1. 피로 해소, 수면 지원
잠자리에 들기 전에 발을 담그고, 편안한 수온은 우리의 혈액순환을 개선하고, 통경 활락에 좋은 역할을 하며, 다리의 무거움을 없애고, 몸의 피로를 완화하는 데도 좋은 역할을 한다. 또 잠자리에 들기 전에 발을 담그면 우리 말초신경이 활발해지고 내분비계와 식물신경을 조절하며 뇌세포의 증식에 도움이 되고, 대뇌피질의 매개변수를 양성적으로 자극하고, 수면에 도움이 되며, 불면증 증상을 완화하는 것이 수면제보다 훨씬 낫다고 할 수 있다.
2. 추위를 몰아 따뜻하게 한다.
추위는 발바닥에서 온다는 말이 있다. 발바닥이 인체 혈액순환의 최하위에 있기 때문에 혈액순환이 원활하지 않은 경우가 생기기 쉽다. 특히 혈기 부족, 저항력, 면역력이 떨어질 때 몸에 한기가 생기기 쉽다. 뜨거운 물로 발을 자주 담그는 것은 발바닥의 혈기 순환을 개선하는 데 도움이 되며, 추위를 몰아내는 데 도움이 된다.
3. 색깔이 점점 좋아질 거예요.
매일 밤 자기 전에 발을 담그면 몸의 혈액순환을 촉진시킬 수 있다. 혈액순환이 늘어남에 따라 인체의 신진대사가 빨라지고, 체내의 노폐물과 독소가 신진대사에 따라 몸 밖으로 배출되어 해독 양안 역할을 한다. 오랫동안 발을 담그는 여자가 갈수록 좋아지고, 더 예뻐 보이고 감동적이다.
4. 신체의 혈액순환을 돕는다.
발은 심장에서 멀리 떨어져 혈액순환의 끝에 있어 혈액순환이 원활하지 않다. 발이 지면에 가장 가까워서 감기에 걸리기 쉽다. 발은 항상 춥다. 밤에 발을 담그면 혈액순환을 촉진시켜 발을 따뜻하게 유지할 수 있다. 일부 부위에 혈액공급이 부족하면 어지럼증, 사지 마비 등의 증상을 일으킬 수 있으며, 심지어 생명을 위태롭게 할 수도 있다. 이런 일이 발생하지 않도록 잠자리에 들기 전에 발을 담그면 혈액순환을 촉진할 수 있다.