사진이 발표되자 빠르게 열수색의 선두에 오르자 네티즌들은 여신 컨디션이 정말 좋다고 외쳤다. 그녀가 이미 65 세라고 상상하기 어렵다.
사진 속 엄청하 생김새가 평범하고 검은색 운동복을 입고 피부와 안색이 모두 좋다. 그녀의 몸매는 비록 약간 뚱뚱하지만, 건강하고 풍만한 아름다움이 있다.
그녀는 세련된 단발머리를 하고 있고, 기질은 소탈하고 출중하다. 그녀는 더 예쁘고 젊다. 그녀는 웃으면 매우 활기차고 감화력이 있다. 역시 여신이 늙어도 예쁘다.
Qiongyao 한 번 말했다:
사실, 엄청하 아름다움은 전설입니다. 젊음에서 중년에 이르기까지, 그녀의 미모는 결코 감퇴한 적이 없는 것 같고, 시종 상청을 유지해 경탄을 자아내는 것 같다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 아름다움명언)
시간은 결코 아름다움을 이기지 못할 것이라는 말이 있다. 하지만 많은 사람들이 모르는 것은 그 미녀들이 시간을 허송한 적이 없다는 것이다.
운동 후에 흐르는 땀의 모든 방울이 최고의 증거이다!
아침 운동을 좋아하는 엄청하 습관에서 볼 수 있듯이, 규칙적인 운동은 실제로 노화에 대항하는 가장 좋은 방법이다.
우연히도, 등산과 아침 운동을 좋아하는 큰 스타 주윤발.
헤어 형제 사랑 운동, 홍콩에서 널리 알려져 있다. 많은 홍콩 사람들이 아침 운수 때 자주 그를 만나는데, 발형은 자연히 그들과 사진을 찍을 것이다.
머리카락은 이미 희끗희끗하지만 동생의 피부색과 신체 상태는 이렇게 잘 유지될 수 있다. 꾸준히 단련하는 것이 의심할 여지 없이 가장 큰 공신이다.
몸은 이렇습니다. 우리는 50 년 동안 몸을 돌보고, 몸도 50 년 동안 우리를 돌볼 것이다. 우리는 그것을 50 년 동안 괴롭혔고, 그것은 단지 우리를 20 년 동안 괴롭힐 뿐이다.
건강을 유지하는 것은 일생의 사업이다. 건강한 몸과 왕성한 정력만이 더 오래 지속되는 동력을 가지고 자신이 원하는 행복을 추구하고 인생의 꿈을 이룰 수 있다.
인생은 슈퍼 마라톤이다. 처음엔 누가 더 빠를 것이 아니라 누구의 지구력이 더 강한가.
젊음은 사라지고, 활력, 지혜, 우아함은 없다. 건강을 잃으면 청춘이 있어도 큰 의미가 없다.
건강한 몸 자체가 무형의 재산이다. 자신의 건강을 잘 돌보는 것은 일생의 사업이다. 너의 여생을 길게 만들지 말고 시간의 무상함 속에서 잃어버리지 마라. (조지 버나드 쇼, 시간명언)
행복한 삶을 살고 싶다면, 자신의 몸에 주의를 기울이고 자신을 잘 보살펴야 한다. (조지 버나드 쇼, 건강명언)
어디서부터 시작해야 할지 모른다면, 먼저 좋은 생활 습관을 길러라.
설문 조사 결과:
운동 습관을 유지하는 사람은 운동하지 않는 또래보다 더 젊고 활기차고 예뻐 보인다.
많은 건강 전문가들은 "아침은 잘 먹고, 점심은 잘 먹고, 저녁은 적게 먹어야 한다" 고 주장한다. 현실적으로, 많은 사람들은 단지 "아침을 먹지 않고, 그럭저럭 점심을 먹고, 한 끼 배불리 먹는다" 고 말한다.
먹고 마시는 것은 건강하지 않고, 합리적으로 먹고 마시는 것은 건강하다.
수면은 가장 간단하고 효과적인 헬스 방식이다. 사람은 평생 1/3 시간을 수면에서 보냈고, 좋은 수면은 체력 회복, 전신피로 완화, 각 기관의 기능 휴식, 면역력 강화에 중요한 보증으로 꼽힌다.
정기 검진은 제때에 신체의 숨겨진 위험을 발견하고, 병세가 악화되기 전에 조기에 치료하여 너무 늦지 않도록 할 수 있다.
작가 아이 샤오양 (ai xiaoyang) 이 말했듯이:
너의 여생은 매우 길다. 바빠서 잠을 잘 수 없고, 기분을 아프게 하지 마라.
인생은 긴 강이다. 인생의 파산은 종종 부에 지는 것이 아니라 건강에 지는 것이다.
건강이 비싼데 낭비하지 마세요.
저자 소개: 차 한 잔, 당신 주변의 차 전문가. 재미있고 재목이 있으니, 너와 함께 좋은 차를 마시자! 듀란트에서 처음 나타났습니다.