준비: 율무인 30 그램, 패 출리 3 그램, 페란 3 그램, 사인 3 그램. 율무에서 유효 성분을 추출하기가 어렵기 때문에 율무를 30 분 동안 뜨거운 물로 끓인 다음 율무탕으로 다른 세 가지 차 재료를 우려내야 한다.
효능: 이 네 가지 식물은 줄곧 습기를 제거하는 상품으로 여겨져 왔다. 여름과 습한 계절에 그것들을 복용하면 비위가 체내의 습기를 해소하는 데 도움이 된다. 한편 율무인은 비위를 가꾸는 역할을 하여 비위의 항습 능력을 강화하고 습기의 재침입을 막을 수 있다.
양생차 이름: 인삼차 준비: 8 ~ 15 조각의 서양삼과 벽라춘의 잎 몇 조각을 다기에 넣고 80 C 정도의 순수한 끓인 물로 5 분 정도 우려낸 후 즐기세요.
효능: 공기를 보충하고, 더위를 식히고, 더위를 막는다. 서양삼은 특히 무더운 계절에 좋은 보기 작용을 한다. 서양삼은 왕의 유명한 해열 해서 익기방 중 가장 중요한 종류이다. 벽라춘 녹차는 청향, 해열 해서 작용을 한다. 함께, 벽라춘의 향긋한 냄새는 서양삼보기 효능의 빠른 발휘에 도움이 되며, 또한 화를 막을 수 있다. 첫 번째 보건차와 비교해야 한다면 더위를 식히는 효과가 인삼차보다 좋지만, 피로도와 더위 상황에 따라 건강음료를 선택할 수 있다.
보건차 이름: 민트 그린
음주 준비: 수박 최이 6g, 연밥 코어 7 개, 민트 잎 3 개, 뜨거운 물로 직접 우려낸 후 조금 식힌 후 마신다.
효능: 열 제거, 더위 해소, 성가신 제거. 수박 최이는 수박 껍질의 가장 바깥쪽 얇은 녹색 껍질이다. 칼로 자르는 것이 가장 좋다. 신선하게 사용하거나 건조할 수 있어 열을 식히는 효과가 좋다. 연밥 심은 열을 맑게 하고 신을 안정시키는 공을 가지고 있으며, 민트 잎을 더해 바람을 제거하고 열을 식힌다. 이 세 가지 상쾌한 녹색보건차 음료는 여름철 더위를 식히는 좋은 제품이다.
양생차명: 죽엽청음변조: 죽엽차 한 줌, 빙당 적당량, 끓인 물에 우려내면 됩니다.
건강 차 이름: 대추 렌즈 콩 차
대추와 백편두 100g, 홍차 10g, 충분한 물로 끓여 식힌 후 차음료로 사용한다. 본 측은 열을 식히고 더위를 식히고, 기혈을 보충하고, 비장을 활성화시키고 습기를 적시는 역할을 하여 장기간 사용할 수 있습니다.
보건차 이름: 연잎 삼선차
신선한 연꽃잎 50g, 신선한 대나무 잎 50g, 신선한 박하 50g, 차 약간, 물 적당량, 끓는 10 분, 필터링, 꿀 추가, 후대차 냉각. 본 측은 열을 식히고 더위를 식히고, 생진이 갈증을 가라앉히고, 해독 청량한 작용을 합니다. 장기간 마시면 콜레스테롤과 혈압을 낮출 수 있다.
건강 차 이름: 박하 뿌리 차
민트 6g, 화차 3g, 신선한 갈대뿌리100g 1000 ml 물을 가지고 끓여 민트를 거즈로 5 분 동안 싸서 걸러냅니다. 본 측의 맛은 감미롭고, 싱거우며, 차갑고, 생진이 갈증을 가라앉히고, 정신을 차리고 머리를 맑게 한다. 특히 더워서 목이 마르고 지루한 사람, 목이 붓고 목이 잠기는 사람에게도 적용된다.
건강 차의 이름: shenhu 차
태자삼 15g, 양철석 10g, 오미자 5g. 상술한 약을 굵게 썰어 끓인 물로 우려내고 차를 마시지 마세요. 본 측은 익기 생진, 음지한 땀을 멈추는 효능이 있다. 노인의 입이 건조하고, 위가 아프고, 구토가 적고, 혀가 옅고, 이끼가 적고, 호흡 곤란 무기력, 어지러움, 두근거림 등에 적용된다. 이것은 여름에 좋은 음료이다.
