피부를 촉촉하게 하는 방법, 누구나 좋은 피부를 갖고 싶어 한다. 옅은 화장 뒤에는 흠잡을 데 없는 촉촉한 피부로 베테랑 삼녀가 가진 피부입니다. 피부 보습 방법 및 관련 정보를 알아보겠습니다.
피부 보습법은 1 1 입니다. 안색이 빨개져서 자양분이 필요합니다.
안색이 붉다는 것은 더위의 색이고, 안색이 붉다는 것은 체내에 열, 열, 허열, 실열이 있기 때문이다. 실열면은 빨갛고, 대부분 양기가 과성하거나 내열로 인한 것이다. 허열은 광대뼈가 두 개밖에 새빨갛지 않아 음허불이 왕성하다.
오행 대응 이론에 따르면, 붉은 대응 마음, 안색은 대부분 마음과 관련이 있다. 심주혈맥, 기가 활혈을 할 수 있다. 얼굴은 혈관이 가장 풍부한 부위이기 때문에 얼굴에서 심장의 기복을 볼 수 있다.
붉은 얼굴의 건강 요점
약식: 빨간색과 쓴 음식을 많이 먹어요. 당근, 딸기, 팥, 토마토, 여주, 수박 등.
가벼운 운동은 심혈관 시스템을 강화하고, 걷기나 조깅 등 가벼운 운동을 꾸준히 하는 데 도움이 되며, 심장을 단련하는 데 도움이 된다.
목욕은 너무 뜨거운 물을 사용하지 말고, 목욕의 수위는 심장보다 높지 말고 심장에 부담을 줄 수 있다.
2, 창백한 안색은 폐를 키워야 한다
건강한 사람의 얼굴은 하얗고, 늘 집에 있는 사람은 피부가 하얗고, 병적인 백은 왁스처럼 하얗다. 안색이 창백한 것은 기혈이 허약하여 몸을 자양할 수 없는 표현이다. 양허, 기혈 운행이 원활하지 않거나, 기혈이 소모되어 혈허를 일으킨다.
오행 대응 이론에 따르면 흰색은 폐에 해당하고 안색은 대부분 폐와 관련이 있다.
하얀 얼굴의 건강 요점
약식: 하얗고 매운 음식을 많이 먹어요. 무, 마늘, 설리, 파, 생강, 은행 등.
신선한 공기는 폐의 좋은 약이다. 신선한 공기를 마시면 호흡기를 강화할 수 있다.
건조하고 추운 가을에는 호흡기가 가장 쉽게 손상되기 때문에 더 많은 주의가 필요하다.
3, 안색이 누렇게 변하면 비장을 보충해야 한다
안색이 창백하고 초췌한 것을' 위황' 이라고 부르는데, 대부분 비위가 허술하고 영양기혈이 원활하지 않아 안색에 반응한다. 황허는' 황지방' 이라고 불리는데, 대부분 비장 결핍으로 인해 습기가 막힌다. 안색이 노랗고 검은데,' 황인' 에 속한다
노란색은 비장에 해당하며, 안색이 노랗게 변하는 것은 비장과 관련이 있다. 비장은 기혈 생화학의 원천이다. 비위 기능이 좋고, 기혈이 왕성하며, 안색이 붉고, 피부 탄력이 좋다!
안색이 누렇게 변한 보건의 요점
약식: 노란색과 단맛이 나는 음식을 많이 먹어요. 호박, 고구마, 옥수수, 바나나, 참마 등.
위가 좋지 않아 천천히 씹으면 개선될 수 있다. 매번 30 회 이상 씹었다가 삼킨다.
과로와 분노는 비위를 상하게 할 수 있고, 명랑함은 매우 중요하다.
장마철에는 음식 위생에 각별히 주의해야 한다.
4, 얼굴이 검은데 신장을 키워야 합니다
피부색 블랙은 정상 블랙과 이상 블랙으로 나뉜다. 예를 들면 검게 그을리거나 자연스럽게 검게 그을린 피부로, 정상 블랙에 속한다. 지금 검은색이 없거나 얼굴에 검은색만 있다면 대부분 다른 색깔입니다.
얼굴 검은 코크스 건조 치아는 대부분 신장 정액의 장기 소비입니다. 을 눌러 섹션을 인쇄할 수도 있습니다 안색이 어두컴컴하여 양기가 부족하다. 안색이 검고, 두 눈이 하얗고, 신장기 내상이다. 구토 설사 뒤색이 검고 천식이 모두 양기 결손의 증상이다.
검은색은 신장에 해당하고, 안색은 검고, 얼굴은 대부분 신장과 관련이 있다. 신장주장정, 신장정충전, 신장기가 왕성해야 오장이 정상적으로 작동할 수 있다.
피부색이 칙칙한 보건의 요점
약식: 검정, 짠 음식, 기름진 음식을 많이 먹어요. 검은콩, 검은 목이버섯, 검은 참깨, 김, 해삼 등.
허리다리에 힘이 없는 것은 신장 기능이 쇠약해지는 것으로, 산책을 많이 하고 하체를 단련하며, 오래 서 있는 것을 피하고, 허리와 다리의 피가 잘 통하도록 유지하는 것이다.
너무 추워서 신장의 적이다. 겨울에는 반드시 따뜻하게 해야 한다. 겨울에 두꺼운 옷을 입는 것이 난방이 있는 방에 있는 것보다 낫다.
5, 안색이 청초해서 간을 키워야 합니다
안색이 창백한 것은 경락이 통하지 않고 기혈이 통하지 않는 표현이다. 한기가 혈관에서 흐르고, 기체혈을 일으키고, 푸르러지고, 경락기혈이 통하지 않아, 몸이 쑤시고, 청록색을 만날 수 있다. 또 다른 하나는 간이 좋지 않고 간 질환으로 인해 혈액이 쇠약해지고 안색이 청초하다는 것이다.
