비장이 허술하고 고기가 길지 않으면 어떡하지?
한약은 비장이 음식을 소화하는 기관이라고 생각한다. 우리가 평소에 먹는 음식은 위에서 갈고, 초보적으로 소화를 분해하고, 분해된 음식은 비장의 작용으로 다시 소화된다. 비장은 소화식품의 에센스를 흡수하여 기혈로 전환하여 신체의 각 부위에 분포하여 생명활동에 물질적 기초를 제공한다.
비장의 기능이 약하면 먹은 음식을 완전히 소화할 수 없고, 영양소는 흡수할 수 없고, 몸은 자연히 날씬해지고, 살이 찌지 않는다. 네가 먹는 음식은 위장관을 통해서만 소화가 되지 않는다. 네가 먹는 것은 바로 네가 당긴 것이다!
비장에는 체내 수분까지 운화하는 기능도 있다. 비장 기능이 약하면 대개 체력 중의 습기가 너무 많이 축적되어 제때에 배제할 수 없고 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 즉, 우리가 흔히' 습기 중량' 이라고 부르는 것입니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언) 습기가 심하면 비장의 소화 기능에 계속 영향을 주어 악순환을 형성한다. 따라서 살이 찌려면 먼저 비장을 활성화시켜야 하고, 비장을 활성화시키기 전에 먼저 습기를 없애야 한다.
현재 자주 쓰이는 제습건비 중성약은 심령 백술산, 귀비환, 건비환, 보중익기환 등이 있습니다. 의사의 지도하에 구입하고 사용할 수 있습니다.
약물 치료 외에, 우리는 일상생활에 대해 약간의 조정을 해야 한다.
너무 느끼하고, 너무 달고, 너무 춥고, 소화하기 어려운 음식을 먹지 말고, 비장의 업무량을 줄이고, 건위 소식, 건비 거습을 많이 먹고, 비위의 소화 기능을 향상시켜라. 산사 나무, poria, 멜론, coix 종자, 팥, 참마 등.
여름에는 바닥에서 자지 마세요. 겨울에는 이불이 자주 햇볕을 쬐어야 한다. 목욕을 마친 후에는 제때에 몸의 물을 닦아야 한다. 비를 피하는 것을 가급적 피하고, 몸이 오랫동안 습한 환경에 머물지 않도록 해라.
평소에 운동을 좋아하지 않는 사람들은 모두 움직여야 한다! 운동은 땀 배출을 촉진하고, 체내 수분 배설을 가속화하고, 체질을 강화하고, 기타 질병을 예방할 수 있다. 조깅, 수영, 자전거 타기와 같은 온화한 운동을 선택할 수 있다.
정오는 심경이 가장 성한 때이다. 한의사는 이때 낮잠을 자면 정신을 가다듬을 수 있다고 생각한다. 그러나 낮잠을 너무 오래 자지 말고 30 분이면 된다. 정오에 낮잠을 오래 자면 밤에 불면증이 생길 수 있다!
중국의 전통적인 물리치료 방법도 체내의 불필요한 수분을 제거하는 데 매우 도움이 된다. 예를 들면 뜸, 족욕, 긁기, 마사지, 캔 뽑기 등이 있습니다.
비장이 허술한 사람은 많지만 정도만 다르다. 나이가 들수록 비장이 생기기 쉽다. 네가 몇 살인지 모르겠다. 이런 일이 일어난 지 얼마나 되었습니까? 심각한 설사 인 경우, 오래 걸리지 않을 것입니다. 설사 란 음식물이 흡수되지 않고 장을 통해 직접 배출되는 것을 말합니다. 즉, 음식을 먹어도 영양을 흡수하지 않으면 몸이 약해질 수 있습니다. 실제로 아이가 설사를 해도 2 ~ 3 일 동안 눈시울이 가늘어지기 때문에 설사가 인체에 미치는 피해는 곧 심각할 수 있다.
설사 걱정은 하지 말고 정신 상태가 좋으면 안심할 수 있다. 어떻게 이 현상을 신속하게 개선할 수 있습니까? 우선 설사의 원인을 알아야 합니다. 비장이라면, 과정이 있어야 한다. 비장 결핍은 장기 음식이나 기분이 좋지 않아 갑자기 나타나지 않기 때문에, 설사 이 점차 생겨야 한다. 비장 결핍으로 인한 것이라면, 화를 내는 것과 같은 비장을 상하게 하는 습관을 바로잡아야 한다. 한의사는 간기가 비장을 거스른다고 하는데, 기분이 좋지 않으면 비위의 기능에 영향을 줄 수 있다는 뜻이다. 기분이 좋지 않을 때 식욕이 없는 상황을 만나는 것은 흔한 일이다. 바로 이런 이유다. 그래서 평소에 낙관적인 태도를 유지하는 것이 중요하다. 또한 음식에서 비장을 활성화시키고 위를 가꾸는 음식 (예: 부드러운 감식 음식) 을 많이 먹어야 하는데, 그중에서도 노란 음식이 비장을 가장 잘 보충한다. 기름진 튀김, 매운 생냉, 정크푸드 등 비위를 상하게 하는 음식을 적게 먹어라.
음식과 감정 조절에 주의하면서 비위를 조절하는 음식과 한약 처방을 많이 먹는다. 예를 들면 장균군의 생균제를 조절하는 것과 같은 수렴작용이 있는 산성 음식 (예: 식초 석류 홍수수 참마 등) 을 많이 먹으면 더욱 효과적이다.
형제, 무엇을 먹을까, 비장이 아니다, 아니면 그저 비장일 뿐이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 음식명언) 이것은 신장양 부족의 표현이며, 아마도 신장양이어야 한다. 비장은 입솥이고, 신장양은 불이다. 너는 불 속에서 너무 약하다. 계부가 지황환 등을 붙이다.