건강 차 이름: xuanmai 카모마일 차
현삼, 맥동각 10g, 도라지, 감초는 각각 5g 로, 상술한 약을 굵은 가루로 썰어 끓인 물로 우려내어 후세를 남겼다. 본 측은 폐생진, 기침을 멎게 하는 가래의 효능이 있어 폐음 부족, 인후가려움, 마른기침 가래 없음, 목마름 건조에 적용된다.
건강 차 이름: 비파 대나무 차
잎잎 20g, 신선한 대나무 잎 20g, 갈대뿌리 20g, 깨끗이 씻어 굵은 가루로 잘게 썰어 냄비에 넣고 500ml 을 넣고 끓이고 15min 을 넣고 찌꺼기를 제거하고 뜨거울 때 설탕과 소금을 조금 넣는다. 당사는 열을 맑게 하고 기침을 멎게 하는 효능이 있어 발열, 기침, 가래, 갈증 등에 적합하다. 더위를 식히는 좋은 제품이기도 합니다.
건강 차 이름: 대나무 잎 모근차
담죽엽10g, 백모근 30g, 녹차 5g 를 보온병에 넣고 끓는 물 15 분을 주입한다. 본 측은 열을 식히고 불을 내리고 이뇨하는 작용을 하여 더위를 예방할 수 있다.
건강 차 이름: 국화 longjing 차
방법: 국화 10g, 용정차 5g. 불순물을 제거하고 찻잔에 골고루 섞고 끓는 물로 우려낸 후 뚜껑을 덮고 10 분 후에 마신다.
효능: 소풍열, 청간명목 효능이 있어 조기 고혈압, 간울두통, 결막염 등에 적용된다.
건강 차 이름: huoxiang 차
방법: 패 출리와 페란각 10g. 맑은 물로 깨끗이 씻고 잘게 썰어 끓는 물에 담가 10 분 동안 담그세요.
효능: 디톡스 소서의 효능이 있어 디톡스 소서의 좋은 제품이다.
보건차 이름: 콩잎차
방법: 신선한 렌즈콩 잎 100 그램. 맑은 물을 깨끗이 씻고, 잎을 으깨서 즙을 내고, 끓인 물을 타서 씻는다.
효능: 열을 식히고 더위를 식히는 효능이 있다.
보건차 이름: 죽엽차
효능: 더위를 식히고 이뇨를 제거하다. 시장에는 죽엽차 판매가 있다. 본초강목' 에서는 해열 해독 이뇨 작용이 있다고 한다. 얼음설탕을 넣고 우려낸 차는 향긋한 냄새가 청서제습의 좋은 제품이다.
이 두 가지 상황은 여름에 가장 쉽게 만날 수 있다. 무더운 날에 시간이 있다면, 위와 같은 방법으로 양생차 한두 잔을 준비해 마시는 것도 유익하다.
보건차 이름: 박하차
시원한 민트는 여름의 내열과 위장 억압을 없앨 수 있다. 만약 네가 여름에 감기에 걸리면 아주 좋은 음료이다.
성분: 건민트, 4 센트, 빙당, 녹차 조금.
방법 (1) 냄비에 물을 넣고 2000 cc 끓여 민트잎과 녹차를 내려놓고 불을 끄고 물에 담가 식히고 잎찌꺼기를 걸러내고 설탕을 넣어 마신다.
(2) 건박하엽은 한약재와 서꽃가게에서 모두 살 수 있어 신선한 박하잎이 있으면 더 좋다. 거품 비율은 박하차 한 잔에 500 cc 물을 더한 것이다.
보건차 이름: 동과차
이것은 잘 알려진 음료로, 건조와 붓기를 완화하는 최고의 보건차로 여겨진다. 하지만 시중에서 파는 동과차는 대부분 설탕으로 정제되어 있어 직접 만든 차보다 순수하다. 그 방법은 매우 간단하다. 정제된 동과차는 냉온단 알칼리도 자유롭게 첨가할 수 있어 매우 재미있다.
식재료: 동과 2 근, 생강 조금.