파란색은 간에 해당하고, 안색은 녹색과 간과 관련이 있다. 간주장혈, 설사 중지, 전신의 혈류와 기체를 조절하다. 간이 좋아지면 기혈이 평화로워지고, 얼굴 혈액이 잘 작동하고, 안색이 붉고 윤기가 난다.
안색이 푸르러지는 건강 요점
약식: 황록색, 신맛이 나는 음식을 많이 먹어요. 시금치, 유채, 셀러리, 올리브, 오렌지 등.
간 회복과 혈액 정화는 모두 수면 중에 진행된다. 그래서 간을 키우려면 23 시 전에 잠을 자야 한다.
분노나 정서적 긴장은 간을 다치게 하고, 가능한 마음의 평화를 유지한다.
봄은 간 활동이 가장 왕성한 계절이니, 많이 쉬어 간 피로를 피해야 한다.
피부 보습 방법 2 클렌징은 피부 관리의 중요한 단계입니다. 우리의 얼굴은 기름, 일상적인 더러움, 부스러기로 쉽게 막히며, 시간이 지남에 따라 모공이 굵어질 수 있다. 모공을 깨끗하게 하고 모공이 굵은 문제를 개선하려면 효과적인 방법을 익혀야 한다.
화장을 지우다
클렌징은 피부의 모공을 청소하는 방법 중 하나이므로, 화장을 지우는 동시에 자신의 피부를 잘 관리해 보는 것이 좋습니다. 깨끗한 클렌징 물을 선택하는 것이 좋습니다. 화장을 지울 때는 절차에 따라 천천히 피부를 깨끗하게 마사지해야 한다.
플랩이 벗겨지다
각질은 일반적으로 얼굴에 쌓인 노화 세포로, 이 노화 세포들은 모공을 막을 수 있다. 따라서 모공을 깊숙이 청소하려면 노화되거나 죽은 세포를 벗겨내고 제거해야 한다. 하지만 각질 제거는 보통 일주일에 한두 번 한다.
스킨 케어 제품을 사용하다
모공 기능이 탄탄한 스킨케어 제품은 피부를 개선하고 피부를 촉촉하게 하는 데 도움이 된다.
회방천 니코틴아미드 원액
니코틴아미드가 풍부해 피부색을 밝게 하고 모공을 가늘게 하여 피부를 부드럽고 촉촉하게 합니다.
매일 아침저녁으로 적당량의 본품을 취하여 얼굴과 목에 골고루 바르고 흡수될 때까지 가볍게 두드립니다.
보습 피부 방법 3 1, 효과적인 미백 성분
미백 피부 섭취의 유효 성분은 미백의 주요 원인 중 하나이다. 연어, 연어 씨처럼요. 토마토에는 리코펜이 함유되어 있다. 이 두 가지 물질은 강한 항산화작용을 가지고 있어 피부 노화를 효과적으로 예방할 수 있다. 메밀차 타타르는 멜라닌을 억제하는 작용을 한다. 우리는 또한 다른 영양소를 균형 있게 섭취해야 한다.
2. 각도 볼트 개선
모공 안의 검은 더러움을 일으키는 각마개는 오래된 각질과 피부 더러움을 모공에 막는다. 촉촉한 피부색을 유지하고 가장 중요한 것은 모공 안의 더러움을 제거하고 피부의 정상적인 신진대사를 회복시키는 것이다.
욕실의 증기와 뜨거운 수건은 모공을 충분히 열고, 얼굴을 꼼꼼히 청소하며, 피부의 신진대사가 정상적으로 작동하여 좋은 수면을 보장할 수 있다.
3. 쌀뜨물로 세수를 합니다
화학 탈피는 피부 부담을 줄일 수 있어 미백의 관건 중 하나이다. 쌀뜨물로 세안을 하면 스크럽 세안 효과뿐만 아니라 피부에 대한 자극도 줄일 수 있어 안전한 미백 방법이다.
쌀뜨물에는 다양한 천연 영양성분이 함유되어 있어 멜라닌을 억제하는 효능이 있다. 세수하는 방법은 쌀뜨물에 소량의 물을 넣는 것이다. 그러나 쌀뜨물은 당일 안에 사용해야 한다는 점에 유의해야 한다.
4, 피부 보습
각질층이 건조하면 피부가 투명함을 잃고 색깔이 어두워진다. 건성 피부는 피지를 분비하기 쉽지만 여드름이 나기 쉽다. 그래서 피부를 촉촉하게 유지하기 위해.
단백질, 비타민, 미네랄을 많이 섭취하고, 목욕을 따뜻하게 하고, 잠을 충분히 자고, 자신의 휴식 시간을 갖는 것이 호르몬의 정상적인 분비를 유지하는 가장 좋은 대책이다. 자신에게 맞는 스킨 케어 제품을 선택해 보습을 할 수도 있다.
5, 고품질 에센셜 오일 관리
튀김과 간식을 계속 먹으면 여드름과 여드름이 생기기 쉽다. 올리브유, 아마씨유, 들기름 등 프리미엄 오일 섭취로 완벽한 보습 피부를 만들 수 있습니다. 올리브유에는 스쿠알렌, 비타민 A, E, 폴리페놀이 함유되어 있다. 아마씨유와 들기름에 함유된 성분은 피부를 촉촉하게 하고 피부 면역력을 높이는 역할을 한다.
요즘 어떠세요? 햇볕이 내리쬐는 여름에는 휴가의 분위기가 활발하기 때문에 피부 미백을 소홀히 하면 가을에는 후회할 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 계절명언) 위의 미백 팁을 참조하여 자신의 피부를 잘 관리해야 한다.