1. 삼칠일은 언제 먹어요?
생식: 삼칠일의 보건식법은 모두 생식이다. 가장 좋은 복용 시간은 아침저녁으로, 보통 아침저녁으로 밥을 먹는다. 위장이 좋지 않은 사람은 식후에 복용하여 위장에 대한 자극을 줄일 수 있다. 저녁을 늦게 먹는다면 수면에 영향을 주지 않도록 잠자리에 들기 2 시간 전에 먹는 것이 좋습니다.
숙식: 삼칠칠일은 삶아서 일정한 간격으로 한 번씩 먹어야 합니다. 구체적인 시간 제한은 없다. 아침 정오 저녁에 복용할 수 있고, 고기를 먹고 수프를 마실 수 있다.
사계절: 삼칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠맛, 비위를 상하지 않는다. 일 년 사계절 모두 먹을 수 있다. 생식은 건강에 좋고, 숙식은 혈액에 좋다. 삶으면 계속 먹어서는 안 된다. 생리 기간과 임신기에는 매일 생식을 먹을 수 있지만 사용량에 주의해야 한다.
2. 삼칠칠일의 건강한 식습관
1, 미백 주근깨
식용법: 하루 373-5G, 미지근한 물이나 우유로 두 번 나눠 직접 복용한다. 매일 대량으로 복용할 필요는 없다. 중요한 것은 장기간 복용하는 것이다. 삼칠칠일은 순한약으로, 약식이 동원되어 장기간 복용하면 부작용이 없다.
효능: 삼칠은 기미를 미백할 수 있는데, 주로 삼칠중의 활혈성분의 작용 때문이다. 삼칠칠가열하면 삼칠다당 등 활성 성분을 파괴하므로 미백 효과를 달성하고 삼칠일은 날것으로 먹어야 하며, 가열한 후 복용하지 마십시오.
고지혈증 예방 및 치료
먹는 법: 개인 상황, 고지혈증 등 증상이 심각하지 않거나 예방에 쓰인다. 하루에 373-5G 를 복용하고, 2-3 회 복용하고 (3 ~ 7 분 몇 번 복용하는 것이 가장 효과적이다), 미지근한 물로 배달한다.
효능: 삼칠칠일은' 혈관의 청소부' 라고 불리며 혈액 점도를 낮추고 혈관을 확장시켜 고지혈증, 동맥경화, 동맥경화 등 심뇌혈관 질환을 예방하는 데 좋은 효과가 있다.
3, 피
먹는 법: 삼칠오골닭 냄비, 삼칠연근즙찜 계란, 전칠영지닭요리법 및 효능, 삼칠수염찜닭, 삼칠거품주 등.
효능: 약식 (일주일에 세 번, 효과가 더 좋음), 이 방법은 숙식에 속한다. 건강한 몸, 보혈, 피로에 저항하고 빈혈에 저항하는 효능이 있다.
혈액 순환을 촉진하고 혈액 정체를 제거합니다.
먹는 법: 삼칠찜게, 삼칠백주, 30 일 정도 복용하면 됩니다.
효능: 혈액 순환을 촉진하고 혈액 정체를 제거하는 데 효과적입니다.
삼칠일을 먹으면 양생작용이 많지만 삼칠일을 먹어도 금기에 유의해야 한다. 삼칠일 음식 금기, 아래 내용은 알려드릴게요.
3. 삼칠일 섭취시 주의사항
1. 처음 삼칠일을 복용할 때 목이 마르고 사지가 무기력한 증상이 자주 나타나 증상이 가볍다. 이것은 삼칠활혈작용의 표현 때문에, 일반적으로 곧 사라진다.
2. 월경 기간에는 삼칠일을 복용하면 안 됩니다. 삼칠칠일은 활혈화의 제 1 성약으로 출혈이 과다하게 발생하기 쉽다. 그러나 만약 혈혈형 월경불조라면 삼칠혈혈화화조경을 사용할 수 있다.
3. 임산부는 임신기에 삼칠일을 장기간 복용해서는 안 된다. 이는 여성이 임신기에 약물을 신중히 써서 태아에게 영향을 주지 않도록 하는 것이 이치이다.
4. 삼칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠칠 생으로 먹는 것은 주로 활혈을 하기 위한 것이고, 익혀서 먹는 것은 주로 피를 보충하기 위해서이다. 개인사정에 따라 사용하면, 일반 보건은 모두 태어난다.
5. 삼칠일은 장기간 복용할 수 있다. 일상적인 건강 관리, 또한 panax notoginseng 을 장기간 복용하는 것이 좋습니다. 그러나 경우에 따라 중지해야 합니다. 예를 들어, 여성 친구가 월경이 정상일 때 삼칠일을 복용하는 것도 금기이다. 삼칠일을 복용하는 날, 그녀는 잠두와 생선, 시큼한 음식을 먹지 말아야 한다. (삼칠보건을 장기간 복용하면 되돌릴 수 있다. 만약 네가 잠두와 생선을 먹는다면, 그날 삼칠일을 먹지 마라. ).