동과는 껍질을 벗기고 씨를 제거하고 깨끗이 씻어서 썰어라. 냄비에 물 1,600 cc 를 넣고 물이 끓을 때 생강과 동과를 넣고 40 분간 끓인 다음 뚜껑을 덮고 20 분간 끓인다.
건강 차 이름: 장미 pu' er 차
대부분의 사람들은 차를 국화라고 부르기 때문에 보이차를 국화에 넣는다. 하지만 보이차로 우려낸 장미꽃의 향기가 국화의 향기보다 더 좋다. 장미는 흉민 노여움을 완화시킬 수 있다. 여름에는 간열이 쉽게 화를 내는데 장미 보이차를 많이 마셔도 효과가 좋다.
재료 장미차는 2 원, 보이차는 적당량, 꿀은 개인의 취향에 따라 증감한다.
컵으로 보이차를 연습하고 끓인 물을 붓다. 첫째, 차를 따르고 마시지 않는다. 두 번째 거품, 장미를 넣고 끓여 장미 향기를 내뿜는 보이차.
건강 차 이름: gastrodia chuanxiong 차는 상쾌한 뇌 효과를 가지고 있습니다; 특히 두통, 목 통증, 편두통에 대해서요. 직장인과 뇌를 과도하게 사용하는 수험생들은 매일 천마천향차 한 잔 (냉열, 단 알칼리) 을 마시면 머리를 맑게 하고 두통을 예방하는 데 도움이 된다.
재료: gastrodia elata, chuanxiong.
천마, 천추를 깨끗이 씻어서 찜이나 그릇에 넣고 500 cc 를 넣고 40 분간 쪄주세요.
여름에 어떤 차를 마시는 것이 양생차에 가장 적합합니까? 건강을 위해서는 장미 구기자차를 마시는 것이 좋다. 장미꽃, 구기자에 물을 담그고 마시면 신장명목, 청화의 효능이 있다.
여름에 어떤 양생차를 마시는 게 좋을까요? 1, 모근 동과차.
재료: 백모근 20g, 동과 50g, 빙당 적당량.
방법: 백모근과 동과를 깨끗이 씻고 동과를 썰거나 껍질을 벗기고 적당량의 물을 넣어 끓이고, 물을 20 분 동안 끓이고, 적당량의 얼음설탕을 넣어 맛을 낸 후 마신다.
현삼차
재료: 현삼 10g 녹차 3g.
연습: 300ml 끓는 물로 우려낸 후 마시고 얼음설탕을 넣는다.
국화 은차
재료: 로브마 4g, 결명자 2g, 회화미 2g, 금은화 2g.
방법: 백국화, 로브마, 결명자, 아카시아, 금은화를 냄비에 넣고 맑은 물을 붓고 무화로 8 ~ 10 분 정도 끓이면 마실 수 있습니다.
여름에 어떤 보건차를 마십니까? 6 종류의 차 금은화차는 여름 건강에 가장 적합하다.
금은화차의 맛은 달고, 성한은 해열 해독, 풍열 대피 작용을 한다. 각종 흔히 볼 수 있는 종기, 종기, 열독, 혈이질, 여름 열병을 효과적으로 치료할 수 있다. 그러나 허한 체질과 생리 기간은 마실 수 없다는 점을 상기시켜야 한다.
장미차
장미성온은 비타민이 풍부해 간 위를 조절하는 역할을 하며 피로를 해소하고 혈액순환을 촉진하며 월경을 조절하고 체질을 높인다. 장미는 패널의 건조를 개선하고 패널의 검은 점을 제거하여 여름에 마시기에 적합하다.
계화차
계화도 여름에 마시기에 적합한 화차이다. 계화는 일명 구리향으로, 맛은 신온하고 향기는 사람을 매혹시킨다. 계화차는 갈증 해소, 완하제, 더부룩함 완화, 위장 불편함을 완화시키는 효능이 있다. 또한 미백 패널과 체내 독소를 제거하는 미용 기능도 갖추고 있다. 계화는 녹차나 우롱차와 함께 마실 수 있어 계화의 신온성과 녹차의 냉랭함이 어우러져 비위가 약한 사람들이 차를 마시는 이상적인 화차 시장이다.
