적극적인 체질 유지 방법

양성 체질을 가진 사람은 쉽게 화를 내고 나머지는 정양 위주로 해야 한다. 평소에 외출할 때 더위를 식히도록 주의해라. 격렬한 운동에 적합하지 않고 가늘고 균일하며 긴 등 느린 운동에 적합하다. 양성체질인 사람은 음허체질이 많으니 음장양을 보호하고 청량하고 음한 음식을 많이 먹어야 한다. 양성체질의 정신조절은 정양 위주로 해야 한다. 양성체질의 사람들은 종종 조급해하고, 왕왕 짜증이 나고, 음허불이 왕성하고, 신을 교란하는 원인이기 때문이다. 그래서' 황제의 내경' 에서' 조용하고 텅 비어 있다',' 신을 지키라' 는 대법을 따라야 한다. 평소 직장에서 그녀는 원칙적이지 않은 문제를 위해 다른 사람과 싸우는 것을 최소화하고, 자신을 격하게 할 기회를 줄이며, 이기거나 이기기 위해 오락 활동에 적게 참여해야 한다.

양성 체질 인구의 환경 적응

양성 체질을 가진 사람은 왕왕 날씬하고, 날씬한 사람은 왕왕 화기가 더 크다. 그들은 손바닥에 발바닥이 뜨거워지고, 입이 마르고, 목이 마르고, 더위가 추위를 좋아하고, 겨울에는 감기에 걸리기 쉬우며, 여름에는 더워지기 어렵기 때문에 더운 여름에는 여름방학을 주의해야 한다. 양성 체질을 가진 사람은 사지가 따뜻하여 항상 주변 사람보다 적게 입지만, 아무리 얼어도 어깨, 등, 가슴, 복부는 보호해야 한다.

또한, 정속음이기 때문에, 양강음허한 사람은 적당히 음양을 보호해야 하고, 성생활이 너무 많으면 정음을 손상시킬 수 있기 때문에 성생활을 통제해야 한다. 양성체질인 사람은 음장양을 보호하고, 기름기가 많고, 건조성이 강한 음식을 적게 먹고, 음허성이 시원한 음식을 많이 먹어야 한다. 차가운 음식으로는 오디, 쇠비름, 민들레, 쓴 나물, 배추, 황화채, 동과, 수박, 여주, 김, 다시마 등이 있습니다. 옥수수, 배, 바나나, 은행 나무, 올리브, 국화, 수세미, 오이, 무, 토란, 배추, 두부, 녹두, 목이버섯 등. 파, 생강, 마늘, 부추, 파, 고추 등 자극적인 제품에는 양성체질을 적게 먹어야 한다.

또한, 양성체질을 가진 사람들은 종종 음허하므로 음탕한 음식을 많이 먹는 것에 주의해야 한다. 오리고기와 같이 음양위를 만들 수 있다. 본초는 오리고기가 음양을 기르고 증발을 제거한다고 하는데,' 정취 음식보' 는 오장의 음음, 청로의 더위, 위생진을 키울 수 있다고 말한다. 이 밖에 계란, 우유, 배, 구기자, 은귀, 검은 목이버섯, 버섯, 콩나물, 백합, 포도, 유자 등이 있습니다. 모두 아주 좋은 음침이다. 폐 음허자는 백합 고금탕을 복용하는 것이 좋다. 심장 음허자, 이복 천왕 보심환; 신장 음허자는 육미 지황환을 복용하는 것이 좋다. 간 음허자는 일관되게 지탄을 받기에 적합하다. 여정자, 산수유, 가뭄연초와 같은 다른 음생진의 한약도 선택할 수 있다.

여기서는 주로 음성과 양성체질의 양생방법을 소개한다. 음양과 평화로운 사람은 식생활, 적당량의 운동, 일과 휴식을 결합하는 동시에 즐거운 마음을 유지하는 것이 가장 좋은 양생방식이다.

여성체질이든 양성체질이든 음이나 양에 가까운 두 극단으로 뚜렷한 체질 편향을 보이면 몸이 불편하거나 심지어 병에 걸릴 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 양성체질, 양성체질, 양성체질, 양성체질, 양성체질, 양성체질, 양성체질) 이에 대해 우리는 환경과 음식을 이용해 음양 양극에 가까운 몸을 중성평화의 체질로 회복시켜야 한다. 이것이 바로 신체건강과 조리의 정수다.