1, 오격령:
흑미: 약식이 동원되어 음신장, 비장온간, 명목활혈의 효능이 있습니다.
붉은 쌀: 남쪽에서 생산, 마이크로 산. 보혈, 노화 지연, 혈압 강하, 혈지 감소 등의 효능이 있다.
샤오미: 음양혈의 작용을 가지고 있어 산모, 유아, 노인의 보양품이에요.
메밀미: 항균, 소염, 기침, 천식, 거담제 작용이 있어' 소염식품' 이라고도 합니다.
오트밀: 영양가가 높아 죽상 경화증, 고혈압, 관심병을 예방하는 이상적인 식품입니다.
밀: 밀은 세계에서 두 번째로 큰 식량 작물로, 마음을 가꾸고 신장을 살리고 생혈을 활성화시키는 작용을 한다.
자미: 찹쌀에 속하는 쌀의 한 품종으로, 자양작용이 아주 좋다. 그것은' 보혈미' 와' 장수미' 라고 불린다.
2, 잡곡:
땅콩: 불포화 지방산 함량이 높아서 기름을 짜는 데 사용할 수 있습니다. 효능은 비위를 조절하고, 익기를 조절하여 지혈하는 것이다.
율무: 다양한 비타민, 특히 비타민 B 1 을 함유하고 있습니다. 죽을 끓이고, 국을 만들고, 배고픔을 보양하는 데 쓸 수 있다.
검은 참깨: 약식 겸용 품종입니다. 약용은 신장 우발의 효능이 있다. 또한 검은 참깨는 혈지 감소, 동맥경화 방지, 억제균 방부, 윤장 완하제, 간 보호, 자유기 제거, 노화 방지, 항암, 혈당 강하를 할 수 있다. 장기간 먹는 것은 의료 서비스의 역할을 한다.
3, 콩:
콩: 영양학자들에 의해 관심병, 고혈압, 동맥죽경화를 예방하는 이상적인 건강품으로 추천됐다.
팥: 맛감, 신, 평, 무독성, 폐, 심장, 비장경, 소풍열, 건습간지럼, 로션 양안의 효능이 있습니다. 식이요법에서는 고혈압, 동맥죽경화, 각종 원인으로 인한 부종, 해열 해서, 해열 해독, 건비 등의 목적으로 자주 쓰인다.
검은콩: 아미노산, 불포화지방산, 칼슘, 비늘 등 인체에 유익한 미량 원소가 풍부하다. 배농해독, 붓기 진통 효능이 있어 고혈압, 고지혈증, 심장병 등의 질병 예방 치료에 유리하다.
녹두: 녹두는 가장 흔한 콩입니다. 한의학에서 녹두는 약으로 열을 식히고, 청혈이뇨, 명목 강압 효능이 있다.
팥: 이뇨, 붓기, 해독, 고름 배출의 효능이 있습니다.
미두: 중화건습, 더위해독, 비장위, 설사를 막는 효능이 있습니다.
4. 기타
옥수수: 조섬유, 비타민 등 영양성분이 풍부하다.
대추: 대추라고도 하는 대추는 비타민 B, C, P, 단백질, 인, 칼슘, 철 등이 풍부하다. 천연비타민환' 이라는 명성과 음장양, 보혈의 효능이 있다.
꿀: 꿀은 순천연식품으로 영양이 풍부하고 맛이 달콤해서 인체의 소화 없이 흡수된다. 꿀의 포도당과 비타민은 신경계 기능을 조절하고, 신경긴장을 완화하고, 수면을 촉진하며, 부작용이 없다.
국수: 감미로운 전분, 설탕, 단백질, 칼슘, 철, 인, 칼륨, 마그네슘 등 미네랄이 풍부해 신장, 비장, 윤장을 보양하는 효능이 있다.
타타르 메밀차: 쓴맛, 성평, 추위, 체력, 상쾌함, 이목이 강하며, 창자, 건위 작용이 있다. 게다가, 타타르 메밀과 그 제품은 혈압을 낮추고, 혈지를 낮추고, 인체의 면역력을 강화하는 작용을 한다.
나도 내 건강이 걱정된다.
저는 심리학을 사랑하고, 심리학에 집중하고, 행복합니다.