기혈은 체내 에너지의 전환과 대사를 촉진한다.
기운이 없고, 사람은 피곤하고, 식욕이 부진하고, 어지럽고, 안색이 창백하다. 혈허는 심계항진 불면증, 체형이 수척해지고 피부가 건조하며 안색이 누렇게 변한다.
인체의 기혈이 균형을 이루어야 활력이 넘친다.
기혈이 균형 잡힌 사람은 체내의 기운동이 충분하다. 먹고 나면 흡수해야 할 영양이 흡수되고, 배설해야 할 배설이 배출되고, 기화가 없어져서 그의 몸은 뚱뚱하거나 날씬하지 않을 것이다. 공기가 허술한 사람, 체내 기체의 운동이 부족하면 운화 기능이 약해지면 수습운화 기능 저하, 에너지 대사 장애, 가래탁 (즉 수지 과잉) 축적으로 비만을 초래할 수 있다!
그래서 기가 막히는 것이 비만의 진정한 원인이다.
이렇게 할 수 있습니다.
1, 음식 컨디셔닝.
평소 양질의 단백질, 미량 원소 (철, 구리 등) 가 풍부한 음식을 많이 먹는다. ), 엽산과 비타민 B 12, 대추, 구기자, 계란, 시금치, 당근, 검은 목이버섯, 검은 참깨 등.
2. 뜸으로 공기를 보충하다
쑥순양, 뜸은 체내 환경을 변화시키고 표본을 겸치할 수 있다.
뜸은 온양익기로 자신의 양기를 조절할 수 있다. 스승은 평소에도 집에서 직접 주문하거나 뜸을 뜨거나 관원, 기해, 족삼리, 삼음교를 할 수 있다.
기가 막히는 데는 네 가지가 있고, 뚱뚱한 사람은 기가 막힌다. 그 이유는 네 가지가 있다. 하나는 기가 막히고, 둘째는 양허이고, 셋은 가래습이고, 넷은 습하고 습하다.
기가 막히나요? 이 인체 안의 가스는 원래 부족해서 기화 기능이 약해서 체내의 지방이 기화되지 못하게 한다. 옛사람들은 이런 뚱보를' 뚱보' 라고 불렀다.
양허? 사람의 양기가 약해서 기화 기능이 약화되었다. 옛사람들은 이런 뚱보를' 뚱보' 라고 불렀다.
가래? 체내의 가스는 허위가 아니라 체내에 가래가 있기 때문에 이 두 가지를 합치면 체내 기체의 운행을 방해하여 체내 기허를 일으킬 수 있다. 옛사람들은 이런 뚱보를' 연고' 라고 불렀다.
습열? 체내의 습열 결합도 체내 가스의 운행을 방해하여 기허를 일으킬 수 있다. 고대인들은 이런 사람을 "육인" 이라고 불렀다. 이런 뚱뚱한 사람은 비교적 둥글어서, 한 번 보면 몸에 고기가 가득하다.
한의사는 "살이 찌면 기운을 보충하고, 살이 빠지면 피를 보충한다" 고 생각한다.
기혈이 균형이 맞아야 살이 빠진다. 그래서 뚱보가 기를 보충하고 살을 빼야 한다.
하루 마지막 세 끼, 뱃살을 빼고 균형 잡힌 영양, 먹을 것이 있고, 기혈균형을 이루고, 몸의 신진대사가 정상이다.
적당한 운동은 반드시 너를 날씬하게 할 것이다.
하지만 10 일 20kg 을 날씬하게 하는 것은 바람직하지 않다. 정상인은 한 달 동안 날씬하고 10/0 킬로그램이 비교적 건강해서 몸에 해롭지 않다.