너 전에 머리 다쳤어! 외상은 이미 완쾌되었지만 혈액순환계와 뇌로 통하는 신경계는 회복해야 한다. CT 검사는 뇌에 덩어리, 핏덩어리, 종양 등이 없다는 것을 확인했다. 하지만 현미경으로는 찾을 수 없습니다!
혈액이 효과적으로 순환할 수 없거나 몸이 허약하고 뇌에 혈액공급이 부족할 때 머리는 통증을 완화시킨다! 그리고 신경계의 경미한 이상 방전도 일으킬 수 있다!
선풍기가 불자 찬바람이 혈관 수축을 자극하고 혈류량이 줄었다. 혈산소가 부족하면 자연히 두통이 생길 수 있다!
개인은 약을 먹는 것을 추천하지 않지만, 구체적인 병세는 모르니, 자신의 상황에 따라 선택해야 한다!
아니면 체력 향상을 기초로 하자!
다운동은 혈액순환을 촉진시켜야 효과적으로 회복할 수 있다! 자신을 많이 마사지할 수 있고 얼음찜질로 두통을 완화시킬 수 있어요!
약간의 지식
한의사는 인체 오장이 발에 대응하여 발을 자주 씻으면 발 혈을 자극하고 혈액순환을 강화하고 경락을 소통할 수 있다고 생각한다. 의학 전문가들은 발의 해당 반사 영역을 자주 마사지하면 혈액순환을 촉진시켜 신체의 저항력을 높일 수 있다고 생각한다. 발 반사 보건의 원리는 스트레스로 발 피부를 자극하여 내장과 신체의 다른 부위에도 일정한 역할을 하도록 하는 것이다. 발에는 기관이나 신체 부위에 해당하는 많은 반사 영역이 있다. 발을 자주 마사지하는 것은 발 근육을 단련하고, 혈액순환을 촉진하고, 몸을 튼튼하게 하고, 면역력을 강화하고, 두통과 불면증을 예방하는 좋은 방법이다. 발 중앙의 움푹 패인 것은 신장경용천혈이고, 손바닥이 움푹 패인 것은 심포경로궁혈이다. 발을 자주 문지르면 두통과 불면증을 효과적으로 완화할 수 있다. 구체적인 방법은 잠자리에 들기 전에 안정된 마사지바퀴로 높이가 적당한 의자에 앉아 온몸을 풀고 두 발을 자연스럽게 늘어뜨리는 것이다. 운동 마사지 바퀴를 밟고 두 발을 앞뒤로 움직이기만 하면 됩니다. 너무 세게 힘을 주지 말고 속도와 강도를 점진적으로 증가시키고, 사용할 때 운동 마사지 방식을 번갈아 선택하세요. 한쪽 발 마사지를 할 수 있습니다. 한 발은 운동 마사지를 하고, 다른 한 발은 정적 혈자극 마사지를 한다. 또는 두 다리를 같은 방향으로 움직입니다. 또는 다리 반대 방향으로 움직입니다. 꾸준히 자주 사용하려면 하루에 두 번 마사지하는 것이 좋다. 한 번에 20-30 분. 발바닥 마사지를 할 때 골고루 스며들 수 있는 치료법을 사용할 수 있습니다. 손가락 관절은 표면을 가볍게 긁거나 한 곳에서 반복해서 눌러서는 안 되며, 힘이 너무 무겁지 않습니다.