흑차
여름에 홍차를 마시면 영양이 풍부하고, 시원하고 상쾌하며, 비장을 튼튼하게 하고 위를 가꾸어 정상적인 일과 건강을 보장한다. 여름에는 사람의 소화 기능이 약화되고 저항력이 떨어지며, 음식 속의 세균이 쉽게 번식하고, 음식 변질이 빠르며, 설사, 급성 장염, 급성 세균성 이질 등과 같은 장 질환을 일으키기 쉽다. 예로부터 안화인은 위장염을 치료하는 비법, 즉 안화노흑차를 가지고 있었다.
자스민 차
재스민 맛 신, 감, 서늘함, 해열 해독, 이습안신, 닝심 안신의 작용이 있다. 여름철에 흔히 볼 수 있는 설사, 복통, 목적증, 종기, 종기 등의 질병을 치료하는 데 사용할 수 있다. 또한 재스민차는 여름철 위장불편도 없앨 수 있다.
녹차
여름의 뜨거운 태양이 무더운 무더위, 무더위, 사람이 땀을 많이 흘려 체액이 많이 소모된다. 이때 용정, 모봉, 벽라춘 등 녹차를 마셔야 한다. 녹차 맛은 약간 씁쓸하여 더위를 식히고, 독을 해독하고, 불을 제거하고, 갈증을 가라앉히고, 생진이 갈증을 가라앉히고, 강심으로 정신을 차리는 작용을 한다. 푸른 잎사귀의 녹차국은 신선하고 상쾌하며 감미롭고 씁쓸하며 비타민 아미노산 미네랄 등 영양성분이 풍부하다. 그것을 마시면 더위를 식히는 역할뿐만 아니라 영양을 증가시키는 역할도 한다. 여름에는 많은 사람들이 점심휴식 습관을 가지고 있다. 만약 그들이 정오에 쉬지 않는다면 졸려서 오후의 일의 질에 영향을 줄 것이다. 녹차 한 잔 끓여 마실 수 있어요. 녹차에 함유된 카페인은 중추신경계를 강화하고, 사고를 강화하고, 머리를 맑게 하고, 정신을 차리는 작용을 한다.
여름에 어떤 보건차를 마십니까? 녹차, 죽엽청, 디톡스 양안. 하지만 가격이 비교적 비싸서 가장 좋은 죽엽청은 약 300 원 정도입니다.
여성들은 여름에 어떤 보건차를 마십니까? 좋은 여자는 여름에도 몇 가지 화과차를 선택할 수 있다.
보라색 장미: 내분비 장애를 조절하고, 허리와 요통을 없애고, 기혈을 조절하고, 피로를 완화하고, 상처 치유에 효과적이다. -응?
분장미: 강간양위, 양안미용, 조정경혈혈화, 활혈화, 안신완하제. 아침은 공복에 붉은 장미로 지방차를 더하고 우려낸 것으로 알려졌다. -응?
라벤더: 기침을 멎게 하고 불면증에 효과적이며 점차 두통을 개선할 수 있습니다. -응?
카모마일: 카모마일 차는 불면증 증상을 개선하는 데 효과적이며 신경통, 생리통, 위장염에도 뚜렷한 효과가 있다. -응?
재스민: 완하제, 미용, 다이어트, 복통, 호르몬 분비 조절, 신경 알레르기.
진피차: 10g 진피를 깨끗이 씻고, 작은 조각으로 찢고, 찻잔에 넣고, 끓인 물로 붓고, 뚜껑을 덮고 약 10 분 정도 끓인 다음 찌꺼기에 설탕을 조금 넣는다. 냉장고에 넣어두는 게 좋겠어요. 조금만 식으면 얼음찜질이에요. 이런 차를 자주 마시면 더위를 식힐 수 있을 뿐만 아니라 기침, 거담제, 건위도 할 수 있다. -응?
오디 차: 뽕잎, 백국화각 10g, 감초 3g 를 냄비에 넣고 약간 끓인 다음 잎을 제거하고 설탕을 약간 넣어 오디 차를 만든다. 이런 삼국차를 자주 마시면 열을 식히고, 폐를 맑게 하고, 간을 맑게 하며, 풍열 감기에도 일정한 효능이 있다. -응?
연잎차: 연잎 반을 조각으로 찢고 활석, 백술 10g, 감초 6g 와 섞어서 물에 넣고 20 분 정도 끓여 찌꺼기를 제거하고 설탕을 조금 넣고 잘 섞어서 식힌 후 마시면 더위를 식힐 수 있다. -응?
