간경화에 걸렸는데 어떤 음식을 먹을 수 없습니까? 음식에 주의해야 할 것은 무엇입니까? 한번 보아도 무방하다
첫째, 간경변으로 고통 받고, 어떤 음식을 먹을 수 없습니까?
1, 알코올
모두 알다시피, 술을 마시면 간을 다치게 한다. 장기간 술을 마시면 알코올이 인체에 들어오게 되어 간 부담을 가중시키기 쉽다. 시간이 길어지면 알코올성 간염과 간경화가 생기기 쉽다. 특히 간경화 환자는 평소 술을 마시지 않도록 노력한다.
2, 멜론 씨앗
호박씨는 일상생활에서 흔히 볼 수 있는 간식이다. 호박씨에는 불포화지방산이 다량 함유되어 있어 인체에 들어가면 콜린을 소모하여 간 기능이 점차 떨어진다. 특히 간경화 환자는 호박씨를 먹지 않는 것이 좋다. 호박씨가 비교적 단단하기 때문에 소화관에 손상을 입혀 식도 정맥곡으로 이어질 수 있기 때문이다.
3, 높은 구리 음식
사실 생활에도 오징어, 소라, 해파리 등 고동 음식이 있다. 이런 음식을 자주 먹으면 신체의 대사 기능이 점차 떨어지고 간 기능이 손상되기 쉬우며, 심할 때는 간복수를 일으키기 쉽다.
4. 곰팡이가 많은 음식
생활 속의 어떤 사람들은 특히 검소하다. 어떤 음식은 곰팡이가 피면 곰팡이가 난 부분을 제거하고 나머지는 계속 먹는다. 그러나 음식물이 곰팡이가 나면 아플라톡신이 생기고 발암성이 있어 간에 심각한 손상을 입힐 수 있으므로 곰팡이가 난 음식을 모두 버리려고 노력한다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 음식명언)
5, 매운 음식
간경화 환자에게는 평소 매운 음식을 적게 먹는 것이 좋다. 이 음식들은 위점막을 자극하고 위장불편을 일으키기 때문이다.
6. 튀김 음식
평소 튀김 음식, 특히 간경화 환자는 체내 담즙 분비가 점차 줄어 과도한 지방을 흡수할 수 없어 간 기능이 떨어진다.
둘째, 음식에 주의해야 할 것은 무엇입니까?
1, 단백질 섭취를 제한하다.
단백질은 신체 성장에 필요한 영양이다. 몸에 단백질이 부족하면 간 기능이 손상되기 쉽다. 간경화 환자에게 단백질 섭취가 너무 많으면 간성 뇌질환을 일으킬 수 있다.
2. 소금 섭취를 줄입니다
우리 모두 알고 있듯이, 사람의 일일 소금 섭취량은 가능한 6 그램으로 조절해야 한다. 간경화 환자의 경우 소금 섭취를 최소화해 하루에 1 그램 이내로 조절한다. 소금 섭취량이 너무 많으면 부종이 생기기 쉽다.
3, 적당량의 비타민
간경화 환자는 비타민 함량이 높은 음식 (예: 과일, 채소 등) 을 적절히 보충할 수 있어 항산화를 효과적으로 하고 간 세포를 보호할 수 있다.
셋째, 간 건강을 보호하는 방법? 이 두 가지를 잘하면 간은 너에게 감사할 것이다.
1, 더 많은 운동
간이 좋지 않은 사람에게는 평소 적당한 운동과 운동을 견지하고 체내의 여분의 지방을 효과적으로 연소시켜 지방간을 피할 수 있다. 평소 운동도 간 기능을 개선하고 간 건강을 보호하는 데 효과적이다.
2. 의사의 조언: 간을 키우고 싶은 사람은 국화결명자차를 자주 마신다.
많은 사람들이 생활 속에서 건강에 특히 신경을 쓴다. 사실 차를 마시는 것도 일종의 보건방식이며, 평소에 차를 적당히 마시면 건강을 효과적으로 보호할 수 있다. 오늘 간을 기르는 작은 묘수를 추천한다. 손사우' 천녀자' 에 따르면 결명자, 국화, 금은화, 구기자를 비례적으로 섞고 미지근한 물로 끓여 직접 마신다.
결명자: 청간명목, 윤장완하제.
국화: 간불을 낮추고, 눈을 맑게 하고, 간 불편으로 인한 눈 문제를 완화한다.
구기자: 청간명목, 간 신장 보양, 간 손상 복구 촉진
금은화: 인체의 면역 기능을 향상시키고 체내 바이러스를 억제할 수 있다.