소구체 여과율이 높아지고, 신장미혈관 확장이 이루어지며, 신장소관에 의한 물의 중흡수를 억제하여 소변량을 증가시키는 데 도움이 된다. 이것은 젖산, 요산 (통풍과 관련), 과도한 소금 (고혈압과 관련), 유해 물질 등을 없애는 데 도움이 된다. 심장병이나 신장염으로 인한 부종을 덜어줍니다.
소염살균
홍차에 들어 있는 폴리페놀류는 항염작용을 하는데, 카테킨이 단세포 세균과 결합해 단백질을 응고시켜 침전시켜 병균을 억제하고 소멸시킬 수 있는 것으로 나타났다. 따라서 세균성 이질과 식중독 환자에게 홍차를 마시는 것은 매우 유익하며, 진한 차로 상처, 욕창, 홍콩 발을 바르는 경우가 많다.
해독을 시키다
실험에 따르면 홍차의 차 폴리 페놀은 중금속과 알칼로이드를 흡착하여 침전시켜 분해할 수 있는데, 이는 식수와 식품이 공업에 오염된 현대인들에게 복음이다. 또한 홍차는 충치 방지, 건위 윤장, 소화 촉진, 노화 지연, 혈당 강하, 혈압 강하, 혈지 감소, 항암, 방사선 내성 등의 효능을 가지고 있다.
위를 기르다
사람들이 밥을 먹지 않고 녹차를 마실 때, 그들은 위가 불편함을 느낀다. 찻잎에 들어 있는 중요한 물질인 차 폴리페놀은 시부룩한 맛을 가지고 있어 위장에 자극작용이 있어 공복시 자극성이 더 크기 때문이다. 반면에 홍차는 발효와 베이킹으로 만들어졌다. 차 폴리페놀은 산화효소의 작용으로 효소가 산화를 촉진하여 함량이 낮아져 위에 대한 자극을 줄였다. 또한, 이 차 폴리 페놀의 산화 생성물은 인체의 소화를 촉진하므로 홍차는 위를 해치지 않을 뿐만 아니라 위장도 키울 수 있다. 설탕과 우유를 넣은 홍차를 자주 마시면 염증을 없애고 위점막을 보호하며 궤양을 치료하는 데도 효과가 있다.
홍차 브라운
홍차가 옅어지려면 주로 차의 양과 물을 넣는 것에 달려 있다. 일반인은 찻잎 3-5 그램을 넣을 수 있고, 맛이 담백한 것은 적게 넣을 수 있으며, 차비가 1: 50 임을 보증한다. 홍차 3 그램을 넣으면150ml 의 물로 우려내야 한다는 얘기다. 홍차와 도자기 컵은 시각과 미각 효과가 가장 좋다. 차 한 잔당 3-5 분 정도 우려내는 것이 좋습니다. 홍차는 차가운 음료에 적합하지 않으며, 너무 오래 두면 따뜻한 위 효과에 영향을 주고 영양성분을 낮출 수 있다. 오픈컵으로 홍차를 담그는 게 좋을 것 같아요. 컵 안의 물이 다 마시고 나서 물을 데울 때까지 기다리지 마라. 65,438+0/3 경에 물을 저장하는 것이 가장 좋다. 이렇게 하면 찻잎을 희석시켜 차의 온도와 농도를 유지할 수 있다. 홍차 한 잔에 세 번 보관하면 식감이 가장 좋습니다.
음주 주의사항
일반 예방 조치
새 차는 새로울수록 좋다. 술을 잘못 마시면 위가 상하기 쉽다. 신차가 막 따져서 보관 시간이 짧고 산화되지 않은 폴리페놀, 알데히드, 알코올이 많이 함유되어 있어 건강인에게 큰 영향을 미치지 않기 때문이다. 하지만 위장 기능이 좋지 않은 환자, 특히 만성 위장염이 있는 환자들에게는 위장 점막을 자극하고 위장 기능이 좋지 않은 사람들은 위장병을 유발하기 쉽다. 따라서 새 차는 많이 마셔서는 안 되고, 반달도 안 되는 새 차도 마시지 말아야 한다. 거품 홍차
또한 신차에는 카페인, 활성 알칼로이드, 다양한 아로마 물질이 많이 함유되어 있어 중추신경계를 흥분시킬 수 있다. 신경쇠약과 심뇌혈관 질환 환자는 적당히 마셔야 하며, 자기 전이나 공복에 마시면 안 된다. 정확한 방법은 반달 동안 놓아야 사용할 수 있다. 차로 약을 먹지 마라. 약 복용 전후 1 시간에 차를 마시지 않는다. 인삼과 서양삼은 차와 함께 먹으면 안 된다. 진한 차를 마시고 술을 푸는 것을 삼가라. 식사 전에 차를 마시면 안 된다. 식사 직후 차를 마시지 마십시오. 여자는 진한 차를 피해야 한다.
여자가 홍차를 마시는 것이 좋다.
청아드 홍차 잔치
미국 심장협회는 홍차가 "플라보노이드가 풍부한 음료 중 하나로 자유기반을 없애고 항산화작용을 하며 심근경색을 줄일 수 있는 발병률" 이라고 결론을 내렸다. 그 연구결과에 따르면 홍차 한 잔은 특정 자유기반에 마늘 브로콜리 당근 배추보다 더 강한 항산화작용을 할 수 있다. 내산성 홍차를 마시는 방법은 하루에 홍차 2 ~ 3 잔을 마시는 것이다. 셀레늄, 비타민 c, e, a 등. 항산화물질입니다. 홍차는 이 물질이 풍부한 음식과 함께 먹으면 더 큰 역할을 합니다. 홍차와 채소, 과일, 버터, 우유, 계란을 동시에 마시는 것을 건강하고 합리적인 식습관이라고 한다. 그러나 과도한 열량과 당분을 섭취하지 않도록 주의해야 한다. 홍차는 또한 각종 항균 작용을 하여 감기를 예방한다. 홍차 속 플라보노이드는 음식 속 독균을 죽이고 독감 바이러스를 전염성 상실시키는 등 항균 작용을 한다. 감기 예방을 제외하고는 감기로 목이 아플 때 홍차로 양치질을 하는 사람들도 있다.
겨울에는 홍차를 자주 마시는 것이 좋다.
사람들이 밥을 먹지 않고 녹차를 마실 때, 그들은 위가 불편함을 느낀다. 찻잎에 들어 있는 중요한 물질인 차 폴리페놀은 시부룩한 맛을 가지고 있어 위에 약간의 자극작용이 있어 공복할 때 더 강하기 때문이다. 홍차는 발효베이킹으로 만들어졌으며, 차 폴리페놀은 산화효소의 작용으로 산화를 촉진하므로 함량이 낮아지고 위에 대한 자극도 줄어든다. 홍차는 위를 다칠 수 없을 뿐만 아니라, 위장도 키울 수 있다. 설탕과 우유를 넣은 홍차를 자주 마시면 염증을 없애고 위점막을 보호할 수 있으며 궤양에도 어느 정도 치료 효과가 있다. 하지만 홍차는 냉채 마시기에 적합하지 않아 위를 따뜻하게 하는 효과에 영향을 줄 수 있고, 너무 오래 놓아서 영양성분을 낮출 수도 있다.
자신에게 맞는 것을 선택할 수 있다.