적당히 긁어내면 어떤 이점이 있습니까?
긁는 것의 직접적인 이점은 해독이다. 모든 인체에는 습독, 한독, 혈독과 같은 독소가 있다. 정상인이 건강한 이유는 이 독소들이 아직 신체 기능을 파괴할 지경에 이르지 않았기 때문이다. 반면에, 일부 환자들은 면역체계를 파괴하고 세균에 대항하는 신체의 능력을 약화시키는 독소를 너무 많이 가지고 있다. 긁을 때 체내에 축적된 독소는 파열된 모세혈관을 통해 제거되어 신체독성을 낮추고, 전신을 이완시키고, 면역력을 높이고, 신체의 각 방면에서 일을 조율하며, 작은 병도 왔다.
요즘 많은 사람들이 누워서 핸드폰을 가지고 놀거나 일 때문에 오래 앉아 있어야 한다. 시간이 길면 허리가 시큰거리고 등이 아프고 수면의 질도 좋지 않다. 잠자는 자세는 편안하고 편안한 느낌을 주는데, 이를 바탕으로 체내 경락을 뚫고 혈액순환을 가속화하면 피로감이 사라진다. 노인은 늘 "통칙은 아프지 않다" 고 말하며, 긁어내는 것도 이 원리를 이용하여 경락을 소통시키고, 시큼하고 고통스러운 느낌은 사라진다.
인체 건강과 관련된 양기도 긁어서 생산할 수 있다. 남녀를 불문하고 일상생활에서 자기도 모르게 태양을 해치는 일을 한다. 예를 들면 밤을 새우고, 아침저녁으로 머리를 감고, 말리지 않고, 외출할 때 입을 옷이 너무 적다. 양기의 점진적인 상실은 또한 신체의 변화를 일으켜 얼굴이 초췌해지고 일을 할 수 없게 하며 잠에서 깨어나기 쉽다. 긁어내면 추위를 몰아내고, 양기의 천적을 쫓아내고, 양찬이 자라는 통로를 열고, 양찬이 천천히 보충된다. 이로 인한 신체적 불편함은 회복할 수 있다.
긁어내는 것도 다이어트의 한 수단이다. 사람마다 비만의 원인이 다르다. 어떤 것은 추위와 습기가 과도하기 때문이고, 어떤 것은 신진대사가 느리거나 식습관이 주의하지 않기 때문이다. 스크래치는 이런 숨겨진 문제를 조절하고, 사람의 대사능력을 높이고, 지방의 대사효율을 높이고, 체내의 한습을 분산시켜 수종을 없애는 데 도움을 줄 수 있어 일거양득이라고 할 수 있다. 다이어트를 원하는 여성들은 시도해 볼 수도 있고, 예상치 못한 변화가 있을 수도 있다.
긁을 때 긁기 위해 긁지 않도록 주의해라. 사람마다 체질과 건강 상태가 다르기 때문에 반드시 긁어낼 수 있는 것은 아니다. 긁힌 부위가 빨갛게 달아올랐을 때 디톡스 조절의 효능에 이르렀다. 정상인이 긁어낸 후 15 분 정도 피부 표면의 변화를 볼 수 있습니다. 여드름을 지나치게 추구하면 피부 구조가 손상되어 피부가 곰팡이에 쉽게 침입하여 역효과를 낼 수 있다. 또 긁어낸 후 미지근한 물 한 잔 마시고 3 시간 이내에 샤워를 하지 말고 어지러움, 식은땀이 날 때 빨리 점검해 보세요.
긁어내는 것은 전통적인 보건 방식이며 한 달에 두세 번 긁어내면 좋은 효과를 얻을 수 있다. 신체가 얻은 이런 좋은 점들은, 다른 사람들이 반드시 부러워하는 것은 아니다.