수박 껍질 허브 차: 아쉽게도 많은 사람들이 수박을 먹고 껍질을 버렸다. 껍질의 청층으로 깨끗이 씻고, 잘게 썰고, 적당량의 물을 넣고, 30 분쯤 찌꺼기를 제거하고, 즙을 내고, 소량의 설탕을 넣어 골고루 섞을 수 있다. 수박 껍질 허브 차로 만들었습니다. -응?
박하냉차: 한약방에서 박하잎과 감초를 사서 매번 6 그램씩 물을 넣고 약1000g 을 넣고 5 분간 끓인 다음 설탕을 넣어 골고루 섞는다. 이런 냉차를 자주 마시면 정신을 차릴 수 있다.
여름에 어떤 양생차를 끓이는가는 자신의 체질에 달려 있다. 추운 사람은 따뜻한 음식을 자주 먹는 것이 좋고, 따뜻한 체질을 가진 사람은 차가운 음식을 자주 먹는 것도 좋다. 일률적으로 논할 수 없다.
여름 양생차는 어떤 것이 있나요? 장미차, 녹차, 용정, 황산모봉, 재스민 모두 가능합니다.
여성에게 적합한 여름 생차는 무엇입니까? 1, 백합 차.
백합에는 단백질, 설탕, 인, 철, 다양한 미량 원소가 풍부하게 함유되어 있어 약용과 식용 가치가 높다. 차를 우려낼 때 매번 백합 2g-3g 을 취하여 끓는 물에 약 10 분 정도 끓인다. 찻잎이 우려낸 후 빛깔은 황금색이고, 맛은 감미롭고 쓴맛이 있어 불, 청량함, 폐를 축축하게 할 수 있다. 여름 최고의 여름 음료입니다.
2, Polygonum multiflorum 차
하수우. 혈지 감소와 혈전 형성 감소 효과가 있다. 혈지가 높은 사람에게는 하수오차를 마시면 양생주거병이 매우 효과적이다. 제비 방법은 다음과 같다. 하수우 20-30g 를 만들어 물을 넣고 30 분 동안 끓여 식힌 후 차음료로 매일 한 첩 씩 사용한다.
산사나무
산사나무는 소화, 혈관 확장, 혈당과 혈압을 낮추는 데 도움이 되는 성분을 함유하고 있다. 동시에 산사나무를 자주 마시는 것은 고혈압 치료에 뚜렷한 보조작용을 한다. 마시는 방법은 신선한 산사나무 1~2 조각으로 차를 우려내고 하루에 여러 번 우려내는 것이다.
4. 칡차
푸에라리아 (Pueraria) 는 뇌혈액순환 개선, 양생주거병 효능이 있어 고혈압으로 인한 두통, 현기증, 이명, 요산다리 통증 등의 증상을 완화시키는 데 좋은 역할을 한다. 칡뿌리를 깨끗이 씻어서 얇게 썰어 하루 30 그램, 물을 볶은 후 차로 마셔 고혈압을 치료한다.
5. 국화차
국화는 카모마일이어야 하는데, 그 맛은 씁쓸하지 않다. 특히 소주 항산 대백국화나 백국화는 한 번에 3 그램 정도의 차로 하루에 세 번씩 마신다. 국화에 금은화 감초를 곁들여 차를 마실 수도 있는데, 평간명목 해열 해독의 특수한 효능이 있다. 고혈압, 동맥경화 환자에게 뚜렷한 효능이 있다.
6. 연꽃잎차
한의학 실습에 따르면 연잎침제복은 혈관을 확장하고 열을 식히고 혈압을 낮추는 역할을 한다. 동시에 연잎은 지방 감량에 좋은 약이다. 고혈압을 치료하는 음주 방법은 신선한 연잎 반 조각을 깨끗이 씻어서 잘게 썰고 적당량의 물을 넣고 끓인 후 후손에게 차를 마시게 하는 것이다.
여성에게 적합한 여름 보건차가 있습니까? 레모네이드를 마시면 좋다. 비타민 C 를 보충하면 미백, 멜라닌, 여름에 마시는 것이 좋다. 여드름 자국을 희석시키는 데도 도움이 된다. 레몬조각을 설탕이나 꿀에 담가 밀봉할 수 있다. 하루에 한두 알의 물을 마시면 된다. 간단하고 편리하다.