이 문제는 잘 물었다. 나도 성질이 허술하고 고기가 늘지 않는다. 저는 키 1 미터 63 입니다. 몸무게가 100 근도 안 됩니다. 나의 위는 매우 추워서, 나는 추위를 두려워한다. 나는 적게 먹는 편은 아니다. 모두들 발언하기를 바랍니다.
당신의 묘사에서, 나는 비장과 위장의 소화 흡수 능력이 약하다는 것을 알고 있습니다. 물론 근육을 길게 하고 싶지 않습니다. 신체에 필요한 기본적인 미세한 물질은 모두 도달하지 못합니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언) 이 증상만으로는 조리를 건의할 수 없다. 우리는 반드시 보고, 듣고, 묻고, 네 번 살펴야만 원인을 완전히 이해할 수 있다. 한의사를 보거나 설상, 배변 등 좀 더 포괄적인 증상을 주는 것이 좋다.
비장 결핍자는 추위와 추위에 쉽게 체질을 손상시키는 음식을 먹어서는 안 된다. 예를 들면 여주, 동과, 오이, 가지, 시금치, 셀러리, 상추, 팽이버섯, 가지, 수박 배, 두부 등이다. 느끼하고 비장운화 기능을 방해하기 쉬운 음식 (예: 오리고기, 돼지고기, 우유, 참깨 등) 은 먹지 마세요. 메밀, 무, 고수 등 성질을 잃기 쉬운 음식도 있다. 비위가 좋지 않은 사람은 산성 음식을 먹지 않는 것이 좋다. 산성 가스가 간에 들어가면 간기가 더욱 왕성해지기 때문이다.
비장 결핍은 또한 비장 결핍 또는 비장-위 결핍, 비장-위 약점으로도 알려져 있습니다. 비장은 한약으로 치료할 수 있다. 비장 결핍 치료에 쓰이는 한약은 마, 당삼, 세자삼, 호손, 닭내금, 맥아 볶음, 신곡 볶음, 쌀싹 볶음 등 많다. 이것들은 모두 비장과 위, 더 좋은 비장을 튼튼하게 하는 데 쓸 수 있는 약이다. 비장 결핍 중성약은 귀비환, 보중익기환, 보화환, 삼릉건비위 알갱이 등이 있다. 이것들은 모두 비장을 치료할 수 있다.
비위가 약해요? 여자가 너를 부러워한다. 배를 두드리는 것은 속이 텅 비어 있는데, 이것은 육성이다. 평소 영양을 강화하면 좋으니 균형 잡힌 식단에 주의하고 운동을 많이 하고 날씬해 주세요. 중년 이후에 위가 생기면 현재를 놓치게 된다. 위는' 비위가 허약하고, 많이 먹는 것은 고기가 아니라, 먹고 배를 두드리는 것' 문제에 대한 제안이다. 너에게 도움이 되고 건강하기를 바란다.
왜 우리 초작의' 4 대 회약' 중 하나인 참마를 시험해 보지 않을까요?
산마는' 신농본초경' 에서 상품으로 등재되어 보중, 비장위의 약이다. 산마처럼 폐와 비장을 보충할 수 있고, 성평한 약식 동원식재료는 드물다. 비장과 위 기능이 좋지 않아 대변이 형성되지 않아 시원한 음식을 먹으면 설사하기 쉬운 사람에게 특히 적합하다!
당신의 질문에 대답하게 되어 매우 기쁩니다. 비장이 허술하고 고기가 길지 않으면 어떡하지? 너는 선조가 너에게 준 물건을 모두 잊어버렸는데, 누구를 탓하느냐? 서양의 사상과 서양의 음식 문화가 너를 이렇게 여러 해 동안 괴롭혔지만 이해하지 못했다. 중국 전통 양생의 의미는 무엇입니까? 왜 중국의 전염병은 이렇게 잘 통제할 수 있는데, 지금은 8 만 년 안에 영흡수를 할 수 있는데, 미국의 서방 문명은 오히려 전염병 하에서 불후의 만리장성을 창조했는가? 음, 서양 문화를 부러워, 당신의 집은 어디, 서양 문명은 당신의 아버지와 어머니입니다. 이것이 바로 도둑을 아버지로 인정하는 결말이다! 중국 전통 양생은 우리에게 천시 지리와 사람 그리고 사람과 자연이 평화롭게 지내야 한다는 것을 알려준다. 우리는 자연의 법칙을 존중하고 일을 해야지, 자연의 법칙을 어기지 말아야 네가 건강할 수 있다. 저녁 9 시에 자고, 아침 5 시에 일어나고, 6 시에 출근해서 산책을 합니다. 심장, 간, 비장, 위, 신장을 충분히 쉬고 충전할 수 있습니다. 낮에 휴양하다. 오곡 잡곡을 많이 먹다. 나는 비장을 조절하고 싶다. 아주 간단합니다. 내 동영상을 보면 알 수 있다. 그때 너는 오곡이 보양을 위한 것이고, 오요리는 보양을 위한 것이고, 오축은 이익을 위한 것이라는 것을 알게 되었다. 나는 아이에게 냄새와 수정을 돕기 위해서였다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 음식명언) 너는 심장, 간, 비장, 위의 건강을 조리할 줄 알고, 어떤 사람은 전통 양생의 뜻을 안다. 초대해 주셔서 감사합니다.
비장 결핍, 수곡, 만약 사지가 차갑고, 발맥이 거의 없고, 사역탕증으로 한약조리를 찾을 수 있다면, 큰 방향은 이렇다. 비장 양 결핍 에너지 이동 없이, 당연히 고기가 자라지 않는다. 구체적으로 자신의 상황에 따라 약을 판별해야 한다.