중국의 평균 수명은 지난해 76 세에 달했다. 양생 전문가 메이 스승은 평생 양생을 연구하고 있다. 아쉽게도 59 세에 갑자기 세상을 떠났는데, 실제로 일반인보다 적게 살았다 17 년!
이것은 확실히 논란의 여지가 있는 사건이다. 하지만 사람마다 유전자가 다르기 때문에 몇 가지 우연한 사건으로' 양생무용론' 을 얻어서는 안 된다.
산촌 노인은 평생 황토를 향해 하늘을 등지고 있다. 건강을 위해 그들은 어떤 조건을 갖추어야 합니까?
나는 한 산촌 노인을 알고 있는데, 매일 자작한 술 한 근을 마셔야 한다. 그는 올해 80 대인데, 몸은 여전히 정정하고 농사도 할 수 있다.
양생은 반드시 장수하는 것은 아니며, 양생하지 않는 사람도 장수한다. 모든 일은 절대적이어서는 안 된다.
즐겁게 살다. 그렇게 많은 금기와 규칙은 없다. 너는 먹고 싶은 대로 먹을 수 있고, 자고 싶은 대로 잘 수 있다.
이모와 할머니는 양생하는 방법이 있다. 이것은 양생이 아니라 양생이다! 예를 들어, 장기간의 채식은 영양실조로 인해 걷기가 불안정하고 식욕부진, 우울증, 빈혈 등의 증상을 초래할 수 있습니다. 하지만 매일 15000 보 이상을 걷도록 강요하면, 이렇게 맹목적인 대량 걷기가 관절에 손상을 입힐 수 있다. 예를 들면 관절부종통, 굴신활동이 제한됨, 계단을 오르내리는 어려움, 활액막염, 무릎관절액 등이 있다.
잘못된 양생 방법은 반대 방향과 같다. 평소의 습관에 따라 정상적인 생활을 하는 것이 낫다.
보건이 너무 많고, 너무 많아서 몸에 더 안 좋아요.
나는 네가 자신에 대해 책임을 지고 자신의 내면의 생각을 존중해야 한다고 생각한다. 양생을 하려면 양생을 할 수 있다. 양생하고 싶지 않고, 살고 싶은 대로 살아라. 일부러 강요하지 마라, 억지로 하지 마라, 억지로 하지 마라! 더 건강한 생활 방식, 더 편안한 생활, 더 많은 즐거움, 아마도 더 오래 살 수 있습니다!
양생에 대해서는 누구나 자신의' 심법' 을 가지고 있다. 매일 자신을 행복하게 할 수 있다면, 생명은 최고의 건강이다!