하지만 당신의 설명에 따르면 다음과 같은 가능성이 있습니다.
1, 갱년기 신장정결손, 신장음양 감소, 음허내열, 열교란 심심, 심란함, 불면증, 짜증 등의 증상이 나타난다. 신장양이 부족하고, 신장정질이 부족하면, 신이 지치고 잠을 자게 된다. 이런 병은 신장을 보충하고, 차라리 마음을 안정시켜야 한다.
2, 간 우울증 가스 정체. 간기가 울적하여 마음의 머리를 어지럽히기 때문에 어지럼증, 심장 두근거림 등의 증상이 나타난다. 간기가 울적하고, 기혈이 응고되고, 경락이 통하지 않으며, 무기력, 권태, 졸음 등의 문제도 초래할 수 있다. 이런 치료는 주로 간기를 조절하는 것부터 시작한다.
3, 비장 결핍 가래 열. 비장과 위가 허한하고 운화가 원활하지 않고 체내 기혈의 미세한 영양 흡수가 부족하면 몸이 졸리고 현기증이 날 수 있다. 비장과 위가 습하고 가래가 마음을 어지럽히면 짜증이 나고 어지러움, 두근거림 등이 생길 수 있다. 이런 치료는 주로 비위 조절, 가래 제습부터 시작한다.
위의 분석에서 볼 때, 변증법을 구체적으로 분석하려면 병세에 대해 자세히 알아야 할 가능성이 다르다.
위의 대답이 너에게 도움이 되었으면 좋겠다. 더 많은 한의학 과학 대중화, 고개를 클릭하여 정 박사에게 관심을 기울이다. 문제가 있으면 사적으로 ... 다른 기질성 질환을 제거한 후 경년안과 곡위소를 복용할 수 있고, 효능이 좋지 않으면 한약으로 조리할 수 있다.
갱년기의 증상은 주로 에스트로겐 감소로 인한 일련의 문제이며, 여러 방면에서 개선될 수 있다.
1. 갱년기, 조기 개입,
2. 콩제품 (예: 두유, 두부 등) 을 많이 먹어요. , 양질의 어류, 천연 에스트로겐을 보충하고 불안, 불면증, 습기 등의 증상을 개선한다.
3. 적당량의 운동으로 운동은 골다공증을 예방할 수 있다. 예를 들면 매일 조깅, 빨리 30-60 분 간다. 연구에 따르면, 운동 압착은 골세포 활성화를 자극하고 골노화를 늦추는 것으로 나타났다.
4. 좋은 마음을 유지하고, 자기조절을 배우고, 일에 부딪치면 이성적으로 생각하고, 합리적으로 처리한다. 분노는 문제를 해결할 수 없고, 일을 더 악화시킬 뿐, 실제로는 오히려 자신을 다치게 할 뿐이다.
이러한 방법이 모두 실패하면 의사의 지도 아래 약물 치료를 시도해 볼 수 있는데, 보통 에스트로겐 대체 요법이지만, 장기 치료는 유방암의 위험을 증가시킬 수 있으므로 의학약을 존중해야 한다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언)
한의사 조리를 통해 평소에 마음을 편안하게 하고, 마음가짐을 조정하고, 일찍 자고 일찍 일어나고, 음식이 담백하니 개선할 수 있을 것이다.
먼저 병원에 가서 종합적인 검사를 하고 자신의 신체 상태 (지표) 를 알아보자.
지표가 정상이면, 마음가짐을 조정하고, 마음을 펴고, 운동을 적절히 늘리면 상황이 점차 좋아질 것이다.
지표에 문제가 있으면 다시 의사에게 문의하고 합리적인 치료를 해 정상 범위로 낮춘다.
다시 한 번 갱년기의 현실을 받아들이고 불필요한 고민을 내려놓고 활달하고 명랑한 것을 배운다. 문제를 가지고 잠을 자지 말고, 남의 시비에 참여하지 말고, 너무 진지하지 말고, 남의 잘못을 가지고 자신을 벌하지 마라.
긍정적이고 낙천적인 생활 태도를 유지하고 적당한 운동을 하면 갱년기는 성숙하고 매력적인 당신을 보여준다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언)
갱년기 문제는 약물조절제를 복용할 수 있고 요가나 명상을 연습할 수 있으며 둘 다 개선할 수 있다.
갱년기란 일정 연령 이후 난소 기능이 떨어져 배란과 에스트로겐 분비에 영향을 미치는 것을 말한다.
갱년기의 많은 증상 (예: 심장 두근거림, 현기증, 졸음, 무기력 등) 은 난소 기능의 쇠퇴와도 불가분의 관계가 있다. 따라서 난소를 돌보는 것이 관건이다.
좋은 일상 습관을 기르다. 예를 들어, 음식의 경우, 규칙적인 균형, 금주 금지, 진한 차, 커피, 탄산음료, 살코기, 생선, 콩제품 등을 선택하는 것을 조심해야 한다.
고 콜레스테롤 음식은 난소 동맥경화를 일으키기 쉬우므로 난소 위축을 변성시키고 고염 음식은 체액 대사에 영향을 미칠 수 있기 때문이다.
일상의 휴식 중에 일과 휴식을 결합해야 하며, 생활은 규칙적이어야 한다. 좋은 수면은 신체의 각 기관을 쉬게 하고, 매일 늦어도 24 시까지 잠을 자고, 낮에는 낮잠을 자게 한다.
또 매일 적당한 운동을 하는 것도 추천한다. 유산소 운동은 신진대사와 혈액순환에 도움이 되며 장기 노화와 기능 저하를 늦출 수 있다. 여성은 하루에 적어도 30 분씩 유산소 운동, 조깅, 방송체조, 태극권 등을 할 것을 제안한다.
물론 염곤태 캡슐 등 순한약을 복용하여 난소 기능을 개선할 수도 있다. 한약은 난소 기능이 떨어지는 주된 원인은 간 신장이 부족하고 심폐가 불균형하기 때문에 치료에 간 신장을 보충하고 심폐의 기능을 조절하는 것을 주장한다. 연곤태는 음청열, 심신 소통, 음양의 균형을 조절하고 갱년기 증상을 개선할 수 있다.
삼초점 법칙으로 시작해야 정확한 판단을 할 수 있다.