입추는 여름이 시원하고 가을이 시작된다는 뜻으로 계절을 반영하는 절기이다. # 가을 건강 # # 한약 치료 #
지금 아프지 않기 위해 겨울에는 병이 적다. 입추 이후 중국의 많은 지역에서 북풍이 불기 시작했고, 남풍이 점차 약해졌다. 북풍이 사람들에게 시원함을 가져다 주었다. 밤에는 찬바람이 불어와 일정한 일교차가 형성된다. 이때 신체 면역력이 약해 병에 걸릴 확률이 높아진다. 옛말에는 구름이 있다: 추후 결산. 그래서 가을 보호를 잘하는 것이 가장 중요하다.
속담에' 백성은 음식을 하늘로 삼는다' 는 말이 있듯이 가을에는 사람들이 밥 먹는 것을 잊지 않을 것이다.
입추후, 많은 지방에서는 가을살을 붙이는 풍습이 있다. "가을살찌기" 는 맛있는 것을 먹는 것이고, 종종 "고기로 비계를 붙이는 것" 이다. 백절육, 사오러우, 고기만두, 찜닭, 찜오리, 사오어 등 육류는 종종 식탁의 하이라이트가 된다. 하지만 초가을 날씨는 건조하니 가을건조를 예방하는 것을 잊지 마세요. 가을 건조를 완화하는 데 도움이 되는 네 가지 식이요법 편법을 가져다 드리겠습니다.
1, 아이스캔디 설리찜
배는 생진이 생겨 갈증을 가라앉히고, 촉촉하게 가래를 녹일 수 있다. 초가을에 이런 빙당찜설은 폐화담, 기침을 멎게 하는 좋은 역할을 할 수 있다.
2. 레드와인 리조트 오리
오리는 온화한 보양식품이다. 초가을에 와인으로 오리를 삶으면 무더운 여름철에 소비되는 영양을 보충할 수 있을 뿐만 아니라 더위가 인체에 미치는 악영향을 제거할 수 있다.
3, 무 불고기 무
무는 가을 식탁 위의 뜨거운 감자이다. 많은 사람들이 가을에 무를 즐겨 먹는다. 무는 영양이 풍부해서 열을 식히고 가래를 녹이는 효능이 있다. 무 불고기는 가을부터 성공하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 느끼하지도 않고 보양작용을 한다.
4, tremella 연꽃 씨앗 수프
은이는 음열 제거, 폐기침 완화 효능이 있고, 연밥은 비장을 활성화시키는 효능이 있다. 여름과 가을 계절이 바뀔 때, 은이연밥 수프를 마시면 건조하고 비장을 튼튼하게 할 수 있어 몸에 좋다.